Was ist der Unterschied zwischen Sauna und Sauna?

Trotz der großen Beliebtheit und Verbreitung von SPA-Zentren und Beauty-Salons sind Bäder und Saunen weiterhin gefragt. Dies ist ein Ort der emotionalen und körperlichen Entspannung. Viele halten die Zeit im Dampfbad für die beste Art, sich zu entspannen und zu verjüngen. Zwischen diesen funktionalen Räumen bestehen gewisse Unterschiede. In diesem Artikel erfahren Sie, wie sich ein Bad von einer Sauna unterscheidet und wie sich Unterschiede auf eine Person auswirken.

Der Hauptzweck von Saunen und Bädern ist es, Gesundheit und Schönheit zu erhalten. Der Unterschied zwischen ihnen liegt in vielen Aspekten, trotz eines Zwecks.

Das bekannte russische Bad und die finnische Sauna, die heute bei Russen sehr beliebt ist, werden Schwesterstädte genannt.Genau wie unsere Vorfahren betrachteten die Finnen die Sauna nicht nur als Badeplatz, sondern als einen besonderen Ort, der mit Respekt und Ehre behandelt wurde. Regelmäßige Besuche im Dampfbad galt als beste Medizin für alle Krankheiten und Beschwerden.

Der erste signifikante Unterschied, der beachtet werden sollte, ist das Temperaturregime. Die Bedingungen im Bad sind milder und wohltuender. Die optimale Temperatur in der Sauna beträgt etwa 140 Grad Celsius. Dieser Indikator gilt nicht als Limit und kann höher sein.

Bei solch heißen Bedingungen in Saunen ist extrem niedrige Luftfeuchtigkeit erhalten: im Durchschnitt von 5 bis 15%. Dies geschieht, damit die heiße Luft leichter wahrgenommen werden kann. Der Körper einer gesunden und starken Person nimmt die Temperatur wohltuend wahr und erhält die notwendigen Vorteile.

Das klassische russische Bad zeichnet sich durch hohe Luftfeuchtigkeit aus. Die Zahl liegt bei 70%, vorausgesetzt die Temperatur erreicht mit einem Pluszeichen 90 Grad Celsius. Dies geschieht unter Berücksichtigung der Physiologie der lokalen Bevölkerung. Es wird angenommen, dass die Russen normalerweise ein solches Regime im Dampfbad führen. Bei niedrigeren Temperaturen (ca. 60 Grad) sinkt die Luftfeuchtigkeit auf 40-50%.

Auf der Grundlage von Saunen installieren Sie keine großen Öfen. Praktisch Alle modernen Dampfbäder dieser Art sind mit offenen Steinkesseln oder speziellen elektrischen Geräten ausgestattet. Die Hauptvorteile solcher Öfen - schnelle Erwärmung und lange Aufrechterhaltung der erforderlichen Temperatur.

Als Minuszeichen die ästhetische Seite zuweisen. Viele Badefreunde lieben es, die Zungen des Feuers zu bewundern und den leichten Duft von Brennholz zu genießen, der in Saunen mit innovativer Ausrüstung nicht zu finden ist.

Der Ofen im russischen Bad ist eine riesige, schwere und mächtige Struktur. Es ist ein trockener Dampfgenerator und eine Quelle wertvoller Wärme. Einen solchen Dampf in die Sauna zu bekommen, ist wegen der Ausrüstung eines anderen Typs unmöglich.In vielen Badöfen befinden sich große runde Steine, wodurch die Wärme lange erhalten bleibt.

Mit Hilfe des Ofens, außer dem Dampfbad selbst, wird der Kessel mit Wasser beheizt. In Saunen wird der Ofen nicht zum Erhitzen der Flüssigkeit verwendet.

In der Vergangenheit wurden die Funktionen eines Pools durch Wetten, eine Hand oder ein anderes Reservoir in der Nähe ausgeführt. Im Winter wurden zu diesem Zweck Schneeverwehungen verwendet. Jetzt sind Bäder und Saunen mit Pools für einen kontrastreichen Wechsel von heißer Luft und kaltem Wasser ausgestattet.

Beim Bau von Saunen und Bädern werden unterschiedliche Materialien verwendet. Im ersten Fall werden neben natürlichem Holz auch moderne künstliche Analoga und andere natürliche Rohstoffe verwendet. Für das zweite Zimmer werden nur natürliche Materialien verwendet. In der fernen Vergangenheit werden sogar Moos und Filz als Dämmstoffe für Bäder verwendet.

Die Entwicklung moderner Bauprodukte steht nicht still.Immer mehr Bauarbeiter verwenden künstliche Ersatzstoffe, aber ein solches Gebäude kann nicht als echtes Bad bezeichnet werden. Viele Experten nennen diese Art von Raum eine Art Hybrid aus Sauna und Bad.

Standard-Sauna besteht aus drei Funktionsbereichen:

• Ankleideraum - in diesem Teil werden Schränke und Bänke ausstatten;
• Potelnya - Dampfbad;
• Seifenkammer - hier ist ein Massageraum, Schwimmbad.

Ein typisches russisches Bad besteht aus zwei Orten:

• Umkleideraum;
• Dampfbad - kombinierter Bereich.

In der Sauna, die für Dampf ausgelegt ist, waschen sie sich nicht und der Besen wird extrem selten benutzt. Aufgrund der trockenen und heißen Luft wird die Verwendung dieses Zubehörs nutzlos. Stattdessen werden oft duftende Öle und andere duftende Zusatzstoffe verwendet.

Ein Bad von einer Sauna durch äußere Zeichen zu unterscheiden, ist sehr einfach. Die erste Option ist prägnanter und einfacher. Das Zimmer ist mit Holz dekoriert. Das gleiche Material wird für die Herstellung von Möbeln und Accessoires wie Kleiderbügeln, Eimern und mehr verwendet.

Sauna ist luxuriöser, ausdrucksstark und elegant. Stilvolle Lampen, anspruchsvolle Glastüren, exquisite Möbel, moderne Sanitäranlagen, spektakuläres Design - all dies sind Merkmale der Sauna. In diesem Fall liegt der Schwerpunkt auf dem äußeren Design, während das Bad durch eine bescheidenere und friedlichere Dekoration gekennzeichnet ist.

In speziellen Badöfen werden Steine ​​tief in die Struktur gelegt und mit einer Tür verschlossen. Wenn es notwendig ist, die Temperatur im Raum zu erhöhen, wird die Trennwand leicht geöffnet und sie werden mit Wasser bestreut. In diesem Fall sind die Steine ​​viel effektiver halten Sie den gewünschten Modus. Die Hitze im Raum bleibt lange bestehen.

Obwohl es notwendig ist, hohe Temperaturen und Feuchtigkeit in Dampfbädern zu halten, ist auch die Belüftung wichtig. Optimale Bedingungen für die Sauna werden durch das Verhältnis der Druckparameter innerhalb und außerhalb des Raumes erreicht.

In der Badewanne sind die Dinge anders. Dies sind Räume mit hohem Druck, die für feuchten Dampf notwendig sind. Andernfalls wird es übermäßig trocken.Der Verdampfungsprozess findet in einem geschlossenen Raum des Ofens statt und ähnelt einer Explosion, wonach er durch Öffnungen in der Tür hindurchgeht.

Eine gewisse Menge davon bleibt im Inneren, was einen erhöhten Druck verursacht - es tritt eine Dampfdissoziation auf: Die heißesten Luftdämpfe steigen an die Decke und die harmloseren sinken ab. Die Bewegung erfolgt in Abhängigkeit von der Art des Dampfes und dem Zustand der Dampfteilchen.

Bad ist ohne einen Besen nicht vorstellbar. Dieses obligatorische Attribut der russischen Bäder wird aus Ästen von Bäumen und Gräsern hergestellt. Seine Anwendung wirkt entspannend und heilend. Im Laufe der Anwendung werden die Gewebe und inneren Organe massiert. Darüber hinaus wirkt es sich positiv auf die Reinigung der Poren und des Blutkreislaufs aus.

Wenn Sie Probleme mit dem Herz-Kreislauf-System haben, ist es ratsam, regelmäßig die Sauna zu besuchen. Trockene und heiße Luft hilft, den Körper in gutem Zustand zu halten.Besuche sind jedoch nur für moderate Formen dieser Krankheit erlaubt. Es ist auch wünschenswert, Zeit in Saunen für Leute mit solchen Problemen zu verbringen, wie:

• Nierensteine;
• Hautkrankheiten;
• Lebererkrankung;
• Probleme mit dem Urogenitalsystem;
• erhöhter Druck;
• kalt

Im Bad können Sie bei Erkrankungen der oberen Atemwege Fuß fassen. Einige Experten, sogar mit der Anwesenheit der Krankheit, wird empfohlen, es in diesem Fall regelmäßig zu besuchen. Die Bedingungen im Bad wirken heilend auf die Atmungsorgane. Studien haben gezeigt, dass die Lungenkapazität steigt und Wasser und weicher Dampf eine positive Wirkung auf die Schleimhaut haben.

Saunaraum wird dringend empfohlen, in Gegenwart solcher Krankheiten zu verweigern:

• hoher Blutdruck;
• Diabetes;
• Atherosklerose;
• schwere psychische Störungen;
• Erkrankungen der oberen Atemwege.

Ein Besuch im Bad oder in der Sauna hat viele positive Wirkungen:

• Entspannung;
• Stress und Müdigkeit loswerden;
• Öffnen und Reinigen der Poren;
• Entfernung von Giftstoffen aus dem Körper;
• loswerden von Cellulite und Übergewicht;

• Verhärtung des Körpers (bei kontrastierenden Wasserbehandlungen);
• Stärkung des Immunsystems;
• Aromatherapie wird nicht nur Ruhe und Freude geben, sondern auch eine gewisse heilende Wirkung haben;
• allgemeine Erholung.

Der Hauptunterschied zwischen dem russischen Bad und der deutschen Version besteht darin, dass im zweiten Fall keine Trennung zwischen männlichen und weiblichen Dampfbädern stattfindet. Es gibt zwei Standorte drinnen: ein Zimmer mit einem Pool und einem Dampfbad. In ihm sind Vertreter beider Geschlechter gleichzeitig.

Der zweite Unterschied ist die Verwendung von ätherischen Ölen. Sie streuen Steine ​​und schaffen die notwendige aromatische Wirkung. Diese deutschen Bäder ähneln Saunen.

Es gibt signifikante Unterschiede zwischen Bad und Sauna, die nicht nur im visuellen Design, sondern auch unter bestimmten Bedingungen bestehen. Abhängig von den individuellen Vorlieben, der gewünschten Wirkung und dem allgemeinen Zustand des Körpers, wählt jeder für sich selbst das Beste.

Im nächsten Video erfahren Sie mehr über die Unterschiede zwischen Bädern und Saunen.