Apakah perbezaan antara sauna dan sauna?

Walaupun populariti dan pengedaran pusat-pusat SPA dan salon kecantikan, mandi dan sauna kekal dalam permintaan. Ini adalah tempat kelonggaran emosi dan fizikal. Ramai yang mempertimbangkan masa yang dihabiskan di dalam bilik stim, cara terbaik untuk berehat dan meremajakan. Terdapat perbezaan tertentu di antara bilik-bilik berfungsi ini. Dalam artikel ini anda akan belajar bagaimana mandi berbeza dari sauna dan bagaimana perbezaan mempengaruhi seseorang.

Tujuan utama sauna dan mandi adalah menjaga kesihatan dan kecantikan. Perbezaan antara mereka terletak dalam banyak aspek, walaupun satu tujuan.

Mandi Rusia yang terkenal dan sauna Finland, yang kini sangat popular di kalangan Rusia, dipanggil bandar-bandar kakak.Sama seperti nenek moyang kami, Finns menganggap sauna bukan hanya tempat mandi, tetapi tempat istimewa, yang diperlakukan dengan hormat dan menghormati. Lawatan berkala ke bilik stim dianggap ubat terbaik untuk semua penyakit dan penyakit.

Perbezaan penting pertama yang harus diperhatikan ialah rejim suhu. Keadaan di dalam bilik mandi adalah lebih ringan dan lebih jinak. Suhu optimum di sauna adalah kira-kira 140 darjah Celsius. Penunjuk ini tidak dianggap sebagai had dan mungkin lebih tinggi.

Dalam keadaan seperti panas di sauna sangat rendah kelembapan dipelihara: secara purata, dari 5 hingga 15%. Ini dilakukan untuk menjadikan udara panas lebih mudah untuk dirasai. Tubuh orang yang sihat dan kuat melihat suhu secara benefisial, mendapatkan manfaat yang diperlukan.

Mandi Rusia klasik dibezakan oleh kelembapan yang tinggi. Angka itu kira-kira 70%, dengan syarat suhu mencapai 90 darjah Celcius dengan tanda plus. Ini dilakukan dengan mengambil kira fisiologi penduduk tempatan. Adalah dipercayai bahawa orang Rusia biasanya membawa rejim sedemikian di dalam bilik stim. Pada suhu yang lebih rendah (kira-kira 60 darjah), kelembapan menurun kepada 40-50%.

Atas dasar sauna tidak memasang relau besar. Secara praktikal Semua bilik wap moden jenis ini dilengkapi dengan perapian belakang batu terbuka atau peralatan elektrik khas. Kelebihan utama relau sedemikian - pemanasan cepat dan mengekalkan suhu yang diperlukan untuk masa yang lama.

Sebagai minus memperuntukkan sebelah estetik. Banyak pencinta mandi suka mengagumi lidah api dan menikmati aroma cahaya kayu api, yang tidak dijumpai di sauna dengan peralatan yang inovatif.

Kompor di mandi Rusia adalah struktur besar, berat dan kuat. Ia adalah penjana stim kering dan sumber haba berharga. Untuk mendapatkan stim seperti itu di sauna adalah mustahil kerana peralatan jenis lain.Dalam banyak tungku mandi ada batu bulat yang besar di dalamnya, kerana habanya akan dipelihara untuk waktu yang lama.

Dengan bantuan dapur, kecuali untuk bilik wap itu sendiri, dandang dipanaskan dengan air. Di sauna, dapur tidak digunakan untuk memanaskan cecair.

Dalam masa lalu, fungsi kolam dilakukan oleh pertaruhan, tangan, atau mana-mana takungan lain yang terletak berhampiran. Pada musim sejuk, drifts salji digunakan untuk tujuan ini. Sekarang mandi dan sauna dilengkapi dengan kolam renang untuk peralihan yang berbeza dari udara panas dan air sejuk.

Apabila membina sauna dan mandi, bahan-bahan yang berbeza digunakan. Dalam kes pertama, sebagai tambahan kepada kayu semula jadi, analog tiruan moden dan bahan mentah semula jadi lain digunakan. Bagi bilik kedua, hanya bahan semulajadi yang digunakan di sini. Pada masa lalu, walaupun lumut dan terasa digunakan sebagai insulin untuk mandi.

Pembangunan produk bangunan moden tidak tetap.Semakin banyak pembina menggunakan pengganti tiruan, tetapi bangunan sebegini tidak boleh dipanggil mandi sebenar. Ramai pakar memanggil jenis bilik jenis hibrid sauna dan mandi.

Sauna standard terdiri daripada tiga kawasan fungsional:

• bilik persalinan - di bahagian ini akan melengkapkan kabinet dan bangku;
• Potelnya - bilik stim;
• petak sabun - di sini adalah bilik urut, kolam renang.

Mandi khas Rusia terdiri daripada dua lokasi:

• bilik ganti;
• bilik stim - kawasan gabungan.

Di bilik sauna, direka untuk stim, mereka tidak mencuci, dan penyapu digunakan sangat jarang. Oleh kerana udara kering dan panas, penggunaan aksesori ini tidak berguna. Sebaliknya, minyak wangi dan bahan tambahan wangi lain sering digunakan.

Untuk membezakan mandi dari sauna dengan tanda luar sangat mudah. Pilihan pertama lebih ringkas dan mudah. Bilik dihiasi dengan kayu. Bahan yang sama digunakan untuk pembuatan perabot dan aksesori, seperti penggantung, baldi, dan banyak lagi.

Sauna lebih mewah, ekspresif dan elegan. Lampu bergaya, pintu kaca canggih, perabotan indah, paip moden, reka bentuk hebat - semuanya adalah ciri-ciri sauna. Dalam kes ini, penekanan diberikan pada reka bentuk luaran, sementara mandi dicirikan oleh hiasan yang lebih sederhana dan damai.

Di dalam relau mandian khas, batu diletakkan di dalam struktur dan ditutup dengan pintu. Jika perlu untuk menaikkan suhu di dalam bilik, partition dibuka sedikit dan mereka ditaburi dengan air. Dalam kes ini, batu-batu lebih berkesan memegang mod yang diingini. Haba di dalam bilik tetap lama.

Walaupun perlu mengekalkan suhu dan kelembapan yang tinggi di dalam bilik stim, pengudaraan juga penting. Keadaan optimum untuk sauna dicapai kerana nisbah parameter tekanan di dalam dan di luar bilik.

Dalam bilik mandi, perkara-perkara yang berbeza. Ini adalah premis tekanan tinggi, yang diperlukan untuk stim basah. Jika tidak, ia akan menjadi terlalu kering.Proses penyejatan berlaku di petak yang tertutup dari dapur dan menyerupai letupan, dan kemudiannya masuk ke dalam melalui bukaan di pintu.

Sebilangan besarnya kekal di dalam, yang menyebabkan peningkatan tekanan - penyisihan wap berlaku: wap udara terpanas naik ke siling, dan semakin banyak benih turun. Pergerakan berlaku bergantung kepada jenis wap dan keadaan zarah wap.

Bath tidak boleh dibayangkan tanpa penyapu. Ciri wajib mandi Rusia ini dibuat dari cabang pokok dan rumput. Penggunaannya mempunyai kesan yang santai dan penyembuhan. Dalam proses penggunaan, tisu dan organ dalaman diurutkan. Di samping itu, ia mempunyai kesan positif terhadap pembersihan liang dan proses peredaran darah.

Sekiranya anda mempunyai masalah dengan sistem kardiovaskular, anda dinasihatkan untuk kerap melawat sauna. Udara kering dan panas akan membantu menjaga badan dalam keadaan baik.Walau bagaimanapun, lawatan dibenarkan hanya untuk bentuk sederhana penyakit ini. Ia juga wajar untuk meluangkan masa di sauna untuk orang yang menghadapi masalah seperti:

• batu ginjal;
• penyakit kulit;
• penyakit hati;
• masalah dengan sistem genitouriner;
• tekanan meningkat;
• sejuk

Di dalam bilik mandi, anda boleh berjalan dalam penyakit saluran pernafasan atas. Sesetengah pakar walaupun dengan kehadiran penyakit itu dinasihatkan untuk kerap melawatnya dalam kes ini. Keadaan di dalam bilik mandi mempunyai kesan penyembuhan pada organ pernafasan. Kajian telah menunjukkan bahawa kapasiti penting paru-paru meningkat, dan stim air dan lembut mempunyai kesan positif ke atas membran mukus.

Bilik sauna amat disyorkan untuk menolak kehadiran penyakit sedemikian:

• tekanan darah tinggi;
• kencing manis;
• aterosklerosis;
• gangguan mental yang serius;
• penyakit saluran pernafasan atas.

Lawatan ke bilik mandi atau sauna mempunyai banyak tindakan positif:

• kelonggaran;
• menyingkirkan tekanan dan keletihan;
• membuka dan membersihkan liang-liang;
• penyingkiran toksin dari badan;
• menyingkirkan selulit dan berat badan berlebihan;

• pengerasan badan (semasa menjalankan prosedur air yang berbeza);
• menguatkan sistem imun;
• aromaterapi tidak hanya memberi kedamaian dan kesenangan, tetapi juga mempunyai kesan penyembuhan tertentu;
• pemulihan umum.

Perbezaan utama antara mandi Rusia dan versi Jerman adalah bahawa dalam kes kedua tidak ada pemisahan antara mandian stim lelaki dan perempuan. Terdapat dua lokasi di dalam bangunan: bilik dengan kolam renang dan bilik stim. Di dalamnya, wakil kedua-dua jantina adalah pada masa yang sama.

Perbezaan kedua ialah penggunaan minyak pati. Mereka menyembur batu, mewujudkan kesan aromatik yang diperlukan. Mandi Jerman ini menyerupai saunas.

Terdapat perbezaan yang signifikan antara mandi dan sauna, yang bukan sahaja terdiri daripada reka bentuk visual, tetapi juga dalam keadaan tertentu. Bergantung pada pilihan individu, kesan yang dikehendaki dan keadaan umum badan, semua orang memilih untuk menjadi yang terbaik.

Anda akan mengetahui lebih lanjut mengenai perbezaan antara mandi dan sauna dalam video seterusnya.