อุปกรณ์ของห้องซาวน่าในบ้านส่วนตัว: คุณสมบัติและลักษณะพิเศษ

ห้องซาวน่าสามารถติดตั้งในบ้านส่วนตัว นี้เพิ่มขึ้นอย่างมากความสะดวกสบายของบ้านและความน่าดึงดูดใจสำหรับแขก นอกจากนี้ผลงานเหล่านี้สามารถทำได้ด้วยมือ

องค์ประกอบหลักของห้องซาวน่าเป็นส่วนประกอบที่สำคัญ

มักสร้างกรอบไม้ซึ่งเต็มไปด้วยวัสดุฉนวนและเปลือกหุ้ม เป็นวัสดุฉนวนที่ดีที่สุดคือการใช้ขนสัตว์หิน อย่างไรก็ตามคุณต้องพิจารณาว่าอิ่มตัวด้วยความชื้นและดังนั้นจึงต้องได้รับการป้องกันด้วยฟิล์มกันซึม และคุณยังสามารถใช้ฟิล์มฟอยล์ไม่ให้ความชื้นและไอน้ำไหลผ่านและไม่ทำให้เกิดการควบแน่น

สำหรับผนังหุ้มในห้องอบไอน้ำส่วนใหญ่มักเลือกแอ็ปเปิ้ลลินเดนแคนาดาซีดาร์ออลเด้อร์และอบาชิ มีความจำเป็นต้องคำนึงถึงลักษณะของไม้แต่ละชนิด แอสเพนมีความชุ่มชื้นและมีคุณสมบัติในการรักษา Lipa มีลักษณะที่น่าสนใจและมีกลิ่นหอม

ออลเด้อร์มีหลายเฉดสีที่น่าสัมผัสและมีการนำความร้อนต่ำ ข้อเสียของมันรวมถึงความอ่อนนุ่มและเป็นผลให้แนวโน้มที่จะเกิดมลพิษและการเปลี่ยนรูป Abashi เป็นต้นไม้แอฟริกันที่ยังไม่ร้อนขึ้นอย่างมากในห้องซาวน่าซึ่งช่วยลดความเสี่ยงของการถูกไฟไหม้ ซีดาร์แคนาดามีรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์ ไม้สนยังมีกลิ่นที่ดี แต่ก็เป็นมูลค่าการใช้มันโดยการทำการกำจัดของเรซิน โปรดจำไว้ว่าการกำจัดเรซินที่สมบูรณ์แบบไม่สามารถทำได้ดังนั้นในระหว่างการดำเนินงานจุดด่างจะยังปรากฏอยู่

ในห้องซาวน่าตั้งแก๊ส, ไม้, เตาไฟฟ้า หากคุณกำลังตั้งค่าห้องซาวน่าในพื้นที่ภายในอาคารของบ้านแล้วตัวเลือกหลังจะเหมาะห้องซาวน่าดังกล่าวจะปลอดภัยและใช้งานได้ง่าย อุณหภูมิและความชื้นจะถูกรักษาโดยอัตโนมัติมีระบบปิดฉุกเฉิน ในการเลือกเตาไฟฟ้าในห้องซาวน่าคุณจำเป็นต้องคำนวณกำลัง คำนวณได้ดังต่อไปนี้: ต้องใช้พลังงานหนึ่งกิโลวัตต์ต่อลูกบาศก์เมตร บ่อยครั้งเตาอบไฟฟ้าต้องใช้เครือข่ายสามเฟส

ส่วนใหญ่มักจะชอบให้ประตูที่ทำจากกระจกนิรภัย ประตูนี้ไม่เปลี่ยนรูปร่างของอุณหภูมิที่แตกต่างกันมันง่ายต่อการล้าง เมื่อติดตั้งประตูเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้แน่ใจว่าความหนาแน่นของพอดีของพวกเขาจึงใช้ซิลิโคนฟิลเลอร์

เหล่านี้รวมถึงม้านั่ง headrests ชั้นวาง - ในคำทุกสิ่งทุกอย่างที่บุคคลติดต่อในซาวน่า ความต้องการหลักสำหรับรายการเหล่านี้คือพวกเขาจะต้องทำจากไม้ที่มีการนำความร้อนต่ำ มันจะช่วยคุณจากการเผาไหม้

ถังต่างๆ, เครื่องวัดอุณหภูมิ, โคมไฟ, อุปกรณ์สำหรับการส่องสว่าง - แถบ LED และทุกสิ่งทุกอย่างที่ทำให้อยู่ในห้องซาวน่าสะดวกสบายและสบายที่สุดในหมวดนี้

ส่วนใหญ่มักจะพูดถึงห้องซาวน่าที่จะนำเสนอเป็นห้องขนาดเล็กที่ผนังซึ่งถูกปกคลุมด้วย clapboard มีเตาอบหินและม้านั่งเป็น แต่ถ้าโอกาสทางการเงินให้มีความเป็นไปได้ที่จะจัดให้มีความซับซ้อนทั้งหมดซึ่งจะมีห้องแต่งตัวสระน้ำหรือห้องที่มีห้องอาบน้ำห้องโถงพร้อมเครื่องออกกำลังกายห้องนั่งเล่นห้องบิลเลียด โดยทั่วไปทุกอย่างจะถูก จำกัด ด้วยจินตนาการและการเงินของคุณเท่านั้น ในกรณีนี้คุณต้องทำแผนหรือภาพวาด

เมื่อวาดแผนซาวน่าจะถือว่าจำนวนเงินขั้นต่ำสำหรับแต่ละคน โดยทั่วไปแล้วจะมีพื้นที่ประมาณสามลูกบาศก์เมตร ดังนั้นสำหรับห้องอบไอน้ำที่ออกแบบมาสำหรับสองคนสามตารางเมตรก็เพียงพอหากความสูงเพดานประมาณสองเมตร

ตัวเลือกที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดคือขนาด 2x1.8 เมตรเพราะคุณสามารถติดตั้งเก้าอี้ได้ใกล้กับผนังใด ๆ ถ้าพื้นที่ห้องอบไอน้ำมากขึ้นให้รูปแบบรูปตัว L และรูปตัว U เกี่ยวกับสถานที่โกหกนั่ง - ปกติแล้วจะต้องจัดให้มีสองถึงหนึ่งคนตามลำดับ จะดีกว่าที่จะไม่ทำห้องห้องอบไอน้ำขนาดใหญ่เกินไปเพราะในกรณีนี้มันจะอุ่นขึ้นเป็นเวลานานและมันจะใช้เวลามากในการผลิตกระแสไฟฟ้าเพื่อรักษาอุณหภูมิ

การสร้างห้องซาวน่าเริ่มต้นด้วยการตกแต่งพื้น วัสดุสำหรับมันอาจจะมีความหลากหลายมากที่สุด แต่คุณไม่ควรเน้นความสามารถในการทำความร้อน อุณหภูมิต่ำกว่าระดับชั้นต่ำสุดดังนั้นฉนวนของพื้นจึงไม่มีผลต่อสมรรถนะของห้องซาวน่า

ไม้สามารถใช้เป็นวัสดุ แต่ตอนนี้มันเป็นมากขึ้นใช้หินแกรนิตและวัสดุเทียมเช่นกระเบื้อง ตัวเลือกหลังเป็นแบบปฏิบัติมากที่สุดเนื่องจากไม่ต้องใช้ต้นทุนวัสดุที่มีขนาดใหญ่ กระเบื้องสำหรับพื้นสามารถมีได้หลากหลายขนาดสีและพื้นผิว ความต้องการเพียงอย่างเดียวคือการหยาบเพื่อหลีกเลี่ยงการตกลงบนพื้นเปียก ที่ดีที่สุดคือกาวกระเบื้องเพื่อกาวซึ่งถูกออกแบบมาสำหรับการวางกระเบื้องที่ด้านบนของพื้นอบอุ่นเนื่องจากไม่กลัวการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิ

ถ้าคุณตัดสินใจที่จะทำพื้นไม้ในห้องซาวน่าคุณต้องทำพื้นผิวหรือเสาหินใต้ซุง ควรตั้งอยู่ในช่วง 400 มม. บอร์ดสำหรับพื้นต้องได้รับการปฏิบัติอย่างดีโดยมีความหนาไม่น้อยกว่า 40 มิลลิเมตร พวกเขาจะติดตั้งอยู่บนสกรูทิ้งช่องว่างขนาดเล็ก (2-3 มิลลิเมตร) ฝาปิดของสกรูถูกซ่อนไว้ในพื้นและปิดด้วยปลั๊ก

มาตรฐานมีความสูง 210 เซนติเมตร นี้ช่วยให้คุณสามารถติดตั้งประตูมาตรฐานซึ่งมีความสูง 190 เซนติเมตร นอกจากนี้เพดานดังกล่าวยังต้องการเพดานเพื่อให้อากาศถ่ายเทได้สะดวก หากมีขนาดใหญ่ร่างร้อนจะปรากฏในห้องซาวน่าซึ่งอาจทำให้เกิดแผลไหม้อย่างรุนแรง

การสร้างห้องซาวน่าที่บ้านเป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้โดยไม่ต้องปฏิบัติตามข้อกำหนดดังกล่าว:

• ถ้าห้องซาวน่าอยู่ในชั้นใต้ดินระบบระบายอากาศต้องจัดเตรียมไว้
• เมื่อติดตั้งเตาไฟฟ้าหรือไม้คุณต้องสังเกตช่องว่างของอากาศรวมทั้งรักษาระยะห่างของพื้นผิวที่ติดไฟได้อย่างเคร่งครัด
• ห้องอบไอน้ำต้องแยกออกจากวัสดุทนไฟแผ่นพื้นและผนัง
• เครื่องใช้ไฟฟ้าต้องมีคุณภาพสูงสามารถใช้งานได้เป็นฉนวนกันความร้อน
• ถ้าคุณกำลังวางแผนที่จะติดตั้งเตาไฟฟ้าแล้วจะดีกว่าที่มีความเป็นไปได้ที่จะมีการปิดฉุกเฉินในกรณีที่เกิดความร้อนสูงเกินไป

ก่อนที่คุณจะเริ่มงานก่อสร้างคุณจำเป็นต้องเลือกสถานที่ที่ดีที่สุดสำหรับซาวน่า สามารถอยู่ทั้งภายในบ้านส่วนตัวและเป็นอาคารที่แยกต่างหาก ตัวเลือกที่ดีคือตำแหน่งในห้องน้ำถ้าปล่อยให้ภาพ จะไม่จำเป็นต้องดำเนินการจัดหาการติดต่อสื่อสารเนื่องจากมีการติดตั้งระบบระบายอากาศประปาและสิ่งปฏิกูลไว้แล้ว พื้นปูด้วยกระเบื้องมักจะมี นี้จะช่วยประหยัดพลังงานเงินและเวลาในการจัดห้องซาวน่า

อย่างไรก็ตามห้องซาวน่าสามารถวางไว้ในห้องอื่น ๆ ได้ สิ่งเดียวที่ต้องคาดหวังคือความเป็นไปได้ของอุปกรณ์สำหรับการระบายอากาศและการจัดหาการสื่อสารถ้าบ้านมีชั้นใต้ดินคุณสามารถจัดซาวน่าที่นั่นได้ การจัดห้องซาวน่าในห้องใต้ดินให้ความใส่ใจเป็นพิเศษกับระบบระบายอากาศให้แน่ใจว่าได้ติดตั้งเครื่องวัดความชื้นไว้เพื่อให้สามารถควบคุมความชื้นในห้องได้

การวางห้องซาวน่าแยกต่างหากจากอาคารที่พักอาศัย นี้จะต้องมีค่าใช้จ่ายที่สำคัญสำหรับการพัฒนาโครงการสำหรับการสร้างอาคารตัวเอง แต่จะมีโอกาสมากขึ้นเกี่ยวกับการวางแผน โดยเฉพาะอย่างยิ่งตัวเลือกนี้เป็นสิ่งที่ดีสำหรับผู้ที่ตัดสินใจที่จะสร้างห้องซาวน่าในประเทศซึ่งมีการเข้าถึงบ่อธรรมชาติ สำหรับการก่อสร้างคุณสามารถใช้ไม้คาน, หิน เป็นไปได้ที่จะซื้อบ้านไม้สำเร็จรูป

หากคุณไม่ต้องการทำงานเกี่ยวกับการก่อสร้างห้องซาวน่าหรือขนาดของบ้านไม่อนุญาตให้ใช้ห้องอบไอน้ำสำหรับ บริษัท ขนาดใหญ่คุณสามารถซื้อมินิซาวน่าสำเร็จรูปได้ เป็นกระท่อมที่มีอยู่ภายในห้องน้ำขนาดของซาวน่าในตัวแตกต่างกันไป

ถ้าห้องโดยสารได้รับการออกแบบสำหรับหนึ่งหรือสองคนแล้วจะมีการติดตั้งเฉพาะกับที่นั่ง บูธที่สะดวกสบายมากขึ้นมีมากขึ้น - 1.6x2 เมตรและ 2x2 เมตร ความสูงภายในห้องซาวน่าเหล่านี้มักจะประมาณสองเมตร

แต่ถ้าคุณทำซาวน่าด้วยมือของคุณเองและวิดีโอห้องช่วยให้คุณสามารถทำให้มันใหญ่ขึ้นได้ อย่าลืมว่าประมาณสามลูกบาศก์เมตรควรตกอยู่กับคนคนหนึ่ง หากคุณจัดซาวน่าที่ออกแบบมาสำหรับสี่คนขนาดของห้องควรเป็น 3x3 เมตรสำหรับหกคน - 4x5 เมตร

ความยาวจากประตูไปยังผนังด้านตรงข้ามต้องมีความยาวอย่างน้อยสองเมตรและความสูงเพดานที่เหมาะสมคือ 2.1 เมตร มันอยู่ที่ความสูงดังกล่าวว่าการไหลเวียนของอากาศที่ดีและร้อนขึ้นของคนที่อยู่ในชั้นที่สองคือมั่นใจ ถ้าเพดานสูงขึ้นการไหลเวียนของอากาศจะถูกรบกวนและการไหลของอากาศจะทำให้เกิดแผลไหม้อย่างรุนแรง

ห้องซาวน่าและอ่างอาบน้ำมีจำนวนแตกต่างกัน ในตอนแรก - นี่คืออุณหภูมิ ในห้องอบเซาน่าอุณหภูมิสูงขึ้นสามารถเข้าถึง 150 องศาเซลเซียสและมากยิ่งขึ้น เนื่องจากอุณหภูมิของอากาศสูงความชื้นในห้องซาวน่ามีขนาดเล็กประมาณ 5 ถึง 15 เปอร์เซ็นต์ ร่างกายมนุษย์ทนต่อความร้อนดังกล่าวในที่มีความชื้นต่ำ อาบน้ำตลอดทาง ความชื้นอาจสูงถึง 70 เปอร์เซ็นต์ในขณะที่อุณหภูมิโดยเฉลี่ยอยู่ที่ประมาณ 90 องศาเซลเซียส

ความแตกต่างต่อไปคือเตาอบ ส่วนใหญ่ซาวน่ามีเตาอบไฟฟ้าซึ่งหินอยู่ด้านบน พวกเขาอุ่นห้องอบไอน้ำในระยะเวลาอันสั้นและรักษาอุณหภูมิที่ต้องการเป็นเวลานาน ในห้องอาบน้ำมักทำเตาหินขนาดใหญ่ เธอต้องการเวลามากขึ้นในการอุ่นเครื่อง แต่เธอช่วยให้อบอุ่นได้ดีและด้วยไอน้ำแห้งของเธอจะเกิดขึ้น ในเตาเผาเช่นหินมักจะอยู่ภายในซึ่งเป็นผลมาจากความร้อนที่ถูกเก็บไว้ นอกจากนี้ในการอาบน้ำ, เตาเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการทำความร้อนหม้อไอน้ำกับน้ำ ในห้องซาวน่าเธอไม่มีหน้าที่ดังกล่าว

ความแตกต่างที่สี่คือวัสดุที่ใช้ในการก่อสร้าง เมื่อสร้างซาวน่าไม้และวัสดุสังเคราะห์ต่างๆ ในระหว่างการก่อสร้างคลาสสิกอาบน้ำมอสและรู้สึกถูกนำมาใช้เพื่อความร้อน แน่นอนว่าในปัจจุบันวัสดุสมัยใหม่ยังใช้อยู่ดังนั้นความแตกต่างนี้จึงค่อยๆสูญเสียความสัมพันธ์กันไป

ความแตกต่างคือโครงสร้างภายใน ห้องซาวน่าประกอบด้วยอย่างน้อยสามส่วนคือห้องอบไอน้ำช่องเก็บสบู่และห้องแต่งตัว นอกจากนี้ยังมีห้องออกกำลังกายเลานจ์ห้องบิลเลียด โดยทั่วไปจินตนาการที่เพียงพอคืออะไร อาบน้ำตามกฎ ประกอบด้วยสองส่วนคือห้องอบไอน้ำและห้องเก็บสัมภาระ ในห้องอาบน้ำพวกเขาล้างและอบไอน้ำในห้องเดียวกัน ในห้องซาวน่าในห้องอบไอน้ำไม่ได้ล้าง การใช้ไม้กวาดก็ไม่มีความหมายเพราะที่อุณหภูมิสูงและความชื้นต่ำจะทำให้เกิดคราบสกปรกได้อย่างรวดเร็ว อย่างไรก็ตามในห้องซาวน่ามันเป็นสิ่งที่ดีที่จะใช้สารเติมแต่งกลิ่นหอมที่แตกต่างกันซึ่งมักจะสร้างไม่เพียง แต่บรรยากาศที่น่ารื่นรมย์ แต่ยังดีต่อสุขภาพ

ความแตกต่างที่หกคือการออกแบบตกแต่งภายในของห้องพัก ซาวน่ามีการตกแต่งที่มีราคาแพงและสวยงามกว่าอ่างอาบน้ำ ในสมัยหลังทุกสิ่งทุกอย่างทำได้ง่ายที่สุด

แม้จะมีประโยชน์มหาศาลของห้องซาวน่าการเยี่ยมชมก็มีกฎบางอย่าง เพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อสุขภาพพวกเขาจำเป็นต้องรู้และปฏิบัติตาม:

• เพื่อที่จะเยี่ยมชมห้องซาวน่านำอารมณ์ความรู้สึกเพียง, ต้องเตรียมตัวล่วงหน้า สแน็คแสงบางสิ่งที่ดีที่สุดผักหรือสลัดผลไม้, ผลิตภัณฑ์นม น้ำสามารถบริโภคได้โดยไม่ต้องมีข้อ จำกัด เช่นนี้จะเอาสแลทและสารพิษออกจากร่างกาย
• ก่อนที่คุณจะไปที่ห้องอบไอน้ำ, อาบน้ำ มันจะดีกว่าที่จะไม่เปียกหัว จากนั้นร่างกายควรได้รับการเช็ดอย่างถูกต้อง มันจะมีประโยชน์มากถ้าคุณอาบน้ำเท้า
• หัวดีกว่า สวมหมวกที่ทำจากผ้าหรือขนแกะ มันจะช่วยป้องกันศีรษะจากความร้อนสูงเกินไปและเส้นผมจากความเสียหาย

• การเข้าพักเป็นเวลานานในห้องอบไอน้ำจะไม่นำมาซึ่งประโยชน์ต่อสุขภาพ ที่ดีที่สุดคือการเข้าชมหลายครั้ง ผู้เชี่ยวชาญอาบแดดแนะนำสาม การโทรครั้งแรกควรใช้เวลาประมาณสิบนาที แล้วที่ดีที่สุดคือการอาบน้ำแห้งร่างกายของคุณและดื่มชาหรือน้ำ ระยะที่สองกินเวลานานขึ้นประมาณ 15 นาทีหลังจากนั้นก็จำเป็นที่จะต้องอาบน้ำส่วนที่เหลือประมาณยี่สิบนาที การโทรครั้งที่สามทำได้ภายในยี่สิบนาที ในระหว่างแนวทางนี้ขอแนะนำให้วางบนชั้นสูงสุด
• ถ้าคุณตัดสินใจที่จะผลักดันน้ำบนหินแล้วมันควรจะน้อย ไอน้ำดีกว่าที่จะคลี่คลายด้วยผ้าเช็ดตัว การใช้น้ำมันหอมระเหยในห้องซาวน่าจะเป็นประโยชน์ต่อร่างกายมนุษย์ เลือกน้ำมันที่คุณชอบเพิ่มลงในน้ำและสาดบนก้อนหิน มีกลิ่นหอมและประโยชน์ต่อสุขภาพที่ดี
• หลังจากที่คุณออกจากห้องอบไอน้ำ, เดินหรือนั่ง แต่อย่ายืน การเคลื่อนไหวที่คมชัดยังดีกว่าที่จะไม่ทำมิฉะนั้นจะมีโอกาสสูงที่จะเป็นลม

• ในห้องอบไอน้ำไม่คุ้มค่ากับการทำ ออกกำลังกายและมีส่วนร่วมในการพูดคุย
• เพื่อให้ประโยชน์ต่อสุขภาพซาวน่า, ต้องไปเยี่ยมเธอเป็นประจำ อย่างไรก็ตามผู้ชายที่มีอายุเกิน 30 ปีไม่แนะนำให้ไปเยี่ยมชมห้องอบไอน้ำเนื่องจากอุณหภูมิสูงอาจส่งผลต่อความสามารถในการสืบพันธุ์ ผู้หญิงไม่แนะนำให้ไปซาวน่าในช่วงมีประจำเดือน
• ผู้หญิงหลายคนชอบที่จะใช้หน้ากากเครื่องสำอางต่างๆกับพวกเขาไปที่ห้องซาวน่า จำ พวกเขาจะต้องนำมาใช้ไม่ได้อยู่ในห้องอบไอน้ำ แต่ในช่วงเวลาระหว่างการเข้าชม

มีห้องซาวน่าหลายประเภท แต่ละคนมีลักษณะข้อดีข้อเสียของตนเอง หลังจากเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับแต่ละคนคุณสามารถเลือกตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับตัวคุณเอง

บางทีเป็นที่นิยมมากที่สุดแห่งหนึ่ง คุณสมบัติของมันคือการสลับไอน้ำร้อนและน้ำเย็น ในซาวน่าฟินแลนด์แบบดั้งเดิมอุณหภูมิของอากาศอยู่ที่ประมาณ 100-120 องศาและอุณหภูมิของน้ำประมาณ 40 องศาเซลเซียสมีความชื้นประมาณ 20 เปอร์เซ็นต์ อัตราส่วนของอุณหภูมิและความชื้นนำไปสู่การเพิ่มขึ้นของเหงื่อ ห้องอบไอน้ำเป็นห้องที่มีผนังตกแต่งด้วยไม้บาร์พร้อมด้วยม้านั่งและเตียงอาบแดด

คุณลักษณะที่บังคับใช้ของห้องซาวน่าแบบฟินแลนด์เป็นสระว่ายน้ำหรือที่อาบน้ำมากที่สุด นี้เป็นสิ่งที่จำเป็นเพื่อให้บรรลุผลกระทบของการสลับอากาศร้อนและน้ำเย็น ความร้อนจากไอน้ำและอวกาศจะมั่นใจได้จากข้อเท็จจริงที่ว่าน้ำถูกเทลงบนเนินเขาหินร้อน

นอกจากนี้ไอน้ำร้อนซึ่งมีอยู่ในห้องอบไอน้ำมีประโยชน์อย่างมากสำหรับเยื่อเมือก อุณหภูมิสูงซึ่งมีอยู่ในห้องซาวน่าประเภทนี้ช่วยเสริมระบบภูมิคุ้มกันและมีผลต่อการเร่งการเผาผลาญในร่างกาย ห้องซาวน่าแบบฟินแลนด์มีประโยชน์ต่อผิวหนังช่วยเร่งการต่ออายุและทำความสะอาดผิว มันนำประโยชน์ที่ดีในระบบหัวใจและหลอดเลือด, การเสริมสร้างผนังของหลอดเลือด แม้คำแนะนำทั้งหมดนี้ควรปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนที่จะไปซาวน่าแบบฟินแลนด์

นี่คืออ่างอาบน้ำแบบตุรกี มีคุณลักษณะมากมาย อุณหภูมิของอากาศในห้องซาวน่าไม่เกิน 50 องศาเซลเซียส ในขณะเดียวกันความชื้นจะอยู่ที่ 100 เปอร์เซ็นต์ ไม่มีเตาที่มีหินที่ให้ในน้ำ กำแพงเตียงอาบแดดและพื้นจะถูกให้ความร้อนอย่างสม่ำเสมอด้วยท่อน้ำร้อนที่ไหลผ่านใต้ผนังสำหรับเครื่องกำเนิดไอน้ำใช้ไอน้ำ ทุกพื้นผิวในอ่างอาบน้ำทำจากหินและกระเบื้อง เดิมพวกเขาทำด้วยหินอ่อน การออกแบบจะดำเนินการในรูปแบบตะวันออก ความร้อนสม่ำเสมอและอ่อนที่แผ่กระจายออกมาจากทุกพื้นผิวในฮัมมัมทำให้ร่างกายอุ่นขึ้นทั้งร่างกาย

ห้องซาวน่านี้เหมาะสำหรับผู้ที่รู้สึกลำบากในการทนต่อความร้อนของห้องอบไอน้ำแบบฟินแลนด์ ในอ่างอาบน้ำตุรกีคุณต้องอุ่นเครื่องบนเก้าอี้หินประมาณ 15-20 นาที ในช่วงเวลานี้รูขุมขนจะเริ่มเปิดขึ้นและขั้นตอนการทำความสะอาดตามธรรมชาติจะเริ่มขึ้น ในเวลาเดียวกันมีผิวลอกดี ดำเนินการโดยใช้ถุงมือทำจากผ้าขนสัตว์อูฐ

ขั้นตอนต่อไปนี้คือ นวดสบู่. โฟมถูกตีในถุงขนาดใหญ่และนำไปใช้กับร่างกาย สบู่ที่ดีที่สุดคือการใช้ธรรมชาติทำบนพื้นฐานของน้ำมันพืช ต่อด้วยการนวดผ่อนคลาย หลังจากทั้งหมดนี้คุณสามารถผ่อนคลายในห้องเย็นดื่มชา หลังจากร่างกายเย็นลงและได้รับอุณหภูมิปกติคุณสามารถออกไปข้างนอก

ซาวน่ากับฮัมมัมเป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับผู้ที่ประสบปัญหาโรคระบบทางเดินหายใจเนื่องจากไอน้ำเปียกจึงเป็นไปได้ที่จะรักษาแผลอักเสบต่อมทอนซิลอักเสบเรื้อรังโรคหลอดลมอักเสบโรคจมูกอักเสบอักเสบ อาบน้ำแบบตุรกีมีผลต่อผู้ที่ประสบกับอาการปวดในข้อต่อและกล้ามเนื้อเกิดจากโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์โรคไขข้ออักเสบ ผลประโยชน์ของห้องซาวน่าในคนที่ทุกข์ทรมานจากการนอนไม่หลับภาวะซึมเศร้าและความเครียดเป็นที่รู้จักกันดี ในห้องซาวน่าพร้อมฮัมมัมคุณสามารถรับมือกับปัญหาผิวได้เนื่องจากรูขุมขนมีการทำความสะอาดอย่างดี นอกจากนี้ถ้าคุณมีน้ำหนักเกินแล้วอาบน้ำแบบตุรกีเหมาะสำหรับคุณ อุณหภูมิและการนวดสามารถแก้ไขข้อบกพร่องของภาพได้ เป็นมูลค่าการจดจำว่าก่อนที่จะไปเยี่ยมชมห้องซาวน่าเช่นนี้ยังดีกว่าที่จะปรึกษาแพทย์

ห้องซาวน่าประเภทนี้กำลังเป็นที่นิยมมากขึ้น มันเป็นห้องโดยสารขนาดเล็กผนังที่มีการติดตั้งเครื่องตรวจจับอินฟราเรด โดยปกติห้องซาวน่าเหล่านี้มีขนาดเล็กออกแบบมาสำหรับหนึ่งหรือสองคน ร้อนขึ้นร่างกายที่นี่เกิดขึ้นภายใต้อิทธิพลของคลื่นอินฟราเรด อากาศในห้องโดยสารเองไม่ร้อนมากอุณหภูมิอยู่ที่ประมาณ 50-60 องศา ถ้าคุณไม่ชอบอ่างน้ำร้อนตัวเลือกนี้เหมาะสำหรับคุณ คลื่นอินฟาเรดทะลุเข้าไปในร่างกายได้ลึกประมาณ 4 เซนติเมตรและให้ความร้อนได้ดีกว่าซาวน่าชนิดอื่น ๆ

นอกจากนี้มีซาวน่าประเภทอื่น ๆ เช่น ห้องซาวน่าญี่ปุ่น เป็นกระบอกที่เตาเผาตั้งอยู่ น้ำในห้องอบเซาน่ามีความร้อนถึง 50 องศาและมีสมุนไพรและขี้เลื่อยต่างๆเข้ามา ข้อดีของห้องซาวน่าแบบญี่ปุ่นคือความคล่องตัว

ห้ามไม่ให้ผู้เยี่ยมชมห้องอบไอน้ำสำหรับผู้ที่มีโรคเกี่ยวกับการอักเสบของอวัยวะภายในวัณโรคปัญหาเกี่ยวกับหลอดเลือดและระบบหัวใจและหลอดเลือดโรคใด ๆ ในระหว่างอาการกำเริบของโรคเบาหวาน นอกจากนี้จะดีกว่าที่จะไม่เข้าร่วมห้องอบไอน้ำในที่ที่มีเนื้องอกที่ร้ายและอ่อนโยน หากมีประวัติของการบาดเจ็บที่ศีรษะบาดแผลกล้ามเนื้อหัวใจตาย, โรคหลอดเลือดสมอง, ซาวน่าเป็นไปได้เฉพาะเมื่อได้รับอนุญาตจากแพทย์

นอกจากนี้ห้ามไม่ให้เข้าเยี่ยมชมห้องซาวน่าในขณะมึนเมาหรืออยู่ภายใต้อิทธิพลของยาเสพติด เงื่อนไขดังกล่าวส่งผลต่อการทำงานของหัวใจความดันลดลงและเหงื่อถูกรบกวน ในเรื่องนี้เพิ่มโอกาสในการเกิดแผลไหม้จากผิวหนัง

อุณหภูมิสูงจะส่งผลต่อการเกิด spermatogenesis ซึ่งควรคำนึงถึงผู้ชายวัยเจริญพันธุ์ ผู้ที่อายุเกิน 60 ปีควรระมัดระวังในการเดินทางไปซาวน่าโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากการเดินทางดังกล่าวไม่สม่ำเสมอ อุณหภูมิลดลงส่งผลเสียต่อเรือ

ห้ามเยี่ยมชมห้องซาวน่าสำหรับสตรีตั้งครรภ์นานถึง 13 สัปดาห์เนื่องจากอุณหภูมิสูงอาจส่งผลเสียต่อทารกในครรภ์ ในช่วงที่สองและสามของการเข้ารับการตรวจที่ซาวน่าจะได้รับอนุญาตเฉพาะเมื่อได้รับอนุญาตจากนรีแพทย์เท่านั้น

เพื่อให้ห้องซาวน่าของคุณดีที่สุดและพอใจกับการทำงานและการออกแบบของคุณ, ปฏิบัติตามกฎง่ายๆได้ง่ายขึ้น

• ก่อนที่จะสร้างห้องซาวน่าให้ตัดสินใจว่าจะมีคนออกแบบมากี่คน
• ขึ้นอยู่กับพื้นที่ของห้องอบไอน้ำให้ตรวจสอบชนิดและความสามารถของเตาเผา
• วางแผนที่คุณจะมีเตียงอาบแดดและม้านั่งและจำไว้ว่าระยะทางจากพวกเขาไปที่เตาควรมีอย่างน้อยหนึ่งร้อยเซนติเมตร;
• วางแผนว่าจะนำน้ำประปา, ท่อระบายน้ำ, ไฟฟ้า;

• พิจารณาที่ตั้งห้องล็อกเกอร์เลานจ์ฝักบัวหรือสระว่ายน้ำ
• ทำรูปวาด;
• ตัดสินใจเกี่ยวกับชนิดของวัสดุและปริมาณของมัน
• เริ่มสร้างห้องซาวน่าในฝันของคุณ

คนที่มีห้องซาวน่าในบ้านส่วนตัวมักพูดในเชิงบวกของมัน พวกเขาทราบถึงความสะดวกสบายและความสะดวกในการใช้ประโยชน์ต่อสุขภาพความเป็นไปได้ในการทำสปาที่บ้าน

ในวิดีโอนี้คุณจะพบกับการใช้โครงการซาวน่าในบ้านส่วนตัว