O dispositivo da sauna em uma casa particular: características e efeitos

Sauna pode ser equipado em uma casa particular. Isso aumenta muito o conforto da casa e sua atratividade para os hóspedes. Além disso, esses trabalhos podem ser feitos à mão.

Os principais elementos de tal sauna são componentes importantes.

Na maioria das vezes fazem uma moldura de madeira, que é preenchida com material isolante e ripa embainhada. Como o material isolante é melhor usar lã de rocha. No entanto, você precisa considerar que ele está saturado com umidade e, portanto, deve ser protegido com um filme de impermeabilização. E você também pode usar filme de folha.Não permite a passagem de umidade e vapor e não permite a formação de condensação.

Para revestimento de paredes em uma sala de vapor, na maioria das vezes eles escolhem aspen, tília, cedro canadense, amieiro e abashi. É necessário levar em conta as características de cada espécie de madeira. Aspen é resistente à umidade e tem propriedades curativas. Lipa tem uma aparência atraente e um cheiro agradável.

Alder tem muitos tons, agradável ao toque e tem uma baixa condutividade térmica. Suas desvantagens incluem suavidade e, como conseqüência, uma tendência à poluição e deformação. Abashi é uma árvore africana que também não aquece fortemente na sauna, o que reduz o risco de queimaduras. O cedro canadense tem um sabor único. Madeira de pinheiro também cheira bem, no entanto, vale a pena usá-lo, fazendo a remoção de resina. Lembre-se, a remoção completa da resina é impossível, portanto, no curso da operação, os pontos de piche ainda aparecerão.

Nas saunas definir gás, madeira, fornos elétricos. Se você está montando uma sauna na área interna da casa, então a última opção seria ideal.Essa sauna será segura e fácil de usar. A temperatura e a umidade serão mantidas automaticamente, existem sistemas de desligamento de emergência. Para escolher um fogão elétrico na sauna, você precisa calcular seu poder. É calculado da seguinte forma: um quilowatt de energia é necessário para um metro cúbico. Muitas vezes, os fornos elétricos exigem uma rede trifásica.

Na maioria das vezes, a preferência é dada às portas feitas de vidro temperado. Esta porta não muda a forma da diferença de temperatura, é fácil de lavar. Ao instalar a porta, é importante garantir a firmeza do seu encaixe, para que eles usem o preenchimento de silicone.

Estes incluem bancos, encostos de cabeça, prateleiras - em uma palavra, tudo o que uma pessoa entra em contato com uma sauna. O principal requisito para esses itens é que eles devem ser feitos de madeira com baixa condutividade térmica. Isso vai te salvar de queimaduras.

Vários baldes, termômetros, lâmpadas, aparelhos de iluminação - tiras de LED e tudo o que faz uma estadia na sauna a mais confortável e aconchegante pertencem a esta categoria.

Na maioria das vezes, falando da sauna, ela é apresentada como uma pequena sala, cujas paredes são cobertas com ripas, há um forno de pedra e bancos. No entanto, se as oportunidades financeiras permitirem, é possível equipar todo o complexo, no qual haverá um vestiário, uma piscina ou um quarto com chuveiro, um salão com aparelhos de ginástica, uma sala de estar, uma sala de bilhar. Em geral, tudo é limitado apenas pela sua imaginação e finanças. Neste caso, você precisa fazer um plano ou desenho.

Ao elaborar um plano de sauna, é assumido um valor mínimo para cada pessoa. Por via de regra, é aproximadamente três metros cúbicos. Assim, para uma sala de vapor projetada para duas pessoas, basta três metros quadrados se a altura do teto for de cerca de dois metros.

A opção mais bem sucedida é o tamanho de 2x1,8 metros, porque você pode equipar uma espreguiçadeira perto de qualquer parede. Se a área da sala de vapor mais, faça as opções de layout em forma de L e em forma de U. Em relação aos lugares de encontro sentados - é costume arranjar dois para um, respectivamente. É melhor não fazer um espaço muito grande para uma sala de vapor, já que neste caso ele vai se aquecer por um longo tempo, e será preciso muita eletricidade para manter a temperatura.

A construção da sauna começa com o acabamento do piso. O material para isso pode ser o mais diversificado, mas você não deve se concentrar em sua capacidade de calor. A temperatura abaixo, no nível do piso, é a mais baixa e, portanto, o isolamento do piso não afeta as propriedades de desempenho da sauna.

Madeira pode ser usada como um material, mas agora é cada vez mais usado granito e materiais artificiais, como telhas. A última opção é a mais prática, uma vez que não requer grandes custos de material. Telhas para o chão podem ser uma variedade de tamanhos, cores e texturas. O único requisito é que seja áspero, a fim de evitar quedas no piso molhado. É melhor colar o ladrilho para colar, que é destinado a colocar ladrilhos em cima de um piso quente, já que não tem medo de mudanças de temperatura.

Se você decidir fazer um piso de madeira em uma sauna, você deve fazer o substrato ou colunas de pedra sob as toras. Eles devem estar localizados em intervalos de 400 milímetros. As placas do piso devem ser bem tratadas, com uma espessura de pelo menos quarenta milímetros. Eles são montados em parafusos, deixando um pequeno espaço (dois a três milímetros). As tampas dos parafusos estão escondidas no chão e fechadas com plugues.

O padrão é uma altura de 210 centímetros. Isso permite que você instale portas padrão, cuja altura é de 190 centímetros. Além disso, essa altura do teto é necessária para garantir a circulação normal do ar. Se for maior, um rascunho quente aparecerá na sauna, o que pode levar a queimaduras graves.

Construir uma sauna, mesmo em casa, é inaceitável sem atender a esses requisitos:

• se a sauna estiver na cave, o sistema de ventilação deve ser fornecido;
• Ao instalar um fogão elétrico ou a lenha, você precisa observar as aberturas de ar, bem como manter a distância das superfícies combustíveis;
• a sala de vapor deve ser separada com material refratário, lajes e paredes;
• os aparelhos elétricos devem ser de alta qualidade, aproveitáveis, bem isolados;
• Se você está planejando instalar um forno elétrico, então é melhor que ele tenha a possibilidade de desligamento de emergência em caso de superaquecimento.

Antes de começar o trabalho de construção, você precisa escolher o melhor lugar para a sauna. Ele pode estar localizado dentro de uma casa particular e ser um prédio separado. Uma boa opção seria a sua colocação no banheiro, se permitir a filmagem. Não será necessário realizar o fornecimento de comunicações, já que já está equipado com ventilação, encanamento e esgoto. O chão também é geralmente coberto com telhas. Isso economizará significativamente energia, dinheiro e tempo no arranjo da sauna.

No entanto, a sauna pode ser colocada em qualquer outro cômodo. A única coisa que precisa ser prevista é a possibilidade de equipamentos para ventilação e fornecimento de comunicações.Se a casa tem um porão, você pode equipar uma sauna lá. Organizando a sauna no porão, preste especial atenção ao sistema de ventilação, certifique-se de equipá-lo com um higrômetro para poder controlar a umidade na sala.

Colocar uma sauna também é possível separadamente de um edifício residencial. Isso exigirá custos significativos para o desenvolvimento do projeto para a construção do próprio edifício, no entanto, haverá mais oportunidades em relação ao planejamento. Especialmente essa opção é boa para quem decidiu construir uma sauna no país, que tem acesso a uma lagoa natural. Para a construção, você pode usar uma viga de madeira, pedra. É possível comprar uma casa de madeira acabada.

Se você não quer levar a cabo o trabalho na construção da sauna, ou o tamanho da casa não permite adquirir uma sala de vapor de uma grande companhia, pode adquirir uma mini-sauna pronta. É uma cabine que é construída no banheiro.As dimensões das saunas incorporadas variam.

Se a cabine for projetada para uma ou duas pessoas, ela estará equipada apenas com assentos. Cabines mais confortáveis ​​têm mais - 1.6x2 metros e 2x2 metros. A altura dentro dessas saunas é geralmente de cerca de dois metros.

Mas se você fizer uma sauna com as próprias mãos, e a filmagem da sala permitir, você poderá aumentá-la. Não se esqueça que cerca de três metros cúbicos devem cair em uma pessoa. Se você equipar uma sauna para quatro pessoas, seu tamanho deve ser 3x3 metros, para seis delas - 4x5 metros.

O comprimento da porta para a parede oposta deve ser de pelo menos dois metros, e a altura ideal do teto é de 2,1 metros. É a tal altura que uma boa circulação de ar e aquecimento de uma pessoa que está no segundo nível é assegurada. Se o teto for mais alto, a circulação de ar será perturbada e o ar irá fluir, o que pode causar queimaduras graves.

Sauna e banho têm várias diferenças. Em primeiro lugar - esta é a temperatura. Na sauna, a temperatura é mais alta, pode chegar a 150 graus Celsius e até mais. Como a temperatura do ar é alta, a umidade na sauna é pequena, geralmente cerca de cinco a quinze por cento. O corpo humano tolera esse calor em baixa umidade. No banho a toda a volta. A umidade pode chegar a setenta por cento, enquanto as temperaturas geralmente ficam em torno de noventa graus.

A próxima diferença será o forno. Na maioria das vezes, as saunas são equipadas com fornos elétricos, nos quais as pedras ficam no topo. Eles aquecem a sala de vapor por um curto período de tempo e mantêm a temperatura desejada por um longo tempo. No banho geralmente fazem grandes fogões de pedra. Ela precisa de mais tempo para se aquecer, mas se aquece bem e, graças a seu vapor seco, é formada. Em tais fornos, as pedras geralmente estão dentro, como resultado do calor armazenado. Além disso, no banho, o fogão é necessário para aquecer a caldeira com água. Na sauna, ela não tem essa função.

A quarta diferença está nos materiais usados ​​para construção. Ao construir saunas, madeira e vários materiais sintéticos são usados. Durante a construção de um banho clássico, musgo e feltro foram usados ​​para o aquecimento. Claro, hoje em dia, materiais modernos também são usados, então essa distinção gradualmente perde sua relevância.

A próxima diferença é a estrutura interna. A sauna é composta por pelo menos três partes: uma sala de vapor, um compartimento de sabão e um vestiário. Além disso, um ginásio, lounge, sala de bilhar pode ser fornecido. Em geral, o que é fantasia suficiente. Banho, como regra. consiste em duas partes: banho de vapor e vestiário. No banho, eles lavam e passam a vapor no mesmo cômodo. Na sauna na sala de vapor não lave. Usar uma vassoura também não tem sentido, porque em altas temperaturas e baixa umidade, ela desmorona rapidamente. No entanto, na sauna, é bom usar diferentes aditivos aromáticos, que muitas vezes criam não apenas uma atmosfera agradável, mas também boa para a saúde.

A sexta diferença é o design interior da sala. Sauna tem uma decoração mais cara e bonita do que um banho. Neste último, tudo é tão simples quanto possível.

Apesar dos enormes benefícios da sauna, a visita tem certas regras. Para não prejudicar a saúde, eles precisam conhecer e cumprir:

• Para visitar a sauna trouxe apenas emoções agradáveis, precisa se preparar com antecedência. Lanche algo leve, mais adequado vegetais ou salada de frutas, produtos lácteos. A água pode ser consumida sem restrições, pois isso removerá escórias e toxinas do corpo.
• Antes de ir para a sala de vapor, Tome um banho. É melhor não molhar a cabeça. Então o corpo deve ser devidamente limpo. Será muito útil se você fizer um banho de pé.
• Cabeça melhor use um chapéu feito de feltro ou lã. Ele irá proteger a cabeça do superaquecimento, e os cabelos de danos.

• Uma longa estadia na sala de vapor não trará benefícios para a saúde. É melhor fazer várias visitas. Banhistas experientes recomendam três. A primeira ligação deve durar cerca de dez minutos. Então é melhor tomar um banho, secar seu corpo e beber chá ou água. A segunda corrida dura um pouco mais, cerca de quinze minutos.Depois também é necessário tomar um banho, descansar por cerca de vinte minutos. A terceira chamada é feita por vinte minutos. É durante essa abordagem que se recomenda estar na prateleira mais alta.
• Se você decidir empurrar a água nas pedras, então deve ser um pouco. Vapor é melhor para se dispersar com uma toalha. Favoravelmente no corpo humano afeta o uso de óleos essenciais na sauna. Escolha o óleo que você gosta, adicione-o à água e espirre nas pedras. Aroma agradável e benefícios para a saúde são garantidos.
• Depois que você saiu da sala de vapor, ande ou sente-se, mas não fique de pé. Movimentos acentuados também são melhores para não fazer, caso contrário, há uma alta probabilidade de desmaio.

• Na sala de vapor não vale a pena fazer exercitar e se envolver em falar.
• Para que a sauna beneficie a saúde, precisa visitá-la regularmente. No entanto, homens com mais de 30 anos não são recomendados a visitar a sala de vapor, uma vez que altas temperaturas podem afetar as habilidades reprodutivas. As mulheres não são recomendadas para visitar a sauna durante a menstruação.
• Muitas mulheres gostam de levar várias máscaras cosméticas para a sauna. Lembre-se eles devem ser aplicados não na sala de vapor, mas nos intervalos entre as visitas.

Existem muitos tipos de saunas. Cada um deles tem suas próprias características, prós e contras. Depois de aprender mais sobre cada um deles, você pode escolher a melhor opção para si mesmo.

Talvez seja um dos mais populares. Sua característica é a alternação de vapor quente e água fria. Em uma sauna finlandesa clássica, a temperatura do ar é de cerca de 100-120 graus e a temperatura da água é de cerca de 40. A umidade é de cerca de 20%. Essa proporção de temperatura e umidade leva ao aumento da transpiração. A sala de vapor é uma sala cujas paredes são decoradas com barras de madeira, e ao longo delas são bancos e espreguiçadeiras.

Um atributo obrigatório da sauna finlandesa é uma piscina ou no máximo um chuveiro. Isso é necessário para obter o efeito de alternar ar quente e água fria. O vapor e o aquecimento do espaço são garantidos pelo fato de que a água é despejada em um monte de pedras quentes.

Além disso, o vapor quente, presente na sala de vapor, é muito útil para as membranas mucosas. A alta temperatura, inerente a esse tipo de sauna, fortalece o sistema imunológico e afeta a aceleração do metabolismo do organismo. A sauna finlandesa tem um efeito benéfico na pele, acelerando a sua renovação e limpeza. Traz grandes benefícios ao sistema cardiovascular, fortalecendo as paredes dos vasos sanguíneos. Apesar de tudo isso, é melhor consultar o seu médico antes de visitar a sauna finlandesa.

Este é um banho turco tradicional. Tem vários recursos. A temperatura do ar em uma sauna não é mais de 50 graus. Ao mesmo tempo, a umidade é mantida em 100%. Não há fogão com pedras sobre as quais dão água. As paredes, as espreguiçadeiras e o chão são aquecidos uniformemente graças aos canos de água quente que passam por baixo deles.Para vapor use geradores de vapor. Todas as superfícies em tal banho são feitas de pedra e azulejo. Tradicionalmente eles eram feitos de mármore. O design é realizado em estilo oriental. O calor uniforme e suave que se espalha de todas as superfícies no hammam aquece todo o corpo agradavelmente.

Esta sauna é ideal para aqueles que acham difícil resistir ao calor da sauna a vapor finlandesa. No banho turco, primeiro você precisa se aquecer em uma espreguiçadeira de pedra por cerca de 15-20 minutos. Durante este tempo, os poros começarão a abrir e o procedimento de limpeza natural começará. Ao mesmo tempo, ter um bom descascamento da pele. Faça isso com uma luva feita de lã de camelo.

O procedimento a seguir é massagem de sabonete. Espuma é chicoteada em um saco grande e aplicada ao corpo. O sabão é melhor usar natural, feito com base em óleos vegetais. Isto é seguido por uma massagem relaxante. Depois de tudo isso, você pode relaxar em uma sala fria, beber chá. Depois que o corpo esfriar e receber a temperatura normal, você pode sair.

Sauna com banho turco é muito útil para aquelas pessoas que sofrem de doenças do sistema respiratório.Graças ao vapor úmido, torna-se possível curar até amigdalite crônica, bronquite, rinite e laringite. Bem banho turco afeta aqueles que sofrem de dor nas articulações e músculos causados ​​por artrose, reumatismo, artrite. O efeito benéfico de tal sauna em pessoas que sofrem de insônia, depressão e estresse é bem conhecido. Na sauna com hammam você pode lidar com problemas na pele, porque os poros são bem limpos. Além disso, se você está acima do peso, o banho turco é para você. Temperatura do ar e massagem podem corrigir falhas de figura. Vale lembrar que antes de visitar tal sauna também é melhor consultar um médico.

Este tipo de sauna está se tornando cada vez mais popular. É uma pequena cabana, cujas paredes são emissores infravermelhos montados. Normalmente, essas saunas são pequenas, projetadas para uma ou duas pessoas. O aquecimento do corpo aqui ocorre sob a influência de ondas infravermelhas. O ar na cabine em si não fica muito quente, a temperatura é de cerca de 50-60 graus. Se você não gosta de um banho quente, então esta opção é para você. Ondas infravermelhas penetram profundamente no corpo em cerca de quatro centímetros e aquecem melhor do que outros tipos de saunas.

Além desses, existem outros tipos de saunas, por exemplo, Sauna japonesa. É um barril sob o qual o forno está localizado. A água em tal sauna é aquecida a 50 graus, e várias ervas e serragem são adicionadas a ela. A vantagem da sauna japonesa é a sua mobilidade.

É proibido visitar a sala de vapor para pessoas que têm doenças inflamatórias dos órgãos internos, tuberculose, problemas nos vasos sanguíneos e no sistema cardiovascular, quaisquer doenças durante a exacerbação, diabetes mellitus. Além disso, é melhor não comparecer a uma sala de vapor na presença de tumores malignos e benignos. Se houve uma história de lesão cerebral traumática, infarto do miocárdio, acidente vascular cerebral, a sauna só é possível com a permissão do médico.

Além disso, é proibido visitar a sauna enquanto estiver intoxicado ou sob a influência de drogas. Tais condições afetam o funcionamento do coração, a pressão diminui e a transpiração é perturbada. A este respeito, aumenta a probabilidade de queimaduras na pele.

Altas temperaturas afetam a espermatogênese, isso deve ser levado em conta para homens em idade reprodutiva. Pessoas com mais de 60 anos devem ter cuidado ao ir à sauna, especialmente se tais viagens forem irregulares. A temperatura repentina cai afetando adversamente os vasos.

É proibido visitar a sauna para mulheres grávidas por até 13 semanas, pois altas temperaturas podem afetar adversamente o feto. No segundo e terceiro trimestres, as visitas à sauna só são permitidas com a permissão do ginecologista.

Para tornar a sua sauna o melhor e encantar com a sua funcionalidade e design, melhor seguir as regras simples.

• Antes de construir uma sauna, decida quantas pessoas serão projetadas;
• com base na área da sala de vapor, determinar o tipo e capacidade do forno;
• planeje onde você terá espreguiçadeiras e bancos, e lembre-se de que a distância entre eles e o fogão deve ser de pelo menos cem centímetros;
• planejar como o abastecimento de água, esgoto, eletricidade será trazido;

• considere a localização do vestiário, lounge, chuveiro ou piscina;
• faça um desenho;
• decidir sobre os tipos de material e sua quantidade;
• Comece a construir sua sauna dos sonhos.

As pessoas que têm uma sauna em uma casa particular geralmente falam positivamente sobre isso. Eles observam a conveniência e facilidade de uso, benefícios de saúde, a possibilidade de realizar procedimentos de spa em casa.

Neste vídeo você encontrará a implementação de um projeto de sauna em uma casa particular.