ขนาดหมอน

หมอน - องค์ประกอบที่สำคัญของการนอนหลับที่ดี เป็นหนึ่งที่กำหนดความสะดวกสบายและความสะดวกสบายในการค้นหาตำแหน่งที่สะดวกสบายและเปลี่ยนในฝันจากทางด้านข้างขึ้นอยู่กับมัน ไม่กี่คนที่รู้ แต่เพื่อที่จะปรับปรุงการนอนหลับให้เต็มคุณต้องรู้ขนาดของหมอนและสามารถเลือกได้โดยคำนึงถึงท่าทางการนอนหลับตามปกติ

ขนาดของหมอนคือความยาวความกว้างและความสูงของผลิตภัณฑ์ซึ่งอาจแตกต่างกันไปตามน้ำหนักที่บรรทุกขึ้นอยู่กับชนิดของฟิลเลอร์ หากก่อนหน้านี้อุปกรณ์เหล่านี้ไม่ได้รับความสนใจเนื่องจากพวกเขาไม่ได้มีความหลากหลายและได้รับการพิจารณาเตียงสามัญวันนี้ความเห็นมีการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว หลักฐานทางวิทยาศาสตร์และการศึกษาจำนวนมากได้แสดงให้เห็นว่าขนาดและรูปร่างในขณะที่การขาดหมอนเป็นอันตรายต่อสุขภาพ: กระดูกสันหลังส่วนโค้งงอในไหล่และบริเวณปากมดลูก

ขนาดของหมอนมีผลต่อ:

• คุณภาพความสะดวกสบายและความสบายในการนอนหลับ
• การก่อตัวของเส้นโค้งที่ถูกต้องของกระดูกสันหลังในรูปแบบของเส้นแบน (ในตำแหน่งที่หงาย);
• รัฐเช้าของผู้ใช้;
• ปรับปรุงระบบทางเดินหายใจ
• การไหลเวียนของเลือดตามปกติไปยังสมอง
• ประสิทธิภาพของมนุษย์ในระหว่างวัน;
• การปรับตัวของกระบวนการเผาผลาญอาหารของร่างกาย

บางครั้งก็เป็นไปได้ที่จะบรรเทาอาการปวดที่เกี่ยวข้องกับการบาดเจ็บของกระดูกสันหลังบนเช่นเดียวกับ osteochondrosis ปากมดลูก

การใช้หมอนไม่มีข้อห้ามเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องคำนึงถึง: ขนาดต้องถูกต้อง - ไม่ใหญ่เกินไป (แทบจะพอดีกับเตียง) หรือเล็ก (ไม่สามารถรองรับศีรษะได้)

เบาะเป็นสิ่งที่จำเป็นเพื่อลดภาระอันใหญ่หลวงในส่วนที่เปราะบางของกระดูกสันหลังผ่อนคลายในตำแหน่งแนวนอนของบุคคล อุปกรณ์นี้สามารถบันทึกผู้ใช้จากจุดอ่อนทั่วไปความแข็งของไหล่ไหล่เป็นป้องกันหลายโรคแบ่งออกเป็นรูปแบบมาตรฐานและศัลยกรรมกระดูก

ครั้งแรกเป็นคลาสสิกพวกเขาเพียง แต่เพิ่มความสะดวกสบายและเหมาะสำหรับคนที่มีสุขภาพดี

มีหมอนหลายแบบ:

• คลาสสิก - ใต้ศีรษะ;
• อุปกรณ์เสริมด้านหลัง
• นางแบบบนเก้าอี้

แต่ละบรรทัดมีพารามิเตอร์ของผลิตภัณฑ์ของตัวเองซึ่งคำนวณได้ในลักษณะที่สร้างประโยชน์และความสะดวกสบายสูงสุดโดยจะช่วยขจัดความไม่สะดวกที่เกิดจากส่วนเกิน ผลิตภัณฑ์บนเก้าอี้ซึ่งมีวัตถุประสงค์เพื่อลดแรงกระแทกบนกระดูกสันหลังและถอดชุดอวัยวะเพศมักใช้กับอุปกรณ์เสริมด้านหลัง

ช่วงขนาดของหมอนในประเทศของเราไม่กว้างมาก: มันมีความหลากหลายเนื่องจากมาตรฐานของเครื่องหมายการค้าของประเทศอื่น ๆ และวันนี้ตัวชี้วัดของรูปแบบของเด็กมีค่าเท่ากันขนาดของรูปแบบสำหรับผู้ใหญ่ที่ยอดเยี่ยม

ถ้าอุปกรณ์เสริมก่อนหน้านี้ทำเป็นรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้าวันนี้มีหลากหลายรูปแบบให้เลือกมากมายซึ่งโดยปกติแล้วจะมีรูปทรงเป็นรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้าลูกกลิ้งสไลด์และผลิตภัณฑ์ที่ไม่ได้มาตรฐาน (เช่นบูมเมอแรงแหวนเกือกม้ากระดูกอ่อนของเล่นหน้า - emodzhi , ผีเสื้อเสี้ยวและอื่น ๆ )

การวัดหมอนมาตรฐานจะระบุเป็นหน่วยเซนติเมตรและมีตัวบ่งชี้คู่: ความยาวและความกว้างเพื่อความสะดวกยิ่งขึ้น บริษัท บางแห่งมี 3 พารามิเตอร์ให้กับลูกค้าซึ่งจะเพิ่มระดับความสูง (ที่เกี่ยวข้องกับรูปแบบศัลยกรรมกระดูก)

ขนาดของรุ่นที่ไม่ได้มาตรฐานต่างกันและไม่เป็นไปตามมาตรฐาน เส้นประกอบด้วยเบาะตกแต่งที่ทำขึ้นในการผลิตและอะนาล็อกที่ทำเองซึ่งสร้างขึ้นด้วยตัวเองด้วยมือของตัวเอง ขนาดของพวกเขาอาจแตกต่างกันไปในขนาด 30 - 40 ซม. สำหรับอุปกรณ์เสริมขนาดเล็กและขนาด 60 - 80 ซม. สำหรับขนาดใหญ่

ความแตกต่างขึ้นอยู่กับการออกแบบ: โซฟามักตกแต่งด้วยหมอนที่มีขนาดต่างกันเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการเน้นความคิดในการออกแบบ ตัวอย่างเช่นอาจมีผลิตภัณฑ์ที่มีพารามิเตอร์ 30x30, 40x40, 45x45 และ 50x50 ซม.

ขนาดหมอนมาตรฐานแตกต่างกันไปในแต่ละประเทศ โดยปกติความยาวของผลิตภัณฑ์จะแตกต่างกันไปตั้งแต่ 40 ถึง 80 ซม. ความกว้างอาจอยู่ที่ 30-70 ซม. แบรนด์ส่วนใหญ่เป็นไปตามตัวบ่งชี้เหล่านี้ (40x40, 50x60, 60x60, 65x65 ซม.) แม้ว่าจะมีรูปแบบเฉพาะที่แตกต่างจากบรรทัดฐานที่ได้รับการยอมรับ ซึ่งรวมถึงผลิตภัณฑ์สำหรับสตรีมีครรภ์ที่มีความยาวมากกว่าหนึ่งเมตร

ขนาดที่ทันสมัยของผู้ผลิตของรัสเซียยังคงเป็นรูปสี่เหลี่ยมจัตุรัส: ขนาดของหมอนมาตรฐานของ บริษัท ของเรามีขนาด 60x60, 70x70 ซม. นอกจากนี้เมื่อเร็ว ๆ นี้มีการเพิ่มตัวบ่งชี้ 50x70 ซม.

มาตรฐานการนำเข้ามีความยาวและมีลักษณะคล้ายรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้า มีให้เลือก 3 ขนาดคือ 75x50, 85x50, 50x100 รุ่นล่าสุดช่วยให้คุณนั่งบนหมอนเดียวหรือร่วมกันพวกเขายังหาผู้ซื้อของพวกเขา

มาตรฐานยุโรปที่พัฒนาแล้วประกอบด้วยพารามิเตอร์สามประการซึ่งเป็นบรรทัดฐานที่ยอมรับโดยทั่วไปและคุ้นเคยกับชื่อ "ยูโร" แล้วคือหมอนที่มีขนาด 65x65, 40x80, 50x75 ซม.

ถ้าเมื่อซื้อโมเดลคลาสสิกขนาดจะถูกเลือกตามความประสงค์ในคู่ค้าเกี่ยวกับศัลยกรรมทางเลือกที่ขาดความรับผิดชอบอาจทำให้เกิดฝันร้ายได้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้จะซื้ออย่างเคร่งครัดตามการปฏิบัติตามพารามิเตอร์การสร้างร่างกายและคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์มิฉะนั้นเช้าและทั้งวันจะใช้เวลาในการฟื้นฟูพลังและการกำจัดความรู้สึกของความสนใจทั่วไป

ขนาดของรุ่นขึ้นอยู่กับวัตถุประสงค์: แบบจำลองสำหรับศีรษะและเก้าอี้แตกต่างกัน ความแตกต่างไม่ดีนัก แต่จะเป็นตัวกำหนดความคล่องตัวในการใช้หมอนและระดับความสะดวกสบาย

พวกเขาไม่ได้ออกแบบมาสำหรับร่างกาย: เฉพาะหัวและคอควรอยู่ในพื้นที่ผลิตภัณฑ์ โมเดลหลักมีขนาดเล็ก: 40x50 สำหรับผู้หญิงและ 40x60 สำหรับเพศที่แข็งแรงขึ้น สำหรับเครื่องหมายการค้าขนาดใหญ่เครื่องหมายการค้ามีตัวเลือกที่มีขนาด 50x70 ซม. ซึ่งเพียงพอสำหรับตำแหน่งของศีรษะและลำคอเพื่อความสะดวกสบายทำให้ไม่ต้องพึ่งพาพื้นที่พิเศษของผลิตภัณฑ์

การคัดเลือกบ่งบอกถึงวิธีการเฉพาะ: รูปร่างมีความหลากหลายมากไม่ทุกสายพันธุ์สามารถใส่ได้ ตัวอย่างเช่นผลิตภัณฑ์ในรูปแบบของแหวนอาจดูเหมือนจะไม่ค่อยสบายเท่าภาพนิ่งกับลูกกลิ้งที่แตกต่างกันสำหรับศีรษะและลำคอ

ความสูงของหมอนเป็นหนึ่งในเกณฑ์สำคัญสำหรับการนอนหลับสบาย มันควรจะเพียงพอเพื่อให้ผู้ใช้ไม่ต้องการที่จะเอากำปั้นไว้ใต้ศีรษะของเขา โดยเฉลี่ยตัวชี้วัดของรุ่นที่ผลิตมีความหนา 6 -16 ซม.

อย่าคิดว่ายิ่งดีขึ้นเท่านั้น:

• ความสูงที่เหมาะสมของหมอนสำหรับผู้หญิง 8 - 10 ซม.;
• ระดับสำหรับผู้ชายถึง 12-16 ซม.;
• ไม้บรรทัดสำหรับเด็กมีความต้องการมากขึ้นและแตกต่างกันไปตั้งแต่ 1 ถึง 9 ซม. (รุ่นที่ต่ำกว่ามาก)

หากช่วงที่เป็นไปได้ของตัวเลขไม่ได้หมายความว่าอะไรคุณสามารถเน้นความกว้างของไหล่: เพื่อให้ผลิตภัณฑ์พอดีกับผู้ใช้ที่มีความสูงพอที่จะวัดความกว้างของไหล่ - นี่เป็นพารามิเตอร์ที่ต้องการ ความเบี่ยงเบนที่ได้รับอนุญาตสูงสุดจากการวัดคือ 1 - 2 ซม. (เช่นถ้าความยาวของไหล่คือ 12 ซม. จากนั้นคุณสามารถซื้อผลิตภัณฑ์ที่มีความสูง 11-13 ซม.)

การเลือกหมอนคือการยึดครองของแต่ละบุคคลเนื่องจากสิ่งที่เหมาะสมกับผู้ใช้รายหนึ่งอาจทำให้เกิดอาการปวดหัวได้ทางเลือกของรูปแบบที่กว้างขวางก็ยากที่จะเข้าใจ: ผู้ผลิตทุกคนเชื่อว่าเป็นแบบจำลองของเขาที่ดีที่สุด คุณไม่ควรเชื่อทุกอย่างแม้แต่หมอนที่โฆษณากันอย่างแพร่หลายก็ไม่หลากหลายเท่าที่พวกเขาเห็น

คุณสามารถใช้ท่าทางที่คุณชื่นชอบในฝันเป็นพื้นฐานสำหรับการเลือก:

• ที่ด้านหลัง - คุณต้องมีรูปแบบของความแข็งปานกลางของความสูงขนาดเล็ก;
• ด้าน - ดีกว่าให้ความสำคัญกับรูปแบบที่มีขนาดกลาง - สูง
• บนกระเพาะอาหาร - ควรใช้หมอนนุ่มต่ำ

หมอนไม่ควรมีขนาดใหญ่กว่าความกว้างของที่นอน นอกจากนี้ในระหว่างการซื้อสิ่งสำคัญคือต้องดำเนินการ "เหมาะสม" เพื่อให้เข้าใจถึงระดับความสะดวกสบาย คุณลักษณะเฉพาะของโมเดลกระดูกเป็นแบบเสพติดที่เฉพาะเจาะจง

คุณสามารถคำนึงถึงคุณลักษณะของการนอนหลับเพราะทุกคนนอนหลับแตกต่างกัน:

• คอแข็งบ่งชี้ว่าหมอนต่ำเกินไป
• ถ้ามืออยู่ใต้หมอนความสูงไม่เพียงพอ;
• การค้นหาอย่างต่อเนื่องสำหรับตำแหน่งที่สะดวกสบายบ่งบอกว่าอุปกรณ์เสริมสูงเกินไป

นอกจากนี้เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องใส่ใจกับความแตกต่างหลายอย่าง:

• ถ้าที่นอนอ่อนผลที่ต้องการเบาะจะลดลงเป็นศูนย์;
• ตำแหน่งยืนคว่ำ provokes ลักษณะของกล้ามเนื้อกระตุก;
• รุ่นคลาสสิกไม่ได้ให้การสนับสนุนที่จำเป็นสำหรับคอและศีรษะ
• ตัวเลือกที่เหมาะกับการทำงานจะช่วยป้องกันการเปลี่ยนท่าในระหว่างการนอนหลับโดยบังคับให้ผู้ใช้เลือก "ถูกต้อง" สำหรับประเภทของกระดูกสันหลังส่วนคอ
• หมอนแข็งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับโรคของระบบกระดูกและกล้ามเนื้อเท่านั้น
• มุมระหว่างไหล่และคอเมื่อนอนอยู่ด้านข้างควรเป็น 90 องศา;
• ฟิลเลอร์ไม่ควรหยาบหรือ "ลอยตัว" ด้านข้างใต้โหลด

เมื่อเลือกคุณสามารถเริ่มต้นจากการสร้างร่างกาย: ยิ่งมีน้ำหนักมากขึ้นเท่าใดเบาะควรสูงขึ้น หากเลือกอุปกรณ์เสริมสำหรับเตียงคู่คุณสามารถหาตัวเลือกความสูงเท่าเดิมได้มากหรือน้อยที่จะกลมกลืนกันไป อย่างไรก็ตามหากน้ำหนักที่แตกต่างกันคุณไม่ควรมีคู่ที่มีน้ำหนักมาก: เขาจะสามารถนอนหลับได้ในขณะที่ผู้หญิงจะต้องทนทุกข์ทรมานทุกคืนบนหมอนที่อึดอัด

อย่าลืมเกี่ยวกับประเภทของฟิลเลอร์:

• รุ่น puhoperovye มีค่าใช้จ่ายที่ยอมรับได้ใช้รูปร่างที่ต้องการ แต่ไม่เหมาะสำหรับทุกคนสะสมฝุ่นภายใน - สิ่งแวดล้อมสำหรับการปรากฏตัวของไรฝุ่นกระตุ้นให้เกิดโรคภูมิแพ้;
• ผลิตภัณฑ์จากขนสัตว์เป็นสิ่งที่น่าสังเกตสำหรับการระบายอากาศที่ยอดเยี่ยมอย่าสะสมเป็นก้อนเก็บความร้อนเป็นเวลานาน แต่เป็นการยากที่จะดูแลและไม่เหมาะสำหรับผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้
• อุปกรณ์ไม้ไผ่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมแห้งได้อย่างรวดเร็วมีอาการแพ้ง่าย แต่ดูดซับความชื้นจากสถานที่ทำให้เสียโครงสร้างของเส้นใย
• ตัวเลือกจากเปลือก buckwheat เป็นที่แปลกประหลาดถือว่าเป็นวิธีที่ดีในการจัดการกับอาการปวดหัวและโรคนอนไม่หลับ แต่ไม่เหมาะสำหรับทุกคนจะค่อนข้างยาก, เสียงดังในการดำเนินงานมีชีวิตบริการสั้น;
• ผลิตภัณฑ์ที่ทำจากเส้นใยสังเคราะห์ (แฮฟฟิน, สังเคราะห์สารเคลือบแข็ง, ยางสังเคราะห์, น้ำยางข้น, ความสะดวกสบาย, โฟมหน่วยความจำ) ทนต่อการสะสมของฝุ่นไม่สะสมไฟฟ้าสถิตมีช่วงราคาแตกต่างกัน แต่ไม่ได้ง่ายและทำความสะอาดง่ายเสมอไป

ในการเลือกรูปแบบการตกแต่งจะมีมูลค่าเริ่มต้นจากขนาดมาตรฐานมากหรือน้อย: ง่ายกว่าที่จะซื้อกรณีที่มีขนาดถูกต้อง

สายเด็กรุ่นหมอนมีหลายแบบ อย่างไรก็ตามไม่ใช่ทุกอย่างที่อยู่ในร้านอาจเหมาะสมกับเด็กคนหนึ่งถ้าตัวเลือกคลาสสิกได้รับการยอมรับเป็นบรรทัดฐานความคิดเห็นของแพทย์เกี่ยวกับคู่ค้าเกี่ยวกับศัลยกรรมกระดูกเป็นสิ่งที่ตรงกันข้าม ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าเด็กอายุไม่เกิน 7 ขวบมีรูปแบบปกติมากพอสมควร

เมื่อเลือกหมอนกายวิภาคที่มีผลป้องกันคุณควรคำนึงถึงอายุ:

• สำหรับเด็กทารกความสูงประมาณ 1 ถึง 2 ซม. ก็เพียงพอแล้ว
• ทารกอายุหนึ่งปีจะมีเบาะรองนั่งสูง 3-4 ซม.
• เด็กวัยหัดเดินและเด็กก่อนวัยเรียนจะแสดงผลิตภัณฑ์ 4-7 ซม.
• เด็กนักเรียนชั้นประถมมีปริมาตร 7-9 ซม.

ความสูงของหมอนสำหรับเด็กนั้นขึ้นอยู่กับความกว้างของไหล่ของเด็ก พารามิเตอร์ของความยาวและความกว้างของหมอนมีตั้งแต่ 20x35 ถึง 35x50, 40x50 ซม. ขนาดอาจเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยขึ้นอยู่กับรูปร่าง (แหวน, วงแหวนครึ่ง, ผีเสื้อ, อื่น ๆ ) สิ่งสำคัญที่มีมูลค่าการดูแลเมื่อซื้ออุปกรณ์เสริมเตียงสำหรับเด็กเป็นขนาดที่เล็กของความสูงและความยืดหยุ่นที่ดีเยี่ยม แต่ไม่เข้มงวด

คุณจะได้เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับขนาดหมอนในวิดีโอต่อไปนี้