Kích cỡ gối

Gối - một thành phần quan trọng của giấc ngủ ngon. Đây là một trong đó xác định sự tiện lợi và thoải mái của phần còn lại, việc tìm kiếm một vị trí thoải mái và biến trong một giấc mơ từ bên này sang bên phụ thuộc vào nó. Rất ít người biết, nhưng để cải thiện giấc ngủ, để làm cho nó đầy đủ, bạn cần phải biết kích thước của gối và có thể chọn chúng có tính đến tư thế ngủ bình thường.

Kích thước của gối là chiều dài, chiều rộng và chiều cao của sản phẩm, có thể khác nhau tùy theo loại trọng lượng phụ thuộc vào loại trọng lượng. Nếu trước đó những phụ kiện này không được chú ý, chúng không có nhiều loại và được coi là loại giường thông thường, hôm nay ý kiến ​​đã thay đổi đáng kể. Bằng chứng khoa học và một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng kích thước và hình dạng vật chất, trong khi thiếu một chiếc gối có hại cho sức khỏe: cột sống được uốn cong ở vai và vùng cổ tử cung.

Kích thước của gối ảnh hưởng đến:

• chất lượng, tiện lợi và thoải mái của giấc ngủ;
• sự hình thành của độ cong chính xác của cột sống dưới dạng một đường phẳng (ở vị trí nằm ngửa);
• trạng thái buổi sáng của người dùng;
• cải thiện chức năng hô hấp;
• lưu lượng máu bình thường đến não;
• hiệu suất của con người trong ngày;
• điều chỉnh quá trình trao đổi chất của cơ thể.

Đôi khi có thể giảm đau do chấn thương cột sống trên, cũng như chứng loãng xương cổ tử cung.

Việc sử dụng gối không có chống chỉ định, điều chính cần phải được tính đến: kích thước phải chính xác - không quá lớn (vừa đủ vừa trên giường) hoặc nhỏ (không thể chứa đầu).

Các đệm là cần thiết để giảm bớt gánh nặng to lớn trên các bộ phận dễ bị tổn thương của cột sống, thư giãn ở vị trí nằm ngang của một người. Phụ kiện này có thể tiết kiệm cho người sử dụng từ sự yếu kém chung, độ cứng của vai tráng, là phòng ngừa nhiều bệnh, được chia thành các mô hình tiêu chuẩn và chỉnh hình.

Đầu tiên là kinh điển, họ chỉ thêm tiện lợi và phù hợp cho những người khỏe mạnh.

Có một số loại gối:

• cổ điển - dưới đầu;
• phụ kiện dưới lưng;
• mô hình trên ghế.

Mỗi dòng có các thông số sản phẩm riêng, được tính theo cách sao cho tạo ra lợi ích và sự thoải mái tối đa, loại bỏ sự bất tiện liên quan đến kích thước vượt quá. Sản phẩm trên ghế, mục đích là để giảm tải sốc trên cột sống và dỡ bỏ bộ phận sinh dục, thường được sử dụng với các phụ kiện sau.

Tầm cỡ của gối ở nước ta không rộng lắm: nó có sự đa dạng do các tiêu chuẩn về nhãn hiệu của các quốc gia khác, và ngày nay các chỉ số về mô hình của trẻ em đều bình đẳng, kích thước của mô hình cho người lớn là tuyệt vời.

Nếu các phụ kiện trước đó được tạo thành theo hình vuông, ngày nay có một danh sách phong phú các tùy chọn, trong đó phổ biến (hình chữ nhật thông thường, con lăn, slide) và các sản phẩm phi tiêu chuẩn (như boomerang, ring, móng ngựa, xương, đồ chơi mềm, mặt-emodzhi , bướm, lưỡi liềm và những người khác).

Tiêu chuẩn đo gối được chỉ định bằng cm và có một chỉ số đôi: chiều dài và chiều rộng.Để thuận tiện hơn, một số công ty cung cấp ba tham số cho sự chú ý của khách hàng, thêm một mức độ cao (có liên quan cho các mô hình chỉnh hình).

Kích thước của các mô hình phi tiêu chuẩn khác nhau và không tuân theo bất kỳ tiêu chuẩn nào. Các dòng bao gồm đệm trang trí được sản xuất trong nhà và sản xuất tương tự, được tạo ra bởi chính mình với bàn tay của mình. Kích thước của chúng có thể thay đổi từ 30 - 40 cm đối với các phụ kiện nhỏ và lên đến 60 - 80 cm đối với các phụ kiện lớn hơn.

Sự khác biệt phụ thuộc vào thiết kế: thường là ghế sofa được trang trí với những chiếc gối có kích cỡ khác nhau để tạo ra hiệu ứng mong muốn, nhấn mạnh ý tưởng thiết kế. Ví dụ, các sản phẩm có thông số 30x30, 40x40, 45x45 và 50x50 cm có thể được bao gồm.

Gối tiêu chuẩn có kích thước khác nhau tùy theo từng quốc gia. Thông thường, chiều dài của sản phẩm thay đổi từ 40 đến 80 cm, chiều rộng có thể từ 30 - 70 cm, hầu hết các nhãn hiệu đều tuân theo các chỉ số này (40x40, 50x60, 60x60, 65x65 cm). Chúng bao gồm các sản phẩm cho phụ nữ mang thai có chiều dài hơn một mét.

Kích thước hiện đại của các nhà sản xuất Nga vẫn đúng với hình dạng vuông: kích thước của gối tiêu chuẩn của các công ty của chúng tôi là 60x60, 70x70 cm. Ngoài ra, gần đây, một chỉ số 50x70 cm đã được thêm vào chúng.

Tiêu chuẩn nhập khẩu được kéo dài hơn và giống với hình chữ nhật trong hình dạng. Chúng được làm bằng ba kích thước: 75x50, 85x50, 50x100. Các mô hình mới nhất cho phép bạn ngồi trên một chiếc gối một mình hoặc với nhau, họ cũng tìm thấy người mua của họ.

Tiêu chuẩn Châu Âu được phát triển bao gồm ba thông số, đó là tiêu chuẩn được chấp nhận chung và đã quen thuộc với tên “euro”: đây là những gối có kích thước 65x65, 40x80, 50x75 cm.

Nếu, khi mua các mô hình cổ điển, kích thước được chọn theo ý muốn, trong các đối tác chỉnh hình, một lựa chọn vô trách nhiệm có thể gây ra những cơn ác mộng.Các sản phẩm này được mua đúng theo sự tuân thủ các thông số xây dựng cơ thể và khuyến nghị của các chuyên gia y tế, nếu không buổi sáng và cả ngày sẽ được dành cho việc khôi phục sức sống và loại bỏ cảm giác lòng chung.

Kích thước của các mô hình phụ thuộc vào mục đích: các mô hình cho đầu và ghế là khác nhau. Sự khác biệt không phải là tuyệt vời như vậy, nhưng nó quyết định tính di động của gối và mức độ thoải mái của nó.

Chúng không được thiết kế cho cơ thể: chỉ có đầu và cổ nên được đặt trên khu vực sản phẩm. Các mô hình chính có kích thước nhỏ: 40x50 đối với phụ nữ và 40x60 cho tình dục mạnh hơn. Đối với nam giới có quy mô lớn, nhãn hiệu cung cấp các tùy chọn có kích thước 50x70 cm, đủ để vị trí đầu và cổ cảm thấy thoải mái, giúp loại bỏ sự khó chịu của không gian thừa của sản phẩm.

Lựa chọn ngụ ý một cách tiếp cận cá nhân: hình dạng rất đa dạng, không phải mọi loài đều có thể phù hợp. Ví dụ, một sản phẩm trong các hình thức của một chiếc nhẫn có thể không có vẻ thoải mái như một slide với con lăn khác nhau cho đầu và cổ.

Chiều cao của gối bất kỳ là một trong những tiêu chí quan trọng cho một giấc ngủ thoải mái. Nó phải là đủ để người dùng không muốn đặt nắm đấm dưới đầu mình. Trung bình, các chỉ số của các mô hình sản xuất có độ dày 6 -16 cm.

Đừng nghĩ rằng càng nhiều càng tốt:

• chiều cao tối ưu của gối cho phụ nữ 8 - 10 cm;
• mức độ cho nam giới đạt 12-16 cm;
• người cai trị cho trẻ em đòi hỏi nhiều hơn và thay đổi từ 1 đến 9 cm (các mô hình thấp hơn nhiều).

Nếu phạm vi số có thể không có nghĩa là gì, bạn có thể tập trung vào chiều rộng vai: để sản phẩm phù hợp với chiều cao của người dùng, đủ để đo chiều rộng của vai - đây là thông số mong muốn. Độ lệch tối đa cho phép từ phép đo là 1 - 2 cm (ví dụ, nếu chiều dài của vai là 12 cm, thì bạn có thể mua một sản phẩm có chiều cao 11 - 13 cm).

Chọn một chiếc gối là một nghề nghiệp cá nhân, bởi vì những gì phù hợp với một người dùng có thể gây đau đầu cho người khác.Sự lựa chọn của các mô hình là rộng rãi, rất khó để hiểu: mỗi nhà sản xuất thuyết phục rằng đó là mô hình của mình là tốt nhất. Bạn không nên tin mọi thứ: ngay cả những chiếc gối được quảng cáo rộng rãi cũng không linh hoạt như chúng.

Bạn có thể đưa tư thế yêu thích của bạn trong một giấc mơ làm cơ sở để lựa chọn:

• ở mặt sau - bạn cần một mô hình có độ cứng trung bình của chiều cao nhỏ;
• ở bên cạnh - tốt hơn là chú ý đến mô hình trung bình cao;
• trên dạ dày - tốt nhất là một kế hoạch gối mềm thấp.

Gối không được lớn hơn chiều rộng của nệm. Ngoài ra, trong quá trình mua nó là quan trọng để thực hiện một "phù hợp" để hiểu mức độ tiện lợi. Một tính năng đặc biệt của các mô hình chỉnh hình là gây nghiện cho một hình thức cụ thể.

Bạn có thể đưa vào tài khoản các tính năng của giấc ngủ, bởi vì tất cả mọi người ngủ khác nhau:

• cổ cứng cho biết gối quá thấp;
• nếu tay luôn dưới gối, chiều cao của nó là không đủ;
• tìm kiếm liên tục cho một vị trí thoải mái cho biết rằng phụ kiện quá cao.

Ngoài ra, điều quan trọng là phải chú ý đến một số sắc thái:

• nếu nệm mềm, hiệu ứng đệm mong muốn sẽ giảm về 0;
• một vị trí đứng dễ bị kích động sự xuất hiện của co thắt cơ bắp;
• mô hình cổ điển không cung cấp sự hỗ trợ cần thiết cho cổ và đầu;
• tùy chọn ergonomic ngăn ngừa sự thay đổi tư thế trong khi ngủ, buộc người dùng áp dụng tối thiểu "đúng" cho loại cột sống cổ tử cung;
• gối cứng nhắc chỉ cần thiết cho các bệnh về hệ cơ xương;
• góc giữa vai và cổ khi nằm nghiêng về phía nó phải là 90 độ;
• các phụ không nên thô hoặc "nổi" ngang dưới tải.

Khi lựa chọn, bạn có thể bắt đầu từ việc xây dựng cơ thể: trọng lượng càng lớn thì đệm càng cao. Nếu phụ kiện được chọn cho một giường đôi, bạn có thể tìm thấy nhiều hơn hoặc ít hơn các tùy chọn độ cao tương tự mà sẽ hài hòa nhìn lại với nhau. Tuy nhiên, nếu chênh lệch trọng lượng lớn, bạn không nên bằng với một đối tác có trọng lượng lớn: anh ấy sẽ có thể ngủ, trong khi người phụ nữ sẽ phải chịu đựng cả đêm trên một cái gối không thoải mái.

Đừng quên về loại phụ:

• mô hình puhoperovye có một chi phí chấp nhận được, mang hình dạng mong muốn, nhưng không thích hợp cho tất cả mọi người, tích tụ bụi bên trong - môi trường cho sự xuất hiện của bụi ve, kích động một dị ứng;
• Các sản phẩm len nổi tiếng với khả năng thở tuyệt vời, không đông máu, giữ nhiệt trong một thời gian dài, nhưng rất khó để chăm sóc và không thích hợp cho dị ứng;
• Phụ kiện tre thân thiện với môi trường, khô nhanh, không gây dị ứng, nhưng hấp thụ độ ẩm từ mặt bằng, làm suy giảm cấu trúc của sợi;
• lựa chọn từ kiều mạch là đặc biệt, được coi là một phương pháp tốt để đối phó với đau đầu và mất ngủ, nhưng không thích hợp cho tất cả mọi người, là khá khó khăn, ồn ào trong hoạt động, có một cuộc sống dịch vụ ngắn;
• sản phẩm làm bằng sợi tổng hợp (holofiber, tổng hợp winterizer, ecofiber, latex, thoải mái, bộ nhớ bọt) có khả năng chống bụi tích tụ, không tích lũy tĩnh điện, có một mức giá khác nhau, nhưng không phải luôn luôn đơn giản và dễ dàng để làm sạch.

Trong việc lựa chọn một mô hình trang trí, nó có giá trị bắt đầu từ một kích thước tiêu chuẩn nhiều hơn hoặc ít hơn: nó dễ dàng hơn để mua một trường hợp có kích thước phù hợp.

Dòng mô hình gối của trẻ em là khác nhau. Tuy nhiên, không phải tất cả mọi thứ có trong cửa hàng đều có thể phù hợp với một đứa trẻ cụ thể.Nếu các tùy chọn cổ điển được công nhận là tiêu chuẩn, ý kiến ​​của các bác sĩ về đối tác chỉnh hình là mâu thuẫn. Các chuyên gia tin rằng trẻ em lên đến 7 tuổi là khá đủ của mô hình thông thường.

Khi chọn gối giải phẫu có tác dụng phòng ngừa, bạn nên cân nhắc tuổi:

• cho một em bé, chiều cao từ 1 đến 2 cm là đủ;
• đến một tuổi bé một đệm 3-4 cm chiều cao sẽ đi;
• trẻ mới biết đi và trẻ em tuổi mầm non được trưng bày sản phẩm 4-7 cm;
• học sinh các lớp tiểu học có khối lượng 7–9 cm.

Chiều cao của gối trẻ em không phụ thuộc vào chiều rộng của vai của đứa trẻ. Các thông số về chiều dài và chiều rộng của gối nằm trong khoảng từ 20x35 đến 35x50, 40x50 cm, kích thước có thể hơi khác nhau tùy thuộc vào hình dạng (vòng, nửa vòng, bướm, khác). Điều quan trọng đáng chú ý khi mua một phụ kiện giường cho một đứa trẻ là kích thước nhỏ của chiều cao và độ đàn hồi tuyệt vời, nhưng không cứng nhắc.

Bạn sẽ tìm hiểu thêm về kích thước gối trong video sau.