Quina diferència hi ha entre una sauna i una sauna?

Malgrat la gran popularitat i la distribució de centres SPA i salons de bellesa, banys i saunes continuen sent demandats. Aquest és un lloc de relaxació emocional i física. Molts consideren el temps dedicat a la sala de vapor, la millor manera de relaxar-se i rejovenir-se. Hi ha certes diferències entre aquestes sales funcionals. En aquest article aprendràs com difereix un bany d’una sauna i com afecten les diferències a una persona.

El propòsit principal de les saunes i banys és mantenir la salut i la bellesa. La diferència entre ells es troba en molts aspectes, malgrat un propòsit.

El conegut bany rus i la sauna finlandesa, que ara és molt popular entre els russos, són anomenats ciutats germanes. Igual que els nostres avantpassats, els finlandesos van considerar la sauna no només com un lloc de bany, sinó un lloc especial, que es va tractar amb respecte i honor. Les visites periòdiques a la sala de vapor es van considerar la millor medicina per a totes les malalties i malalties.

La primera diferència significativa que cal destacar és el règim de temperatura. Les condicions del bany són més suaus i benignes. La temperatura òptima a la sauna és d'uns 140 graus centígrads. Aquest indicador no es considera el límit i pot ser superior.

En condicions tan calentes en saunes es conserva una humitat extremadament baixa: de mitjana, del 5 al 15%. Això es fa per fer que l’aire calent sigui més fàcil de percebre. El cos d’una persona sana i forta percep la temperatura de forma beneficiosa, obtenint els beneficis necessaris.

El bany rus clàssic es caracteritza per una alta humitat. La xifra és al voltant del 70%, sempre que la temperatura de l’aire arribi als 90 graus centígrads amb un signe més. Això es fa tenint en compte la fisiologia de la població local. Es creu que els russos normalment porten aquest règim a la sala de vapor. A temperatures més baixes (uns 60 graus), la humitat baixa fins al 40-50%.

A base de saunes no instal·leu grans forns. Pràcticament Totes les modernes sales de vapor d'aquest tipus estan equipades amb xemeneies obertes de pedra o equips elèctrics especials. Els principals avantatges d’aquests forns són la calefacció ràpida i el manteniment de la temperatura requerida durant molt de temps.

Com a menys assigneu el costat estètic. A molts amants del bany els agrada admirar les llengües de foc i gaudir de l'aroma lleuger de la llenya, que no es troba a les saunes amb equipament innovador.

L'estufa al bany rus és una estructura enorme, pesada i potent. És un generador de vapor sec i una font de calor preciosa. És impossible obtenir aquest vapor a la sauna a causa de l’equip d’un altre tipus. A molts forns de bany hi ha grans pedres rodones a l'interior, per la qual cosa es mantindrà la calor durant molt de temps.

Amb l'ajut de l'estufa, a excepció del propi bany de vapor, la caldera s'escalfa amb aigua. A les saunes no s'utilitza l'estufa per escalfar el líquid.

En un passat llunyà, les funcions d’una piscina es van realitzar mitjançant apostes, una mà o qualsevol altre dipòsit situat a prop.A l’hivern, s’utilitzaven desviacions de neu per a aquest propòsit. Ara els banys i les saunes estan equipats amb piscines per alternar l’aire calent i l’aigua freda.

Quan es construeixen saunes i banys, s'utilitzen diferents materials. En el primer cas, a més de la fusta natural, s'utilitzen anàlegs artificials moderns i altres matèries primeres naturals. Pel que fa a la segona sala, només s'utilitzen materials naturals. En un passat distant, fins i tot la molsa i el feltre s’utilitzen com a aïllants dels banys.

El desenvolupament de productes de construcció moderns no es manté quiet. Cada vegada hi ha més constructors que utilitzen substituts artificials, però aquest edifici no es pot denominar un bany real. Molts experts criden a aquest tipus d’habitació una mena d’híbrid de sauna i bany.

La sauna estàndard consta de tres àrees funcionals:

• vestidor - en aquesta part estan equipats els armaris i els bancs;
• Potelnya - bany de vapor;
• compartiment sabó: aquí hi ha una sala de massatges, piscina.

Un bany típic rus consta de dues ubicacions:

• vestuari;
• sala de vapor: zona combinada.

A la sala de sauna, dissenyada per al vapor, no es renta i l’escombra s’utilitza molt rarament. A causa de l’aire sec i calent, l’ús d’aquest accessori es converteix en inútil. En lloc d'això, s'utilitzen sovint olis fragants i altres additius fragants.

Distingir una sauna d'una sauna per signes externs és molt senzilla. La primera opció és més concisa i senzilla. L'habitació està decorada amb fusta. El mateix material s’utilitza per a la fabricació de mobles i accessoris, com ara penjadors, galledes i molt més.

La sauna és més luxosa, expressiva i elegant. Làmpades elegants, portes de vidre sofisticades, mobles elegants, canonades modernes, un disseny espectacular: tot això són característiques de la sauna. En aquest cas, es posa èmfasi en el disseny extern, mentre que el bany es caracteritza per una decoració més modesta i tranquil·la.

En els forns de bany especials, les pedres es col loquen profundament a l’interior de l’estructura i es tanquen amb una porta. Si cal elevar la temperatura a l'habitació, la partició s'obre lleugerament i es polvoritza amb aigua. En aquest cas, les pedres són molt més efectives que mantenen el mode desitjat. La calor a l'interior de l'habitació persisteix durant molt de temps.

Tot i que cal mantenir temperatures i humitat elevades a les sales de vapor, també és important la ventilació. Les condicions òptimes per a la sauna s'aconsegueixen a causa de la relació dels paràmetres de pressió dins i fora de l'habitació.

Al bany, les coses són diferents. Són instal·lacions d'alta pressió, necessàries per al vapor humit. En cas contrari, esdevindrà massa seca. El procés d'evaporació es realitza al compartiment tancat de l'estufa i s'assembla a una explosió, després del qual passa a través de les obertures de la porta.

Una certa quantitat d’ell es conserva a l’interior, la qual cosa provoca un augment de la pressió; es produeix una dissociació de vapors: els vapors d’aire més calorosos s’arriben al sostre i els més benignes descendeixen. El moviment es realitza en funció del tipus de vapor i de l'estat de les partícules de vapor.

El bany no es pot imaginar sense una escombra. Aquest atribut obligatori dels banys russos es fa a partir de branques d'arbres i herbes. El seu ús té un efecte curatiu i relaxant. En el procés d’ús, els teixits i els òrgans interns són massatges. A més, té un efecte positiu en la neteja del procés de circulació sanguínia i dels porus.

Si teniu problemes amb el sistema cardiovascular, és recomanable visitar la sauna amb regularitat. L'aire sec i calent ajudarà a mantenir el cos en bones condicions. Tanmateix, només es permeten visites per a formes moderades d’aquesta malaltia. També és convenient passar temps a les saunes per a persones amb problemes com:

• càlculs renals;
• malalties de la pell;
• malaltia del fetge;
• problemes amb el sistema urogenital;
• augment de la pressió;
• fred

Al bany es pot caminar amb malalties del tracte respiratori superior. Es recomana a alguns experts, fins i tot amb la presència de la malaltia, que ho visitin regularment en aquest cas. Les condicions del bany tenen un efecte curatiu sobre els òrgans respiratoris. Els estudis han demostrat que augmenta la capacitat vital dels pulmons i que l’aigua i el vapor suau tenen un efecte positiu sobre la membrana mucosa.

Es recomana encaridament la sala d’esmorzar en presència d’aquestes malalties:

• pressió arterial alta;
• diabetis;
• aterosclerosi;
• trastorns mentals greus;
• malalties del tracte respiratori superior.

Una visita al bany o a la sauna té moltes accions positives:

• relaxació;
• desfer-se de l'estrès i la fatiga;
• obrir i netejar els porus;
• eliminació de toxines del cos;
• desfer-se de la cel·lulitis i l'excés de pes;

• enduriment del cos (quan es realitzen procediments d’aigua contrastats);
• enfortir el sistema immunitari;
• l'aromateràpia no només donarà pau i plaer, sinó que també tindrà un cert efecte curatiu;
• recuperació general.

La principal diferència entre el bany rus i la versió alemanya és que en el segon cas no hi ha cap separació entre els banys de vapor masculí i femení. Hi ha dues ubicacions a l'habitació: una habitació amb piscina i bany de vapor. En ell, els representants d'ambdós sexes són al mateix temps.

La segona diferència és l'ús d'olis essencials. Espolvorea les pedres, creant l’efecte aromàtic necessari. Aquest bany alemany s'assembla a saunes.

Hi ha diferències significatives entre el bany i la sauna, que consisteixen no només en el disseny visual, sinó també en certes condicions. Depenent de les preferències individuals, de l’efecte desitjat i de l’estat general del cos, tothom escull per ells mateixos el millor.

Aprendreu més sobre les diferències entre banys i saunes en el següent vídeo.