Как да изберем ортопедична възглавница?

Качественият сън в много отношения се отразява на настроението, в което човек се събужда, или ще бъде весел и енергичен, готов да се движи "планини" или да окачи и депресира, и изобщо да не заспи. Ето защо всеки се опитва сериозно да се доближи до избора на легло, чудейки се дали да си купи легло, диван или диван.

Но не забравяйте за леглата. С особено внимание е необходимо да се подходи към избора на възглавници. Повечето хора мислят за здравето си и за качеството си почиват все повече купуват ортопедични възглавници. Този продукт наскоро стана много популярен и търсен сред възрастните и децата.

Купувачите се чудят: как да изберем ортопедична възглавница. В края на краищата, ако този аксесоар не е избран в съответствие с антропометрични показатели или без да се спазват определени правила, тогава няма да е възможно да се постигне лечебен ефект.

Ортопедичната възглавница ви позволява да държите главата и шията в правилната позиция, когато човек спи или почива на диван или легло. В тази връзка, мускулите на врата, както и артериите на гръбначния стълб, които не са били захванати и хранени правилно с мозъка, постепенно се отпускат. Поради това има подобрение в кръвоснабдяването на мозъка, по-рядко главоболие и замайване, както и тинитус. Човек по-добре спи, а когато се събужда сутрин, той се чувства сънливо и изпълнен със сила и енергия.

Ортопедична възглавница може да бъде закупена от лекар в случай на проблеми и трудности с мускулно-скелетната система, както и с превантивна цел, за да се предотврати появата на такива заболявания.

Основната категория хора, които най-често купуват такъв продукт, са:

• хора с увреждания на гръбначния стълб по време на херния или на шийката на матката след нараняване;
• възрастни, страдащи от безсъние, както и с нарушения на съня;
• пациенти, които получават болка от остеохондроза;
• хора с патологии на кокцикса, проблеми и болезнени усещания от образуването на хемороиди;
• възрастни, чиито професионални дейности предполагат да са на крака или, напротив, да доведат до заседнал начин на живот;
• лица, които изпитват главоболие, световъртеж или тинитус.

В допълнение към този списък се препоръчва ортопедична възглавница да се използва:

• пациенти с различни анатомични дефекти;
• за леглото на детето;
• хора, които обичат да спят, лежащи на тяхна страна;
• хора, страдащи от хъркане;
• хора, които имат проблеми с кръвоснабдяването на краката.

Този аксесоар е подходящ и за шофьори, ако го поставите на седалката на водача, особено ако човек страда от хемороиди.

Специални изисквания за ортопедични възглавници:

• този аксесоар трябва да бъде скромен по размер, тъй като той се избира индивидуално за един човек;
• трябва да се използва пълнеж, който е с приемлива и достатъчна плътност;
• пълнежът също така не трябва да се запушва и да се свива под налягане на главата;
• височината и ширината на ортопедичните подложки трябва да бъдат направени в съответствие с размера на раменете ви;
• Аксесоарът трябва да съдържа най-малко един еластичен валяк.

Основните предимства на ортопедичните възглавници включват:

1. Удобство и комфорт - такъв продукт е идеално дишащ, тъй като е направен от специален материал с дишащи свойства. Поради това въздухът не се задържа, което означава, че главата няма да се поти. След сън човекът ще се събуди с енергия и сила.
2. Хипоалергичен продукт - основата на такива продукти е хипоалергичен материал, който не предизвиква алергична реакция и други проявления.
3. безопасност - в пълнителя, използван за ортопедична възглавница, прахови акари и опасни микроорганизми не се размножават, плесените не се образуват и гъбичките не се появяват.
4. ергономия - благодарение на лечебно-профилактичното направление, което е предназначено за подравняване на гръбначния стълб, човекът идеално почива, тъй като заема правилната позиция по време на сън. Пълнителят се огъва под тежестта на главата и шийката на матката толкова, колкото и нуждата от гръбначния стълб. Ето защо се предотвратява развитието на главоболие и болезнени усещания в областта на врата и гърба.

Има няколко типа ортопедични подложки:

1. Под главата - най-често се използва за сън. Той има специален анатомичен ефект, който се осигурява от определено запълване, формата на аксесоара, така че тази възглавница позволява на врата и главата да поемат правилното положение по време на сън. Някои модели също осигуряват охлаждащ ефект.
2. За децата - подобен аксесоар е разработен специално за най-малката аудитория. Детската ортопедична възглавница се различава по форма и височина, освен това си заслужава да се придобие, като се съсредоточи върху възрастта на детето.Подобни продукти се използват за предотвратяване или лечение на тортиколис, повишен тонус на мускулите на врата и други патологични промени в цервикалния район.
3. За пътуване - направени под формата на подкова и носени на врата на човек, който седи. Поради наличието на силиконови или метални пружини, теглото се задържа и следователно пълнежът не се срутва при натоварване.
4. За долната част на гърба или на гърба - Тази ортопедична подложка трябва да се използва за хора, които водят заседнал начин на живот, например шофьори, служители в офиса. Аксесоарът се намира между задната част на стола и гърба на лицето. Някои модели имат ремъци и са прикрепени към седалката.
5. За краката - подобен продукт помага за позициониране на краката в спокойна позиция. Поради наличието на допълнителни вложки можете да промените височината му. Препоръчва се да се използва Лица, страдащи от оток, разширени вени, ставни заболявания, умора.
6. За бременни и кърмещи жени - Благодарение на извитата форма, ортопедичните тампони помагат на бременната жена да седи удобно на дивана въпреки големия си корем.Те се използват и след раждане, когато майката кърми.

Качеството на съня ви зависи от правилния избор на ортопедична възглавница, така че трябва внимателно да проучите основните характеристики на този продукт, а именно:

• форма;
• размер;
• твърдост.

Формата на такъв продукт трябва да бъде избрана, като се съсредоточава върху:

• собствените структурни особености на гръбначния стълб;
• състояние на кръвоносните съдове;
• наличието на сериозни патологични промени в тялото;
• обичайната си поза по време на сън.

Има няколко опции за форми, присъщи на ортопедични възглавници:

• валяк;
• овална;
• трапец;
• полумесецът е много удобен вариант за тези, които предпочитат да спят на гърба си, върховете му свободно прегръщат врата, като го фиксират в правилната позиция;
• правоъгълник - се наблюдава положителен резултат, тъй като в средата на еластичния пълнител е предвидена една вдлъбнатина за главата;
• вълна с две ролки - най-популярната форма, тъй като ви позволява да поемате всяка поза по време на сън;
• с вдлъбнатина под рамото - идеална за пълноценен човек или за аматьор да спи на ваша страна;
• декоративен вариант или антистрес възглавница.

При закупуване на ортопедична възглавница е необходимо да се обърне внимание и на нейните размери:

• Държачи на широки рамене По-добре е да изберете аксесоар с дължина 70 см. За хора с крехка фигура е подходяща дължина от 60 см. За децата този продукт често се закупува от 20 на 30 см или от 40 на 50 см.
• Височината на ортопедичните подложки трябва да бъде избрана с оглед на любимото ви положение, което приемате, когато спите или почивате. Ако предпочитате да спите отляво или отдясно, тогава височината на такъв продукт трябва да бъде най-малко 10 см. По-добре е да има ролка в този модел, тя ще помогне на главата да не се търкаля възглавницата.
• Ако обичате да спите на гърба си, след това прекратете избора на аксесоара с височина от 6 см с вдлъбнатина в средата. Обърнете внимание и на ширината на раменете, ако са широки, то височината трябва да е по-голяма.

Изберете възрастова ортопедична възглавница за твърдост, от която се нуждаете въз основа на обичайната позиция по време на ваканцията ви:

• спя на ваша страна - за вас твърда възглавница ще бъде идеална възможност;
• Отпуснете се на гърба си - изберете продукт със средна твърдост;
• любимата поза върху стомаха - купете най-мекия аксесоар.

Най-често такива пълнители се използват за производството на ортопедична възглавница:

1. латекс - различни еластични свойства. Този вид пълнител е по-подходящ за хора, които спят на гърба си, тъй като подобен продукт елиминира болката в шията. Тя няма да падне под определената марка и бързо ще промени формата си, ако просто преобърнете.
2. Независими извори - Като основа за този аксесоар се използва пенополиуретан или латекс. Пружините, разположени една до друга, помагат да се опише по-добре главата и шията по време на сън. Този пълнител напълно отговаря на движението. Той променя формата си, без да причинява дискомфорт, когато се преобръщате върху вашата страна, гърба или стомаха.
3. Материал на паметта - направени на базата на латекс и полиуретан. Отличителна черта на този пълнител е отговорът на теглото на главата и температурата на човешкото тяло. Веднага щом легнете на възглавницата, ще забележите, че продуктът се адаптира към всички издатини и дълго време поддържа определена форма. Веднага щом станете, продуктът ще придобие своя оригинален външен вид.
4. Охлаждащ гел - най-новата система променя течност, която е вътре, така че подобен продукт е в състояние да се приспособят към контурите на тялото, като същевременно осигурява охлаждащ ефект. В допълнение, този материал осигурява лек масаж. Моля, имайте предвид, че ще трябва да свикнете с тази възглавница.
5. Естествен пълнител - елда люспи - помогне циркулира въздуха по-добре, премахва мигрена, главоболие и болки в областта на шийката на матката и в целия гръбначния стълб. Възглавницата перфектно поддържа формата и не се променя дори под въздействието на голямо натоварване. Този продукт е подходящ за пациенти, страдащи от дегенеративни заболявания диск в шийката на матката или гръбначния стълб от сколиоза.
6. Регулируем пълнител - този модел има вътрешна светкавица, която ви позволява да получите или допълнете пълнителя. С тази функция лесно можете да промените височината и твърдостта на продукта.

Правилното използване на ортопедичната подложка е да пазите рамената извън подложката. Основната цел на този аксесоар е да компенсира разликата между раменете и главата на лице в положение на склонност. Високата част на този продукт трябва да се намира в областта на шията. Тази позиция трябва да се спазва независимо от формата на продукта и любимата ви поза в сън.

Ако спите на гърба си, използвайте ниската част на ортопедичната подложка. Ако обичате да спите на ваша страна, поставете горната част на този аксесоар под главата си и поставете долната част под шията. Широчината на този продукт също не трябва да бъде по-малка от цялата ширина на раменната част, като по този начин ще бъде осигурена частична опора на двете рамена с ортопедична възглавница. Поради това можете да разтоварите мускулния колан на горните крайници.

За да изберете правилната ортопедична възглавница, обръщайте внимание следните точки:

• Избирайки възглавница за сън, спрете избора си на продукта, чийто пълнител получава и помни очертанията на главата и шията. Този продукт ще осигури прекрасен сън.
• При закупуване на аксесоар, който ще коригира опорно-двигателния апарат, изберете твърди или средни модели.
• Ниското кацане ще бъде най-добрият вариант за хора, които спят на гърба си, високо отстрани.
• Ако водите заседнал начин на живот и прекарвате много време в седнало положение, тогава трябва да си купите подложка за гърба, която осигурява отлична подкрепа за гърба и премахва мускулния тонус.
• За хората, страдащи от оток, тези, които се уморяват бързо, постоянно се сблъскват с проблеми с вените в краката си, по-добре е да си купят ортопедична подложка за крака.

Съсредоточете се и върху допълнителните свойства на този продукт:

• Трябва да има дупки в подложката, те ще осигурят обмен на въздух и влага на правилното ниво.
• Покритието трябва да бъде направено от органичен памук, след което то ще бъде безопасно и хипоалергично, дори и за чувствителни хора.
• Най-добрият вариант е сменяемият капак, който може да се мие отделно от тампона.

Ако изберете този аксесоар правилно, ще почувствате положителен ефект почти веднага и не бихте искали да го промените за обикновен тампон.

Как да изберете ортопедична възглавница за сън, вижте следващия видеоклип.