Sauna nasıl yapılır: üretim adımları

Sauna kullanımı sağlık için iyidir, vücudu temizlemeye ve gençleşmeye yardımcı olur. Birçok rüya ve evde buğulamak için fırsat var, ama fikir gerçekleştirmek için, bazı inceliklerini bilmeniz gerekir.

Ülkede sauna inşaatı için ayrı bir bina tahsis etmek gerekli değildir. Loggia, banyo veya veranda bölümlerini uyarlayabilirsiniz. Ve kişisel bir arsa üzerinde, konuya bilgi ile yaklaşırsanız gerçek bir SPA merkezi kurabilirsiniz.

Finlandiya'da, sauna ulusal bir hazine olarak kabul edildiğinden, 2 milyon saunaya sahip sadece 5 milyon nüfusu var. Bu konuda neyin özel olduğunu anlamak gerekiyor. Rus hamamının aksine, sauna daha yüksek bir sıcaklığa ve daha düşük bir neme sahiptir. Bu odada, geleneksel olarak ülkede yüksek sıcaklıklara bağlı olarak, Suomi buğulanmış, çocuk doğurdu, hasta, set eklemler, füme etle tedavi edildi. Saunadaki nem, metreküp başına 70 gramdan fazla buhar değildir.

Sauna cihazı çeşitli unsurları içerir. Ana oda soba tarafından ısı üretilen bir buhar odası, taşların üzerine su dökerek nem artırılabilir. Bitişikteki oda, buharla yıkandıktan sonra su alabilecekleri bir çamaşır odası veya giyinme odasıdır. Odanın ısıtılması yöntemleri farklı olabilir - odun sobası yardımı ile, siyah veya beyaz bir şekilde ısıtma, modern binalarda elektrik fırını koydular.

Yani, bir sauna düzenlemek için, inşaat sırasında bazı kurallara uymanız gerekir. Küçük bir oda, yeterli bir yükseklikte yükselen raflar, havalandırma delikleri ve elektrikli veya sıradan bir fırın gerektirecektir. Önemli bir unsur, tüm odanın iyi bir termal yalıtımıdır.Bu ahşap döşeme kullanımı ile yaratılmıştır. Aspen, ıhlamur, kavak, kızılağaç tercih edilir.. Ağacı leke, vernik, balmumu ile kaplayın ve diğerleri. Yükseldikten sonra, daldırmak gelenekseldir, bu yüzden bir buz deliği, bir yüzme havuzu veya en azından buhar odasının yakınında bir duş olmalıdır.

Böyle bir buhar odası nedeniyle, özellikleri takip eder. Düşük nem ve yüksek sıcaklıkta küçük, pratik olarak steril bir oda olmalıdır. Soğuk algınlığı ve diğer hastalıklar bir saunada yapılıyor, bu yüzden kuzeydeki insanlar Finliler, sauna olmadan yaşayamazlar.

Sıcaklık ve nem rejimine göre çeşitli tiplerde saunalar vardır:

• Fin saunası - Benzer yapılar artan popülerlik kazanmaktadır. İçinde, nem oranı düşük iken, yüzde ondan fazla değilken, sıcaklık +140 dereceye kadar tutulur. Böyle bir güçlü ısınmanın tüm vücut sistemleri üzerinde yararlı bir etkiye sahip olduğuna inanılmaktadır.

• Rus banyosu - Klasik versiyonda buhar odasında bir tuğla ocağı ile bir günlük binasıdır. Bu nedenle, inşaatı bir yuvarlak toplam ayırmak zorunda kalacak. Yüksek maliyete rağmen, bu çeşitlilik yüzyıllardır Rusya'da en popüler olanıdır.Buhar sıcak taşların oluşumu için su dökün. Sonuç olarak, iç mekanlarda yüksek nem korunur ve sıcaklık rejimi aynı zamanda +65 ila +80 derece arasında değişir.

• Türk hamamı - nem oranı Rus banyosundan daha yüksektir ve sıcaklık kırk derece aşmaz. Böylece, aşırı sıcağa tolerans göstermeyen insanlar için bile en uygun koşullar yaratılır. Buharın yanı sıra, Türk saunasının yapımı çeşitli prosedürler için tesislerin kullanılabilirliğini varsayar - masaj, sarar ve diğerleri. Ahşap yerine, oryantal süslemeli seramik fayanslar ve mozaikler dekorasyon olarak kullanılır.

Minimum boyutlar, takılan bankların sayısına göre hesaplanır. Genellikle aynı anda odada olacak kişi sayısını alır ve sonra kaç yere ihtiyaç duyulduğunu düşünürler. En küçük sauna, bir veya iki kişi için tasarlanabilir.. Yerden tasarruf etmek için bankları yatırmak için uzanmanız yeterlidir. Ayrıca küçük bir soba kurmak için boş alan olmalı. Geniş odalarda, yer tasarrufu sağlamak için bankların G harfi şeklinde yerleştirilmesi önerilir.

En ekonomik ve kompakt seçenek, tek başına veya birlikte yıkanabileceğiniz küçük bir dolap olan mini saunadır. Böyle bir tasarım küçük ölçekli şehir daireleri ile ilgilidir, genellikle banyo veya yatak odasına monte edilir. Her şeyin üstünde konfor sağlayanlar için, bir aile saunası daha uygundur. Tasarlarken, bir kişinin içine yerleştirilebileceği bir bankanın yerleştirildiği dikkate alınır.. Bu durumda, genel olarak kabul edilen standart en az 1.8 metrelik bir duvar uzunluğudur.

Yüksek tavanlara ihtiyaç yoktur, çünkü odanın kübik kapasitesindeki artış, ısıtma için enerji tüketiminde artışa neden olur. Soba yerden 1–1,5 metre yukarıda ve banklar daha yüksek. Tavan, insanların oturacağı platformun tepesinden en az 1,1 metre yukarıda bulunmalıdır.

Bir aile saunası için tavsiye edilen tavan yüksekliği 2,1 m'dir.ve halka açık - 2,8 metreye ulaşabilir Eğer evde kendi elinizde bir havuz ile sauna yapmak istiyorsanız, önce tüm çizimler ve çalışma düzenlerini hazırlamanız gerekir. Drenajı, elektrikçinin nasıl bulunacağını, nasıl bir vernik ve emdirmenin olacağını hesaplamak gerekir.

İnşaat için uygun şekilde hazırlanması ve teknolojiyi kesinlikle takip etmesi önemlidir. Aksi takdirde, buhar odasında olmak rahatsızlığa ve sağlığa zarar verebilir. Öncelikle, yapım aşamasındaki yeri doğru bir şekilde belirlemeniz ve uygun inşaat projesini seçmeniz gerekir.

Her yerde bir sauna inşa edebilirsiniz, ancak karada komşularıyla sınırın yakınına yerleştirilemez. Yangın güvenliği kurallarına göre, minimum mesafe 3 metre olmalıdır. Yakındaki bir septik tank için bir delik açabilmeniz için bir yer seçmek önemlidir.

Malzemelerle ilgili olarak, katı bir gereklilik yoktur, klasik bir kesmenin yanı sıra, tuğla konstrüksiyonları da önemlidir. Metal çerçeveli binalar da bulunmaktadır. Dairede veya kır evinde ayrı bir oda tahsis etmeyi planlıyorsanız, bir havalandırma sistemi sağlanmalıdır.Duvarları içten kızılağaç veya ıhlamurla kaplamak tavsiye edilir, çamı kullanmamaları daha iyidir çünkü reçine bırakır.

Sauna inşaatı için aşağıdaki inşaat malzemelerini gerektirecektir:

• kereste - kereste, tahtalar, kütükler;
• örneğin;
• terbiye için astar;
• ateşe dayanıklı tuğla;
• kum, portland çimentosu, şamot kil;
• ısı yalıtımı ve buhar bariyeri, örneğin mineral yün, folyo, bazalt levhalar ve diğerleri;
• pencere ve kapı blokları;
• seçmek için çatı;
• sıhhi tesisat ve kanalizasyon boruları.

Yönetmeliklere göre, her bir kişi en az 2,5 m³ olmalıdır. Önerilen buhar odası en fazla 40 m³ olmalıdır.. Eğer bu ayrı bir bina ise ve bir apartman dairesinde donanımlı bir oda değilse, o zaman odanın içine girecekleri odaya ek olarak, bir tuvalet ve soyunma odasını donatmak gerekli olacaktır. Bu durumda, kişi başına küçük bir sauna alanı en az 10 m² olacaktır.

İş, temel olarak vakıf için planlanan çukurların hazırlanmasıyla başlar, ikincisi ise fosseptik tankın altında. Sonra vakfın döşenmesini sağlayın. En basit sürüm sütunludur. Büyük ölçekli bir inşaat planlanırsa, bir monolit veya bir şerit seçmek daha iyidir.. Bir şerit temeli durumunda, derhal bir kanalizasyon sistemi gerçekleştirilir. Polipropilen borular, oluk ile bağlanan bir kum yastık üzerine yerleştirilir.

Bir musluk ve tuvalet sağlanırsa, bunları kanalizasyona bağlayın. Tüm sistem bir fosseptik veya çöplüğüne bağlanır. Merkezi bir su kaynağı varsa, karayoluna bağlantı mümkündür. Otonom su temini için, tank basınç sağlamak için yeterli bir yüksekliğe monte edilir.. Daha sonra bir pompa ile kuyudan bile su çekilmesi mümkün olacaktır.

Ahşap çıta ve kereste kullanarak çerçeve için. İnşaat braketleri ve kazıları, taşıyıcı kirişler için bağlantı elemanları olarak uygundur. Rafları kurduklarında, üstleri bağlarlar, böylece bina eğilmez, dikme yaparlar. Montajlı çerçeve panoları, kapı ve pencere kutularını monte edin. Zemin kaplamasini kurarken, ilk önce gecikme ve buhar bariyeri tabakasini koymalisiniz.

Ardından kaba bir zemini, ardından bir ısı ve su yalıtım katmanı yerleştirin. Döşemeyi yaptıktan sonra.

Kiremit ıslak olduğunda çok kaygan hale geldiğinden, yaralanma riskini azaltmak için ahşap kalkanlarla kaplanmalıdır.

Çerçeve dış panolarla kaplandığında, normal ısı tasarrufu sağlayan, içeriye birden fazla katman monte edilir.

Dekoratif bir kaplama takmadan önce, yalıtım malzemeleri aşağıdaki sıraya yerleştirilir:

• ilk katman - bu bir zardır;
• ikinci - mineral yünüdür;
• son - Bu kızılötesi radyasyonu yansıtan bir folyo.

Kirişlerin montajından sonra, buhar bariyeri, ısı yalıtımı ve kaplamanın kendisi bir çatı malzemesi, metal kiremit veya arduvazdır.Baca güvenlik gerekliliklerine uygun olarak çıkarılır. Tavan, aynı teknolojiyi duvarla gerçekleştirir. Alçı veya boya ile kaplanmamış, sadece ahşap kullanılmıştır.. İzolasyon için, polietilen ve kütüklerle kaplı levhalara yerleştirilen köpük kullanılır. Ortaya çıkan boşluklar köpük ile doldurulur. Buhar bariyeri folyo ile yerleştirilir ve bir inşaat zımbası ile sabitlenir.

Bina aşağıdaki faktörleri dikkate alır:

• besleme ve egzoz kanallarının kesit alanı yaklaşık olarak aynı olmalıdır;
• Sauna hacminin her metreküpünde en az 24 cm²'lik bir kanal kesiti olmalıdır.
• Giriş ve çıkışa olan açıklıklar birbirine zıt olmamalıdır, aksi takdirde bir hava akımı olacaktır ve havanın başka yerlere girme zamanı olmayacaktır;
• Hava akışının regülasyonu için vanaların montajı gerekir.

Doğal veya mekanik bir havalandırma sistemi kullanılır.En basit ve bütçe doğaldır, ancak etkinliği havaya bağlıdır. Rüzgarlı günlerde, bu havalandırma daha yüksek bir verime sahiptir. De kapı kanadı ile kutu arasında bir boşluk bırakılması tavsiye edilir. Daha iyi hava akışı sağlamak için. Bu dinlenme odaları ve soyunma odaları için mükemmel bir seçenektir.

Buhar odasında, egzoz havalandırması yapılması önerilir.. Sokaktan temiz hava emen ve odadan çıkan atıklarla ısınan bir iyileştirici içerir. Bir distribütör hava akışını odaya dağıtır, diğeri ise karbondioksit ile doymuş havayı temizler. Genellikle buharı 10 dakika kadar havalandırmak için. Havalandırma cihazı sadece insanların rahatını sağlamak için değil aynı zamanda ahşap yapıların hizmet ömrünü uzatmak için de gereklidir. Aksi halde, ağaç ısınarak boşanmış mantar ve küf tarafından tahrip olacaktır.

Tek veya iki katmanlı ahşap raflar kullanarak yüklemek için. İnsan derisi tezgah ile temas halinde olduğundan, üretimi için ıhlamur gibi reçineli olmayan kayaları kullanın.Tezgahın minimum genişliği 0,5 metredir ve penceresiz boş bir duvara yerleştirilmelidir.

Bir dinlenme odası ayırmayı planlıyorsanız, orada katlanır mobilya koymak uygun olacaktır.

Lambalar gözlerde parlamamalıdır, bu nedenle yumuşak dağılmış bir ışık seçmek daha iyidir. Sonra bir kişi rahatlayabilir ve rahatlayabilir. Işık eksikliği de istenmemektedir, böyle bir odada rahatsız edici ve güvensiz olacaktır.

Aydınlatma cihazları, 100 derecenin üzerindeki yüksek sıcaklıklara ve yüksek neme sürekli maruz kalmaya karşı dayanıklı olmalıdır.. Güvenlik amacıyla, seramik taban ve yüksek mukavemetli cam gölgeli modeller kurulum için kullanılır.

Şu anda üç tip fırın kullanılmaktadır - gaz, elektrik ve ahşap. Yakacak odunla çalışan modelin ana unsurları, tek bir kutuda veya ayrı olarak düzenlenmiş ocak ve ısıtıcıdır. Böyle bir cihazın yangın tehlikesini arttırmasına rağmen, yakıtın mevcudiyeti nedeniyle sıklıkla kullanılır. Böyle bir fırının bulunduğu oda, özel bir atmosfer yaratarak günlüklerin hoş kokusuyla doldurulacaktır.

Elektrikli modeller, ısıtma elemanları ya da özel plakalar olabilen bir ısıtma elemanı ile donatılmıştır. Bu cihazın rahatlığı temel olarak bakım kolaylığıdır. Sobayı eritmeye, odun almaya, duvarları kurumdan temizlemeye gerek yok. Dezavantajlar yüksek enerji tüketimini içerir ve elektrik kesilirken cihaz kullanılamaz.

Güçlü bir şekilde ısıtıldığında sadece çatlamaya maruz kalmayan belirli taşları kullanabilirsiniz. En iyi seçenek gabro-diyabaz, talkohlorit, nehir çakılları veya beyaz kuvarstır.. Taşlar ısıyı biriktirir ve etraftaki alana buhar verir.

Döşemeden önce ısıtılır ve daha sonra soğuk suya atılır. Çatlaklar, yeterli güce sahip olmadıkları için reddedilir. Düzenlerken, önce büyük numuneler yerleştirmeniz, ardından aralarında küçük taşlar koymanız gerekir.. Gelecekte koyulmus kayaçların yanı sıra zaman zaman temizlenmesi ve kayması için de takip edilmesi önemlidir.

Buhar odasına gitmeden önce hazırlanmalısın.Kalbi kötü şekilde etkileyebilecek alkollü içeceklerden uzak durmak daha iyidir. Dış giyim, kontakt lens ve takıları çıkarmak gerekir. Normal terleme için, prosedürden önce duş alın ve havluyla kurulayın..

Odaya girmeden önce, kafanızda aşırı ısınmaya karşı korunacak keçe bir şapka giymelisiniz. Zorunlu ayakkabılar da ıslak zeminde kaymamayı sağlayan terliklerdir. Doktorlar mayo veya mayo giymemek için tavsiyede bulunuyoronlar ter emerken. Sonuç olarak, vücut tarafından atılan sıvı hızla buharlaşır ve vücudu yanıklardan korumak için durur. Bu nedenle iç çamaşırlar sadece halka açık saunalarda giyilmelidir, kıyafetsiz kıyafet girişi yasaktır.

Gelecekte, buhar odasında 20 dakikaya kadar harcayabilir, refahı izlemek önemlidir.Rahatsızlık varsa, hemen saunadan çıkmalısınız. Pratik uygulayanlar daha hızlı terlerler. Bir kişi ısıyı iyi tolere etmezse, sırtında ılık suya batırılmış bir süpürge koymanız gerekir.. Yetişkinler, her üç günde bir defadan fazla sauna kullanamazlar. Hamilelik veya kadınlık döneminde bu tür işlemlere girmeleri yasaktır.. Kalp hastalıkları, hipertansiyon, astım hastaları için buhar odasına gitmeyin.

Sauna seansı sona erdiğinde, tüm duvarlar kuru olarak silinir. Kapılar ve fırın kapakları havaya 2 saat açık bırakılır. Bu durumda, su deposu bir kapakla kapatılır. Düzenli kullanımda, iki haftada bir deterjanla temizlenmesi önerilir.. Mantar zararına karşı korumak için ahşap koruyucu bileşiklerle kaplıdır. Odaya hoş olmayan bir koku gelmesi durumunda, köşelerden birinde sıcak su bulunan bir tank yerleştirilerek giderilebilir. Birkaç damla uçucu yağ ekleyin. Su buharlaşmaya başladığında, tahtaya emilecek ve ağır kokular çıkacaktır.

Tasarımın büyük olması gerekmez. Böyle bir kompakt sauna, ara sıra dinlenmek ve vücudu temizlemek için mükemmeldir.

Tasarım genellikle özel desteklere kurulur. Bu çok uygundur, çünkü sermaye tabanına ihtiyacınız yoktur.

Kendi ellerinizle sauna yapmayla ilgili daha fazla bilgi için sonraki videoya bakın.