Qual é a diferença entre uma sauna e uma sauna?

Apesar da grande popularidade e distribuição de centros de SPA e salões de beleza, os banhos e saunas continuam em demanda. Este é um lugar de relaxamento emocional e físico. Muitos consideram o tempo gasto na sala de vapor, a melhor maneira de relaxar e rejuvenescer. Existem certas diferenças entre essas salas funcionais. Neste artigo, você aprenderá como um banho difere de uma sauna e como as diferenças afetam uma pessoa.

O principal objetivo das saunas e banhos é manter a saúde e a beleza. A diferença entre eles está em muitos aspectos, apesar de um propósito.

O bem conhecido banho russo e a sauna finlandesa, que hoje é muito popular entre os russos, são chamados de cidades irmãs.Assim como nossos ancestrais, os finlandeses consideravam a sauna não apenas um local de banho, mas um lugar especial, que era tratado com respeito e honra. Visitas regulares à sala de vapor eram consideradas o melhor remédio para todas as doenças e enfermidades.

A primeira diferença significativa que deve ser notada é o regime de temperatura. As condições no banho são mais suaves e mais benignas. A temperatura ideal na sauna é de cerca de 140 graus Celsius. Este indicador não é considerado o limite e pode ser maior.

Em tais condições quentes em saunas a umidade extremamente baixa preserva-se: em média, de 5 para 15%. Isso é feito para tornar o ar quente mais fácil de perceber. O corpo de uma pessoa saudável e forte percebe a temperatura beneficamente, obtendo os benefícios necessários.

O banho russo clássico se distingue pela alta umidade. O indicador é de cerca de 70%, desde que a temperatura atinja 90 graus Celsius com um sinal de mais. Isso é feito levando em conta a fisiologia da população local. Acredita-se que os russos normalmente carregam tal regime na sala de vapor. Em temperaturas mais baixas (cerca de 60 graus), a umidade cai para 40-50%.

Com base nas saunas, não instale grandes fornos. Praticamente Todas as modernas salas de vapor deste tipo estão equipadas com lareiras de pedra ou equipamento eléctrico especial. As principais vantagens de tais fornos - aquecimento rápido e manutenção da temperatura necessária por um longo tempo.

Como menos, aloque o lado estético. Muitos amantes de banho gostam de admirar as línguas de fogo e apreciar o leve aroma da lenha, que não é encontrado em saunas com equipamentos inovadores.

O fogão no banho russo é uma estrutura enorme, pesada e poderosa. É um gerador de vapor seco e uma fonte de calor precioso. Para obter tal vapor na sauna é impossível por causa do equipamento de outro tipo.Em muitos fornos de banheira existem grandes pedras redondas no interior, devido às quais o calor será preservado por um longo tempo.

Com a ajuda do fogão, com exceção da própria sala de vapor, a caldeira é aquecida com água. Nas saunas, o fogão não é usado para aquecer o líquido.

No passado distante, as funções de uma piscina eram realizadas por apostas, uma mão ou qualquer outro reservatório localizado nas proximidades. No inverno, neve deriva foram utilizados para esse fim. Agora, os banhos e as saunas estão equipados com piscinas para uma alternância de ar quente e água fria.

Ao construir saunas e banhos, diferentes materiais são usados. No primeiro caso, além da madeira natural, são utilizados análogos artificiais modernos e outras matérias-primas naturais. Quanto ao segundo quarto, apenas materiais naturais são usados ​​aqui. No passado distante, até musgo e feltro são usados ​​como isolantes para banhos.

O desenvolvimento de produtos de construção modernos não fica parado.Mais e mais construtores usam substitutos artificiais, mas tal edifício não pode ser chamado de banho de verdade. Muitos especialistas chamam esse tipo de sala de uma espécie de híbrido de sauna e banho.

A sauna padrão consiste em três áreas funcionais:

• vestiário - nesta parte irá equipar armários e bancos;
• Potelnya - sala de vapor;
• compartimento de sabão - aqui é uma sala de massagens, piscina.

Um banho típico russo consiste em dois locais:

• vestiário;
• sala de vapor - área combinada.

Na sala de sauna, projetada para vapor, eles não são lavados e a vassoura é usada muito raramente. Devido ao ar seco e quente, o uso deste acessório torna-se inútil. Em vez disso, óleos perfumados e outros aditivos aromáticos são frequentemente usados.

Distinguir um banho de uma sauna por sinais externos é muito simples. A primeira opção é mais concisa e simples. O quarto é decorado com madeira. O mesmo material é usado para a fabricação de móveis e acessórios, como cabides, baldes e muito mais.

A sauna é mais luxuosa, expressiva e elegante. Lâmpadas elegantes, portas de vidro sofisticadas, móveis requintados, encanamento moderno, design espetacular - tudo isso são características da sauna. Neste caso, a ênfase é colocada no design externo, enquanto o banho é caracterizado por uma decoração mais modesta e pacífica.

Em fornos de banho especiais, as pedras são colocadas profundamente dentro da estrutura e fechadas com uma porta. Se for necessário aumentar a temperatura na divisão, a divisória é aberta ligeiramente e são polvilhadas com água. Neste caso, as pedras são muito mais eficazes para manter o modo desejado. O calor dentro da sala persiste por muito tempo.

Embora seja necessário manter altas temperaturas e umidade nas salas de vapor, a ventilação também é importante. Condições ótimas para a sauna são alcançadas devido à proporção de parâmetros de pressão dentro e fora da sala.

No banho, as coisas são diferentes. Estas são premissas de alta pressão, necessárias para o vapor úmido. Caso contrário, ficará excessivamente seco.O processo de evaporação ocorre em um compartimento fechado do fogão e se assemelha a uma explosão, após o que passa por dentro através de aberturas na porta.

Uma certa quantidade dela permanece no interior, o que provoca um aumento da pressão - a dissociação do vapor ocorre: os vapores de ar mais quentes sobem para o teto, e os mais benignos descem. O movimento ocorre dependendo do tipo de vapor e condição das partículas de vapor.

O banho não pode ser imaginado sem uma vassoura. Este atributo obrigatório dos banhos russos é feito de ramos de árvores e gramíneas. Seu uso tem um efeito relaxante e curativo. No processo de uso, os tecidos e órgãos internos são massageados. Além disso, tem um efeito positivo na limpeza dos poros e no processo de circulação sanguínea.

Se você tiver problemas com o sistema cardiovascular, é aconselhável visitar regularmente a sauna. Ar seco e quente ajudará a manter o corpo em boas condições.No entanto, as visitas são permitidas apenas para formas moderadas desta doença. Também é desejável passar algum tempo em saunas para pessoas com problemas como:

• pedras nos rins;
• doenças de pele;
• doença hepática;
• problemas com o sistema geniturinário;
• aumento da pressão;
• frio

No banho, você pode andar em doenças do trato respiratório superior. Alguns especialistas, mesmo com a presença da doença, são aconselhados a visitá-la regularmente neste caso. As condições no banho têm um efeito curativo nos órgãos respiratórios. Estudos mostraram que a capacidade vital dos pulmões está aumentada, e a água e o vapor suave têm um efeito positivo na membrana mucosa.

Sala de sauna é fortemente recomendado para recusar na presença de tais doenças:

• hipertensão arterial;
• diabetes;
• aterosclerose;
• distúrbios mentais graves;
• doenças do trato respiratório superior.

Uma visita ao banho ou sauna tem muitas ações positivas:

• relaxamento;
• livrar-se do estresse e da fadiga;
• abrir e limpar os poros;
• remoção de toxinas do corpo;
• livrar-se da celulite e do excesso de peso;

• endurecimento do corpo (ao realizar procedimentos contrastantes com água);
• fortalecimento do sistema imunológico;
• A aromaterapia não só proporcionará paz e prazer, mas também terá um certo efeito curativo;
• recuperação geral.

A principal diferença entre o banho russo e a versão alemã é que no segundo caso não há separação entre os banhos de vapor masculinos e femininos. Existem dois locais dentro de casa: um quarto com piscina e sauna a vapor. Nele, representantes de ambos os sexos são ao mesmo tempo.

A segunda diferença é o uso de óleos essenciais. Eles polvilham pedras, criando o efeito aromático necessário. Estes banhos alemães se assemelham a saunas.

Existem diferenças significativas entre o banho e a sauna, que consistem não apenas em design visual, mas também em certas condições. Dependendo das preferências individuais, do efeito desejado e do estado geral do corpo, todos escolhem para si os melhores.

Você aprenderá mais sobre as diferenças entre banhos e saunas no próximo vídeo.