Cara membuat sauna: langkah pembuatan

Penggunaan sauna adalah baik untuk kesihatan, membantu membersihkan badan dan meremajakan. Ramai mimpi dan berpeluang untuk beraksi di rumah, tetapi untuk merealisasikan idea itu, anda perlu mengetahui beberapa perkara yang menonjol.

Untuk pembinaan sauna di negara ini tidak perlu memperuntukkan bangunan yang berasingan. Anda boleh menyesuaikan loggia, sebahagian daripada bilik mandi atau beranda. Dan di atas tanah peribadi anda boleh membina pusat SPA sebenar, jika anda mendekati masalah dengan pengetahuan.

Di Finland, terdapat hanya 5 juta penduduk, yang menyumbang 2 juta saunas, kerana sauna dianggap sebagai harta kebangsaan. Ia perlu untuk mengetahui apa yang begitu istimewa mengenainya. Berbeza dengan mandi Rusia, sauna mempunyai suhu yang lebih tinggi dan kelembapan yang lebih rendah. Oleh kerana suhu tinggi di dalam bilik ini, secara tradisinya di negara ini, Suomi mengukus, melahirkan anak, merawat sendi sakit, set bersama, daging asap. Kelembapan di sauna tidak lebih dari 70 gram stim per meter padu.

Peranti sauna termasuk beberapa elemen. Bilik utama adalah bilik stim, di mana haba dijana oleh dapur, kelembapan dapat ditingkatkan dengan menuang air ke atas batu. Bilik bersebelahan adalah bilik cuci atau bilik persalinan, di mana mereka mencuci selepas mengukus dan mengambil air. Kaedah pemanasan bilik boleh berbeza - dengan bantuan dapur kayu, pemanasan dengan cara hitam atau putih, dalam bangunan moden mereka meletakkan relau elektrik.

Oleh itu, untuk mengatur sauna, anda perlu mengikuti beberapa peraturan semasa pembinaan. Ia akan memerlukan sebuah bilik kecil, rak-rak untuk melonjak pada ketinggian yang mencukupi, lubang pengudaraan dan ketuhar elektrik atau biasa. Unsur penting ialah penebat haba yang baik dari keseluruhan bilik.yang dibuat melalui penggunaan trim kayu. Aspen, linden, poplar, alder adalah pilihan.. Tutup pokok dengan noda, varnis, lilin dan lain-lain tidak boleh. Selepas melambung, ia adalah adat untuk mencelupkan, jadi harus ada lubang ais, kolam renang atau sekurang-kurangnya pancuran berhampiran bilik wap.

Oleh kerana bilik stim seperti itu mengikutinya. Ia sepatutnya menjadi bilik yang kecil, praktikal steril dengan kelembapan rendah dan suhu tinggi. Selesema dan penyakit lain dirawat dengan sauna, itulah sebabnya orang Finland, orang utara, tidak boleh hidup tanpa sauna.

Selaras dengan rejim suhu dan kelembapan, terdapat beberapa jenis sauna:

• Sauna Finland - struktur yang serupa semakin popular. Di dalam, suhu dikekalkan sehingga +140 darjah, manakala tahap kelembapan adalah rendah, tidak lebih daripada sepuluh peratus. Adalah dipercayai bahawa pemanasan yang kuat itu mempunyai kesan yang baik terhadap semua sistem badan.

• Mandi Rusia - dalam versi klasik adalah bangunan log dengan dapur batu di bilik stim. Oleh itu, pembinaannya perlu memperuntukkan jumlah bulat. Walaupun kos yang tinggi, pelbagai ini masih menjadi yang paling popular di Rusia selama berabad-abad.Untuk pembentukan batu panas wap tuangkan air. Akibatnya, kelembapan tinggi dikekalkan di dalam rumah, dan rejim suhu pada masa yang sama berkisar antara +65 hingga +80 darjah.

• Hamam Turki - kelembapan lebih tinggi dari mandi Rusia, dan suhu tidak melebihi empat puluh darjah. Oleh itu, keadaan optimum dicipta walaupun bagi orang yang tidak bertolak ansur dengan haba melampau. Di samping stim, pembinaan sauna Turki mengandaikan adanya premis untuk pelbagai prosedur - urut, balut dan lain-lain. Daripada kayu, jubin seramik dan mosaik dengan perhiasan oriental digunakan sebagai hiasan.

Dimensi minimum dikira berdasarkan jumlah bangku yang dipasang. Biasanya mereka mengambil bilangan orang yang akan berada di bilik pada masa yang sama, dan kemudian berfikir tentang berapa banyak tempat yang diperlukan. Sauna terkecil boleh direka untuk satu atau dua orang.. Untuk menjimatkan ruang, sudah cukup untuk meletakkan bangku agar anda dapat berbaring. Dan juga perlu ruang bebas untuk memasang dapur kecil. Di bilik-bilik yang luas adalah disyorkan untuk meletakkan bangku-bangku dalam bentuk huruf G untuk menjimatkan ruang.

Pilihan yang paling ekonomik dan padat ialah sauna mini, yang merupakan almari kecil di mana anda boleh mandi sendiri atau bersama-sama. Reka bentuk sedemikian adalah relevan untuk pangsapuri kecil bersaiz kecil, ia sering dipasang di bilik mandi atau bilik tidur. Bagi mereka yang meletakkan keselesaan di atas segalanya, sauna keluarga lebih sesuai. Apabila mereka bentuk, ia diambil kira bahawa bangku simpanan diletakkan di dalam, di mana seseorang boleh berbohong. Dalam kes ini, piawaian yang diterima umum adalah panjang dinding sekurang-kurangnya 1.8 meter.

Siling tinggi tidak diperlukan, memandangkan peningkatan keupayaan padu bilik menyebabkan peningkatan penggunaan tenaga untuk pemanasan. Dapur terletak 1-1.5 meter di atas lantai, dan bangku-bangku lebih tinggi. Siling harus terletak sekurang-kurangnya 1,1 meter di atas puncak platform di mana orang akan duduk.

Untuk sauna keluarga, ketinggian siling yang disyorkan adalah 2.1 m., dan untuk orang ramai - ia boleh mencapai 2.8 m Jika anda ingin membuat sauna dengan kolam dengan tangan anda sendiri di rumah, anda mesti terlebih dahulu menyediakan semua lukisan dan skim kerja. Ia adalah perlu untuk mengira saliran, bagaimana juruelektrik akan ditempatkan, apa jenis varnis dan impregnasi akan.

Adalah penting untuk mempersiapkan diri untuk pembinaan dan ketat mengikuti teknologi. Jika tidak, berada di dalam bilik stim boleh menyebabkan ketidakselesaan dan kemudaratan kepada kesihatan. Pertama anda perlu menentukan dengan betul tempat yang sedang dibina, serta memilih projek pembinaan yang sesuai.

Anda boleh membina sauna di mana-mana, tetapi di atas tanah itu tidak boleh diletakkan berdekatan dengan sempadan dengan jirannya. Menurut peraturan keselamatan kebakaran, jarak minimum harus 3 meter. Adalah penting untuk memilih tempat supaya anda dapat menggali lubang untuk tangki septik yang berdekatan.

Mengenai bahan tidak ada keperluan yang ketat, selain penebangan klasik, pembinaan batu bata adalah relevan. Terdapat juga bangunan dengan bingkai yang diperbuat daripada logam. Sekiranya anda bercadang untuk memperuntukkan bilik berasingan di apartmen atau pondok negara, sistem pengudaraan harus disediakan.Adalah disyorkan untuk mengumpul dinding dengan alder atau linden dari dalam, lebih baik tidak menggunakan pain kerana ia mengeluarkan resin.

Untuk pembinaan sauna akan memerlukan bahan binaan berikut:

• kayu - kayu, papan, balak;
• kayu untuk bangku, sebagai contoh, pain;
• lapisan untuk penamat;
• bata tahan api;
• pasir, simen portland, tanah liat chamotte;
• penebat haba dan halangan wap, contohnya bulu mineral, kerajang, lembaran basalt dan lain-lain;
• tingkap dan blok pintu;
• bumbung untuk dipilih;
• paip dan paip pembetung.

Menurut peraturan, setiap orang harus mempunyai sekurang-kurangnya 2.5 m³. Bilik wap yang disyorkan tidak lebih daripada 40 m³. Sekiranya ini adalah sebuah bangunan yang berasingan, dan bukan sebuah bilik yang dilengkapi di sebuah apartmen, maka sebagai tambahan kepada bilik di mana ia akan melambung, ia perlu untuk melengkapkan bilik mandi dan bilik persalinan. Dalam kes ini, kawasan sauna kecil bagi setiap orang akan sekurang-kurangnya 10 m².

Kerja ini bermula dengan penyediaan lubang-lubang, satu daripadanya bertujuan untuk asas, yang kedua - di bawah tangki septik. Seterusnya, buat peletakan asas. Versi paling mudah adalah kolumnar. Jika pembinaan besar-besaran dirancang, lebih baik memilih monolit atau riben.. Dalam hal asas jalur, sistem kumbahan dijalankan dengan segera. Paip polipropilena diletakkan di atas bantal pasir, bersambung dengan longkang.

Sekiranya hos dan tandas disediakan, sambungkannya ke pembetung. Seluruh sistem disambungkan ke tangki septik atau lubang sampah. Sekiranya terdapat bekalan air pusat, sambungan ke lebuh raya adalah mungkin. Untuk bekalan air autonomi, tangki dipasang pada ketinggian yang mencukupi untuk memberikan tekanan. Kemudian ia akan dapat menarik air walaupun dari sumur dengan pam.

Untuk bingkai yang menggunakan bilah kayu dan kayu. Kurungan dan penggalian pembinaan sesuai sebagai pengikat bagi rasuk berongga. Apabila mereka memasang rak, mereka mengikat bahagian atas, supaya bangunan tidak condong, mereka membuat tegangan. Rangka dipasang papan sheathe, pasang pintu dan kotak tingkap. Apabila memasang penutup lantai, anda harus terlebih dahulu meletakkan lapisan penambat dan wap.

Seterusnya, letakkan lantai kasar, kemudian lapisan haba dan kalis air. Selepas meletakkan papan lantai.

Oleh kerana jubin menjadi sangat licin apabila basah, ia mesti ditutup dengan perisai kayu untuk mengurangkan risiko kecederaan.

Apabila bingkai dilapisi dengan papan di luar, beberapa lapisan dipasang pada bahagian dalam, yang memberikan penjimatan haba yang normal.

Sebelum memasang salutan hiasan, bahan penebat ditempatkan dalam urutan berikut:

• lapisan pertama - ini adalah membran;
• yang kedua - ia adalah bulu mineral;
• yang terakhir - Ini adalah foil yang mencerminkan sinaran inframerah.

Selepas pendirian rafters diletakkan halangan wap, penebat haba dan salutan itu sendiri adalah bahan bumbung, jubin logam atau batu tulis.Cerobong itu dikeluarkan dengan mematuhi keperluan keselamatan. Ceiling melakukan teknologi yang sama seperti dinding. Ia tidak ditutup dengan plaster atau cat, hanya kayu digunakan.. Untuk penebat, buih digunakan, yang diletakkan di atas papan yang ditutup dengan polietilena dan balak. Jurang yang dihasilkan dipenuhi busa. Penghalang wap diletakkan dengan kerajang dan diamankan dengan stapler pembinaan.

Apabila bangunan mengambil kira faktor-faktor berikut:

• kawasan keratan rentas saluran bekalan dan ekzos mestilah lebih kurang sama;
• setiap meter padu jumlah sauna mesti mempunyai sekurang-kurangnya 24 cm ² saluran saluran.
• bukaan ke masuk dan keluar tidak boleh bertentangan antara satu sama lain, kalau tidak akan ada draf, dan udara tidak akan mempunyai masa untuk memasuki tempat lain;
• untuk peraturan aliran udara memerlukan pemasangan injap.

Sistem pengudaraan semula jadi atau mekanikal digunakan.Yang paling mudah dan anggaran adalah semulajadi, bagaimanapun, keberkesanannya bergantung kepada cuaca. Pada hari berangin, pengudaraan ini mempunyai kecekapan yang lebih tinggi. Juga ia adalah disyorkan untuk meninggalkan jurang antara daun pintu dan kotak untuk memastikan aliran udara yang lebih baik. Ini adalah pilihan yang hebat untuk bilik rehat dan bilik-bilik yang berubah-ubah.

Di dalam bilik stim, disyorkan untuk melakukan pengalihudaraan ekzos.. Ia termasuk pemulihan, menghisap udara segar dari jalan dan memanaskannya dengan sisa dari bilik. Satu pengedar mengedarkan aliran udara di dalam bilik, dan yang lain menghilangkan udara tepu dengan karbon dioksida. Biasanya untuk menunaikan stim cukup 10 minit. Peranti pengudaraan diperlukan bukan sahaja untuk memastikan keselesaan orang, tetapi juga untuk memanjangkan hayat perkhidmatan struktur kayu. Jika tidak, pokok itu akan dimusnahkan oleh kulat dan acuan, bercerai di panas.

Untuk memasang menggunakan rak tunggal atau dua tingkat kayu. Kerana kulit manusia bersentuhan dengan bangku, kerana pembuatannya menggunakan batu bukan resin, seperti linden.Lebar minimum bangku hendaklah 0.5 meter, letakkan di dinding kosong di mana tidak terdapat tingkap.

Jika anda bercadang untuk memperuntukkan bilik rehat, ia akan menjadi mudah untuk meletakkan perabot lipat di sana.

Lampu tidak seharusnya bersinar di mata, jadi lebih baik untuk memilih cahaya disebarkan lembut. Kemudian seseorang akan dapat berehat dan berehat. Kekurangan cahaya juga tidak diingini, di dalam bilik tersebut akan menjadi tidak selesa dan tidak selamat.

Peranti pencahayaan mesti menahan pendedahan berterusan untuk suhu yang tinggi melebihi 100 darjah dan kelembapan yang tinggi.. Untuk tujuan keselamatan, model dengan asas seramik dan warna kaca berkuasa tinggi digunakan untuk pemasangan.

Pada masa ini, tiga jenis relau digunakan - gas, elektrik dan kayu. Unsur-unsur utama model yang bekerja dari kayu api adalah firebox dan pemanas, yang dilakukan dalam satu kes atau disusun secara berasingan. Walaupun peranti sedemikian meningkatkan bahaya kebakaran, ia sering digunakan kerana terdapatnya bahan bakar. Dengan relau sedemikian, bilik itu akan diisi dengan bau kayu yang menyenangkan, mewujudkan suasana istimewa.

Model elektrik dilengkapi dengan elemen pemanasan, dalam peranannya yang boleh menjadi unsur pemanasan atau plat khas. Kemudahan peranti ini terutamanya dalam kemudahan penyelenggaraan. Tidak perlu mencairkan dapur, membeli kayu api, membersihkan dinding dari jelaga. Kelemahannya termasuk penggunaan tenaga yang tinggi, dan peranti tidak boleh digunakan apabila melepaskan elektrik.

Anda hanya boleh menggunakan batu-batu tertentu yang tidak tertakluk pada retak ketika dipanaskan dengan kuat. Pilihan terbaik adalah gabbro-diabase, talkohlorite, kerikil sungai atau kuarza putih. Batu-batu mengumpul haba dan mengeluarkan wap ke ruang sekitar.

Sebelum meletakkan, mereka dipanaskan, dan kemudian dibuang ke dalam air sejuk. Retak ditolak kerana mereka tidak mempunyai kekuatan yang mencukupi. Semasa mengatur, anda perlu terlebih dahulu meletakkan spesimen besar, kemudian letakkan batu kecil di antara mereka.. Adalah penting untuk mengikuti batu-batu yang diletakkan di masa depan, serta dari semasa ke semasa untuk membersihkan dan beralih.

Sebelum anda pergi ke bilik stim, anda perlu menyediakan.Adalah lebih baik untuk tidak mengambil minuman beralkohol yang boleh menjejaskan hati. Ia perlu mengeluarkan pakaian luar, kanta lekap dan perhiasan. Untuk peluh biasa, mandi sebelum prosedur dan lap kering dengan tuala..

Sebelum memasuki bilik, anda mesti memakai topi yang terasa di kepala anda yang akan melindungi daripada terlalu panas. Kasut wajib adalah selipar, yang juga membantu anda tidak tergelincir di lantai basah. Doktor menasihati agar tidak memakai baju renang atau batang renangkerana mereka menyerap peluh. Akibatnya, cecair yang dikeluarkan oleh badan mengalir dengan cepat dan tidak dapat melindungi tubuh daripada terbakar. Oleh itu, seluar perlu dipakai hanya di sauna awam, pintu masuk yang tanpa pakaian adalah dilarang.

Di masa depan, anda boleh menghabiskan di bilik stim sehingga 20 minit, sementara itu penting untuk memantau kesejahteraan.Sekiranya terdapat ketidakselesaan, anda mesti segera keluar dari sauna. Mereka yang mengamalkan kerap berpeluh dengan lebih cepat. Sekiranya seseorang tidak bertolak ansur dengan baik, anda perlu meletakkan penyapu di dalam air suam di belakangnya.. Orang dewasa boleh menggunakan sauna tidak lebih daripada sekali setiap tiga hari. Wanita semasa mengandung atau menstruasi untuk melibatkan diri dalam prosedur tersebut adalah dilarang. Jangan pergi ke bilik stim untuk orang yang mengalami penyakit jantung, tekanan darah tinggi, asma.

Apabila sesi sauna berakhir, semua dinding akan kering. Pintu dan ketebalan oven dibiarkan terbuka selama 2 jam ke udara. Dalam kes ini, tangki air ditutup dengan tudung. Dengan penggunaan biasa, disarankan untuk membersihkan setiap dua minggu dengan detergen.. Untuk melindungi daripada kerosakan kulat, kayu dilindungi dengan sebatian pelindung. Jika bau yang tidak menyenangkan muncul di dalam bilik, ia boleh dihapuskan dengan meletakkan tangki dengan air panas di salah satu sudut. Tambah beberapa titis minyak penting. Apabila air mula menguap, ia akan diserap ke dalam kayu, dan bau yang berat akan pergi.

Reka bentuk tidak perlu besar. Sauna kompak sedemikian sempurna untuk berehat seketika dan membersihkan badan.

Reka bentuk ini sering dipasang pada sokongan khas. Ini sangat mudah, kerana anda tidak perlu membuat modal.

Untuk maklumat lanjut mengenai cara membuat sauna dengan tangan anda sendiri, lihat video seterusnya.