Kā ievietot gultu guļamistabā?

Persona vienu trešdaļu savas dzīves pavada miega stāvoklī, tāpēc ir vērts pievērst īpašu uzmanību guļamistabas izvietošanai. Gultas izvietojums guļamistabas telpā ir ļoti svarīgs, tas ir atkarīgs no tā, cik labi atpūsties un nomodā jūs pamodīsieties no rīta.

12 foto

Veselīga miega noteikumi

Labs pilnīgs miegs, daudzi cilvēki uzskata greznību. Daudziem sapnis ir pamodināt smaidu. Miega kvalitāti ietekmē ne tikai gultas atrašanās vieta, bet arī materiāls, no kura tas ir izgatavots, kā arī pievienotie piederumi, kā arī matrača īpašības.

Svarīga sastāvdaļa ir guļamistabas vispārējais dekors. Temperatūra šajā telpā ir jāsaglabā 22-24 grādu līmenī, jo tieši šī temperatūra ir optimāla daudziem ārstiem.

Ir svarīgi arī nodrošināt, lai telpa būtu pietiekami vēdināta. Pirms gulētiešanas, pārliecinieties, ka logi ir atvērti 15-20 minūtes, lai guļamistabā tiktu pienācīgi izplatīts gaiss. Tomēr ir vērts atzīmēt, ka gulēšana tieši ar atvērtu logu nav labākā ideja:

  • Pirmkārt iegrimei ir slikta ietekme uz miega kvalitāti un guļamistabu īpašnieku veselību. Personu var vienkārši izpūst, un pat tad nebūs nekādas komforta.
  • Otrkārt Trokšņi, kas nāk no ielas, negatīvi ietekmēs spēju aizmigt un par iespēju iekrist dziļas miega stadijā. Protams, pamošanās putnu dziedāšanā nav sliktākais risinājums, bet nepārprotami ne trīs no rīta. Turklāt skaņas, ko rada kukaiņi, kaķi, kas cīnās zem loga, pastaigas jauniešus "ēd" skaistumu no rīta pamošanās ar pirmajiem gaiļiem.

Ja sākat runāt par gultas kvalitāti, ir vērts atzīmēt dažas būtiskas detaļas. Gultai jābūt labai un stabilai, nevis stagri. Apzināti, cilvēks jutīsies droši, sēžot uz šādas struktūras, nebaidīsies kristies. Nav nepieciešams iegādāties ļoti dārgu gultu, tikai pārbaudiet, vai tā ir stingri balstīta uz kājām.

Materiālam, no kura izgatavots rāmis, jābūt patīkamam pieskārienam. Piemēram, daudzi saka, ka ir auksti gulēt uz dzelzs gultām. Ja jūs iedomāties, ka cilvēks var nejauši pieskarties šādai bāzei miega laikā, ir viegli saprast, ka viņš uzreiz pamossies un varbūt vairs negaidīs.

Koka gultas ir ērtākas gulēšanai, īpaši, ja tās ir aprīkotas ar plašu mīksto galviņu.

Gultas platums ir atšķirīgs, bet pārliecinieties, ka ir ērti gulēt. Analizējiet savus ieradumus. Ja esat pieraduši atpūsties uz muguras, rokas un kājas izstieptas, opcija ir jau 120 cm plata, acīmredzot to nedarīsiet.

Izvēloties matraci, dod priekšroku pavasara nepiederošām ortopēdiskām iespējām vai matračiem, kuru dizains sastāv no atsperotiem atsperiem. Bieži vien potenciālajiem pircējiem tiek piedāvāts „pārbaudīt” nākotnes gultu tieši veikalā. Neaizmirstiet šo iespēju. Tātad jūs varat izvēlēties optimālu matrača stingrību, ērtu. Šis noteikums īpaši attiecas uz cilvēkiem, kas nodarbojas galvenokārt ar sēdus darbu, kā arī uz tiem, kam ir problēmas ar mugurkaulu vai ar muskuļu un skeleta sistēmu kopumā.

Spilvenam, segai un gultām arī ir svarīga loma. Biezas segas ir pagātnes priekšmets, tās tika aizstātas ar mūsdienīgiem modeļiem, kas radīti, izmantojot jaunāko nanotehnoloģiju. Daudzas jaunās segas netraucē gaisa un ķermeņa brīvu apriti zem tiem. Spilvena augstums palīdzēs jums izvēlēties konsultantu ortopēdiskajā veikalā.Varat arī piedāvāt mēģināt gulēt uz tā, redzēt, vai tas ir pietiekami augsts, lai jūs un pietiekami grūti.

Jaunākie materiāli veicina labu ventilāciju miega laikā, un jūs nevarat baidīties sviedri un pamosties no tā, ka spilvens ir iemērkts.

Zīda pakaiši izskatās skaisti tikai filmās. Reālajā dzīvē, miega uz tā ir ļoti neērti. Ieteicams izvēlēties cambric vai calico komplektus. Tie ir ideāli piemēroti gan ziemai, gan vasarai, radot veselīgu miegu veicinošu atmosfēru.

Vietas izvēle

Gultas atrašanās vietu istabā nosaka daudzi faktori, un telpas lielums nav vienīgais. Tautas Austrumu filozofiskās doktrīnas Feng Shui diktē savus noteikumus šajā jautājumā. Ja jūs nepareizat gultas kārtību šai mācīšanai, jūs varat ņemt vērā vairākus noteikumus, neaizmirstot, ka vadoties pēc kosmosa prasībām.

Feng Shui

Feng Shui mācīšana sniedz daudz praktisku ieteikumu par gultas atrašanās vietu guļamistabā. Lielākā daļa no šiem ierobežojumiem ir saņēmuši reālu apstiprinājumu, ka viņi strādā praksē. Cilvēki bieži saka, ka labāk guļ, kad viņi ir pārveidojuši savu guļamistabu.

Ideālā gadījumā gulta jānovieto galvu pret sienu. Ja guļamistaba ir paredzēta tikai vienam pasažierim, to novieto stūrī, kas atrodas diagonāli attiecībā pret durvīm.

Tomēr ir daudz ", bet".

  • Jūs nevarat ievietot gultu pie akumulatora. Tiek uzskatīts, ka karstā gaisa plūsmas "sadedzina" qi enerģiju, kas ir arī zinātnisks skaidrojums. Nevienmērīgs temperatūras režīms negatīvi ietekmēs miega kvalitāti, jo cilvēks tiks izmests karstumā vai aukstumā.
  • Nav iespējams, ka galvassega atrodas blakus blakus esošajai sienai ar virtuvi, vannas istabu vai tualeti. Caur sienas esošās cauruļvadi aizvedīs chi, un jūs nevarēsiet labi gulēt.
  • Jūs nevarat izvēlēties gultas ar iebūvētām glabāšanas kastēm. Qi ir brīvi “apvilkt” gultu no augšas un apakšas, un zem tā esošās lietas palēninās tās plūsmu un pārvērš to par negatīvu enerģiju.
  • Arī galvas virsmai nevajadzētu atrasties pie loga. Tā ir barjera starp ārpasauli un guļamvietu. Zemapziņas līmenī cilvēks jūt diskomfortu un draudus. Šo efektu var nomākt aizkari, kas piekārtiem biezos aizkaros, kas pilnībā pasargā no iegrimes un no ielas izgaismotas gaismas.
  • Apvienojot gultas un spoguļus guļamistabā, pārliecinieties, ka gulta neatspoguļojas spogulī. Ideāla spoguļu atrašanās vieta ir uzskatāma par gultas malām. Jūs varat arī paslēpt spoguli uz skapja iekšējām durvīm.

Ja nav iespējas uzstādīt spoguli īstajā vietā, vismaz nodrošiniet, lai miega cilvēki tajā netiktu atspoguļoti, kā arī redzētu sevi šādā spogulī tūlīt pēc pamošanās.

  • Saskaņā ar mācībām ir aizliegta gultas uzstādīšana zem kāpnēm, slīpiem griestiem vai līdzīgām arhitektūras struktūrām.. Qi nevar brīvi cirkulēt šādās telpās, tāpēc pastāv liels risks negatīvi ietekmēt miegu un dzīvi kopumā.

Ergonomika

Daudz biežāk cilvēki domā nevis par to, kā sakārtot gultu Feng Shui, bet kā to organizēt skaisti, piemēram, taisnstūra guļamistabā 18 kvadrātmetru. m. Šajā sakarā dizaineri ir sagatavojuši vairākus noteikumus, kuru izmantošana rada harmoniju un komfortu guļamistabā.

Ņemot gultu vienistabas dzīvoklī, kurā telpa kalpo gan kā dzīvojamā istaba, gan guļamistaba, un pētījums, labākais risinājums ir telpas zonēšana. Ja jūs izvēlējāties gultu, mēģiniet “noslēpt” to no nevēlamiem acīm ar aizkaru-muslīna palīdzību. Tomēr vienistabas dzīvoklim labākais izeja būtu nopirkt izvelkamo dīvānu.

Šaurā guļamistaba ieņems klasisko kvadrātveida formu, ja novietojat gultu centrā pāri istabai. Apkārtējo telpu var papildināt ar citiem mēbeļu priekšmetiem, piemēram, skapjiem un skapjiem, atstājot pietiekami daudz vietas pārvietošanai. Tiek uzskatīts, ka ir optimāli atstāt ejas ar platumu 60 cm.

Labākā iespēja nelielai telpai ir gultas vieta stūrī. Tas ļaus gan aizpildīt tik bieži pamestos stūra laukumus, gan ietaupīt vietu citiem nepieciešamajiem priekšmetiem.

Guļamistaba ar balkonu vai lodžiju ir sapnis daudziem. Gultas ievietošana istabā ar balkonu nav tik sarežģīta, ja pati telpa ir pietiekami liela. Vislabāk ir novietot gultas plātni uz balkona logu un galvu - pretējā sienā. Tātad, pamošanās, jūs redzēsiet gleznainu ainavu. Pārliecinieties, lai skats no balkona būtu patīkams.

Uz kardinālajiem punktiem

Universāls un labi zināms noteikums ir tas, ka gultas galva ir vērsta uz ziemeļiem. Tomēr ir iespējams uzstādīt gultu un doties uz austrumiem.

Vislabāk ir izvēlēties savu pozīciju, lai koncentrētos uz savu labvēlīgo virzienu. Tālāk ir sniegta standarta informācija par dažādiem virzieniem, to ietekmi un to, ko viņi var dot jūsu dzīvē:

  • Virzība uz dienvidiem palīdz saglabāt reputāciju;
  • Izvēlētais dienvidaustrumu virziens uzlabo mērķtiecību;
  • Austrumi dod priekšroku klusai dziļai miegai;
  • Ziemeļaustrumi palīdz garīgajai darbībai;
  • Ziemeļi ir atbildīgs par intuīciju;
  • Ziemeļrietumi stiprina draudzību;
  • Rietumu izvēle uzlabo veselību, tostarp veicina grūtniecības sākumu;
  • Dienvidrietumu - mīlestības virziens, kas palīdz atrast piemērotu partneri.

Nevēlama atrašanās vieta

Ir noteikti stingri tabu par gultas ievietošanu noteiktā veidā. Viņi ir gan kultūras, gan Feng Shui vai ārsti:

  • Viens no šiem veto punktiem ir novietots uz gultas atrašanās vietas ar kāju līdz durvīm. Tā sauktais „mirušo stāvoklis” zemapziņas līmenī ļoti ietekmē cilvēka stāvokli. Viņš sāk sāpēt, slikti gulēt. Īpaši iespaidīgs raksturs pat riskē nokļūt slimnīcā.
  • Arī Nenovietojiet gultu uz taisna durvju loga. Pastāvīgie projekti neveicina labu miegu.
  • Ja iespējams, mēģiniet izvairīties gultas uzstādīšana istabas vidū. Šādā gadījumā cilvēks nevar justies miega laikā aizsargātos un jūtams, ka rīts ir jūtams pārsteidzoši, jo jūtīgi pavadīts nakts.
  • Vislabāk nav ievietot gultu zem lustras vai piekārtiem plauktiem. Feng Shui to izskaidro ar sliktu apriti čikā, ārstos - ar to, ka zemapziņā cilvēks jūtas kā “spiediens” par objektiem, un tāpēc viņš labi negaida. Tomēr vienkāršākais skaidrojums ir drošība. Vislabāk ir mazināt risku, ka nakts laikā kāds var nokrist miega personai.

Galvas statņa pozīcija

Labākais galvas virsmas novietojums - tuvu pie sienas. Vislabāk, ja šāds gultas izkārtojums atgādina kardinālo punktu veiksmīgo virzienu. Mēģiniet neinstalēt gultas galviņu stūrī. Protams, šāds paziņojums izskatās neparasts un interesants, bet tas ir ļoti nepraktiski.

Pat ja jūsu personīgais labvēlīgais virziens ir tieši istabas stūrī, tas ir labākais, lai to izvairītos. Tas pats attiecas uz logiem.

Dzīvojamās istabas zonējums

Izveidojot dzīvojamās istabas guļamistabu, rodas dabisks jautājums - kā slēpt gultu tā, lai neatklātu viesu interjera integritāti. Neviens nevēlas, lai viņa "svētais svētums" būtu publiski redzams.

Vienkāršākā lieta ir izolēt gultu ar ekrānu no pārējās telpas. Tomēr šī metode ne vienmēr ir piemērota. Bieži vien ekrāns vai aizkari neietilpst interjera dizainā un stilā.

Jūs varat arī nodalīt gultu no dzīvojamās istabas ar mīkstu dīvānu, ja jūs to ievietojat kāpnes. Dīvāns piesaistīs uzmanību un neviens nevēlas sēdēt uz gultas, nevis mīkstu dīvānu.

Arī nišu izmantošana ir lieliska iespēja. Alcoves var aizvērt ar aizkariem, stikla durvīm, japāņu aizkari - iespēju svaru. Tajā pašā laikā to aizverot, jūs izveidosiet ilūziju par cietu telpu, piemēram, ja nav gultas.

Lielā mājā

Privātajās mājās guļamistabas parasti atrodas otrajā stāvā. Saimnieki jūtas tik mierīgāki. Numurs atrodas relatīvi drošā attālumā no priekšējām durvīm. Bet šeit ir arī dažas nepilnības.

Nesen populārākās ir guļamistabas, kurās bēniņu stāvs ir pilnībā atjaunots. Tie atrodas tieši zem jumta, parasti aprīkoti ar logiem. Gultas uzstādīšana šādās telpās bieži rada grūtības, jo nav zināms, kā veiksmīgi novietot gultu zem slīpiem griestiem.

Daudzi dizaineri novieto gultu tieši zem jumta loga. Šī izeja ir veiksmīga no estētiskā viedokļa, bet ne miega uzlabošanas ziņā. Jebkuras dabiskas izmaiņas lietus vai sniega veidā noteikti traucēs guļamistabas īpašnieka miegu. Daudz labāk ir novietot gultu pie augstās sienas ar kājām uz centru, un zem šī loga novietojiet rakstāmgaldu. Šajā gadījumā pat nav nepieciešams uzņemt aizkarus, tie nebūs vajadzīgi.

Pretējā gadījumā, izvēloties vislabāko gultas atrašanās vietas izvēli, jārīkojas saskaņā ar iepriekšminētajiem noteikumiem.

Divi vienā istabā

Bieži vien ģimenei (īpaši jauniešiem) ir iespēja piešķirt telpu katram bērnam. Tradicionāli tur ir bērni, kas ir sakārtoti uz diviem. Līdz ar to rodas jautājums, kā šajā guļamistabā sakārtot divas vienvietīgas gultas:

  • Lieliska iespēja būtu gultu atrašanās vieta paralēli vienam otram. Starp tiem jūs varat ievietot naktsgaldiņu, kas parasti atdala katra ģimenes locekļa personīgo telpu. Šī iespēja tiek izmantota visbiežāk, jo tā neļauj nevienam aizskart.
  • Ja telpa ir šaura un gara, jūs varat ievietot gultas viena otrai gar plašāku sienu. Šāds izkārtojums vēl vairāk izvilksies, taču tas arī ietaupīs daudz brīvas vietas istabas centrā.

Labāk nav uzstādīt gultas telpu stūros, jo tas var negatīvi ietekmēt bērnu psihi, radīt viņiem nepamatotas bailes, izraisīt fobiju par tumsu.

Skaisti piemēri interjerā

Kā redzat, šajā guļamistabā ir pilnīgi izpildīti apstākļi, ka nekas nedrīkst pārlikt pie gultas. Miegs šādā telpā būs salds un mierīgs.

Šajā telpā gulta ir atdalīta no loga atvēršanas ar plašu mīkstu pamatu, kas veic lielisku darbu ar sienas lomu. Tajā pašā laikā siksna aizsargā pret iegrimi un gaismu.

Šis gultas novietojums stūrī ir lieliski piemērots nelielai guļamistabai. Gulta ir nošķirta no apkārtnes ar aizkaru palīdzību, kas norāda, ka gulta ir daļa no apvienotās guļamistabas-dzīvojamās istabas.

Vēl viens gulta piemērs dzīvojamā istabā. To atdala stikla nodalījums, kas lieliski sadala telpas telpu.

Kā organizēt gultu guļamistabā Feng Shui, skatiet šo videoklipu.

Komentāri
 Komentāra autors

Virtuve

Skapis

Dzīvojamā istaba