Com organitzar una sauna a la casa: els secrets de la instal·lació adequada

La sauna té un efecte tònic sobre el cos humà, ajuda a purificar les substàncies nocives. Sota la influència de la temperatura elevada, els porus de la pell s'expandeixen i s'obren, alliberant impureses i eliminant el greix subcutani amb l'ajuda de les glàndules sebàcies. Es millora el treball dels ronyons, hi ha un efecte favorable sobre el sistema cardiovascular.

Entre altres coses, una sauna és un gran passatemps per alleujar l'estrès i augmentar la immunitat.

Tothom somia amb la seva sauna personal en una casa privada, una casa de camp o fins i tot en un apartament. Podeu utilitzar els serveis d’organitzacions professionals, i podeu pensar i participar en l’organització de la sauna pel vostre compte.

Els avantatges indubtables de disposar de la sauna a la casa o a l’apartament són òbvies: no cal que es quedi calent i humit en l’aire fred, arriscant-se a emmalaltir. Podeu prendre una dutxa i assecar-vos immediatament, abocar el te després de la sauna i gaudir de la resta. Però la construcció d’aquesta sauna requerirà un determinat pla i el compliment de les normes i instruccions pertinents.

Fins i tot abans de la fase de construcció, cal determinar la ubicació de la sauna. Es localitzarà directament a la sala d'estar, o a l'àtic o, per exemple, al soterrani.

De fet, una sauna domèstica normal és una cabina de fusta, que té propietats millorades de calor i vapor. Aquestes mesures són necessàries per preservar la sala principal on es troba la sauna.

La construcció de cada tipus s'ha de considerar separadament, ja que la construcció de cadascun té moltes diferències i matisos. La mida i la configuració poden ser diferents depenent de l'habitació assignada a la sauna i, per regla general, l'ordre de construcció i la configuració interna no són gaire diferents.

Un dels punts principals és la ventilació.

L’aire calent ha de circular en aquests dos compartiments. L'entrada d'aire es troba sota l'estufa i la sortida d'aire es troba sota el sostre, però a la paret oposada. L’aire, que entra a la sala de vapor, s'escalfa i passa al conducte, on crea un coixí de protecció, com si protegís el bany de vapor d’una ràpida refrigeració. I també cal proporcionar una sortida comuna del conducte.

Si l'estufa està equipada amb un sensor de sobreescalfament o més preocupat per estalviar electricitat a la casa, haureu d'adherir-vos a la regla següent a l'hora de construir una sauna.

Com a resultat, es pot obtenir una resposta constant del sensor de sobreescalfament, ja que el forn intentarà augmentar constantment la caiguda de la temperatura, així com un consum excessiu d’energia.

Abans de començar la fabricació de l'estructura, cal comprovar les parets, el sostre i el terra per a sistemes de comunicació ocults. Per evitar danys al cablejat, a les aigües residuals o a la ventilació, heu d’identificar immediatament la seva ubicació.. Hi ha dispositius especials de baix cost per detectar el cablejat i les aigües residuals perdudes.

La necessitat d’un projecte especial només es fa quan la sauna o el bany estan construïts en una habitació o edifici independent. Bé, fins i tot com una excepció rara, és possible redactar un projecte si la sauna es troba encara a la casa principal i ocupa una àmplia zona, per exemple, més de 5 metres quadrats.

Per a la preparació d'aquesta documentació del projecte, es requereix un coneixement especial o assistència d'una organització especialitzada. Però en aquest cas val la pena considerar la construcció d'una petita sauna, accessible per a tothom. Mitjançant la compra d’un bany de vapor integrat complet, podeu utilitzar les instruccions d’instal·lació incloses en el kit.

Si es vol fer que la sauna sigui més exclusiva i individual, és possible preparar un esbós o esbós sobre l’estructura de la futura sala de vapor.

Quan feu un esbós, assegureu-vos de tenir en compte les condicions següents:

• l’alçada del sostre hauria de ser de 2,1-2,3 metres, no haureu de fer-la més alta a causa de la pobra calefacció del volum d’aire;
• l'alçada de la plataforma superior està a uns 120 cm del sòl;
• la distància entre els prestatges no és inferior a 40 cm;
• en instal·lar les prestatgeries, la distància entre els llistons és d'almenys 5 mm, això és necessari per a la circulació d'aire calent: la recepció del bany de vapor serà més eficient i les prestatgeries duraran més temps;
• en calcular el volum de la sala de vapor cal tenir en compte 3 metres cúbics per persona.

Cal prestar especial atenció a la compra de materials per a la construcció d'una sauna a la casa. En cap cas s’hauria d’utilitzar aquells que puguin escalfar més de 50 graus. Cal excloure tots els materials que puguin causar cremades, es recomana utilitzar només fusta.. Però hi pot haver excepcions.

Per exemple, els compòsits naturals, com ara la serpentinita, la jadeïta i el talcoclorit, s'utilitzen per cobrir les parets al voltant del forn. En alguns casos, el terra es pot cobrir amb rajoles ceràmiques.

No es recomana utilitzar arbres resinosos per a qualsevol detall.disponibles gratuïtament: cubs, bancs, mànecs de portes. No podeu utilitzar aquesta fusta ni la fabricació del sostre.

Quan s'escalfen, són capaços d'emetre substàncies nocives i es deformen. I per protegir la capa de fusta de l'excés d'humitat pot ser un mitjà especial amb un efecte hidròfug. Com a regla general, això no canvia el color natural de la fusta.

Per no equivocar-se amb la selecció de la sauna, primer haureu de familiaritzar-vos amb les característiques de diverses espècies d'arbres. Aquesta informació serà útil, ja que algunes races poden tenir un efecte beneficiós sobre el cos humà.

Sovint, s'utilitzen els següents tipus de fusta per a l'interior de la sauna:

• Roure africà - abashi. No es crema fins i tot quan s'escalfa, no emet resina; és ideal per fer front a una sauna o un bany, però té un cost elevat;
• cedre. Hi ha Ussuri Altai i canadencs. Es processa fàcilment i té una bona protecció contra la humitat, no es podreix. El cedre està saturat d'olis essencials curatius, utilitzats en la medicina tradicional, destrueix els microbis patògens i contribueix a l'acumulació d'energia;
• tilo - És una fusta sòlida i forta amb una aroma agradable. Té propietats curatives i una aroma agradable. Com a regla general, és amb aquest material que es redueixen les saunes a Rússia;

• làrix - Aquesta és la fusta vermellosa, que no és inferior en propietats mecàniques del roure. La fusta conté phytoncides que tenen un efecte beneficiós sobre el cos humà. Té una llarga vida útil, amb un petit minus - la fusta és molt resinosa;
• avet i pi només creixen a les zones del nord. La fusta és molt densa i duradora. És molt resistent a l'aparició de fongs, té una agradable aroma de pi;
• trèmol - Aquest és el material més econòmic i fàcil de processar. Té un color clar i no conté tar. És necessari impregnar la fusta, ja que la plaga es troba malalt, i també es frega amb el temps;
• bedoll - És una fusta forta amb estructura uniforme i brillantor opaca després de processar-la. Té un efecte beneficiós, reposant la força de l’organisme cansat.

Planificar i crear una mini-sauna per a una casa privada amb les vostres pròpies mans és un procés força laboriós. És possible equipar un edifici amb piscina correctament a la planta baixa o, per exemple, a la segona. Es veurà bé en una casa de maó o marc. A aquests efectes, també s’adapten a una extensió de formigó o material de fusta.

La sauna finlandesa sol instal·lar-se al soterrani. El més important és ser instruccions pas a pas, tots els dibuixos i dissenyar el disseny adequat.

Construir una sauna, per regla general, sempre comença per terra. Es recomana donar preferència a tots els pisos de rajoles mateixos davant de fusta. L’opció de rajoles és molt més pràctica i econòmica. Les rajoles no han de ser cobertes amb compostos especials per protegir-se de la humitat, és suficient per rentar-los i netejar-los.

Per començar, cal treure el revestiment antic a l'habitació i fer una regla. Al paviment cal posar rajola, mentre que és millor utilitzar l’habitual sense cap requisit especial.

A continuació, necessiteu construir un marc. Abans de muntar els rails, és imprescindible fer una barrera de vapor a les parets, mentre utilitzeu paper de vidre o bituminós. La barrera de vapor es fixa a la paret amb un solapament de 14–19 cm amb un grapat de fusta i una grapadora.

Per a un marc de fusta, es recomana utilitzar una barra quadrada amb una secció de 5 cm. El nombre de llistons horitzontals i bursa es selecciona en funció del projecte o de la mida de la sauna. El pas entre les barres de suport es selecciona sobre la base del càlcul de l’amplada del material aïllant.

Per instal·lar el marc del sostre prou com per llançar uns quants compassos i fixar-los de manera segura Immediatament cal preparar un forat per a la instal·lació de la font d'alimentació i la ventilació. L'aïllament s'ajusta a les cel·les entre les barres del marc vertical.

L’aïllament ha de ser tancat amb paper d’alumini, que retindrà la calor a la sauna. Haureu d’assegurar-vos que s’ha fixat el costat del mirall a la sala de vapor.

El següent pas és refredar l'espai interior de la sauna amb taulers del material de fusta seleccionat. Val la pena recordar sobre la ventilació, així com dur a terme els cables d'alimentació per instal·lar la cuina i la il·luminació a la sauna.

El pas final és instal·lar la porta i el forn a la sauna. La porta és millor utilitzar vidre amb un mànec de fustaperquè servirà molt més que una sòlida porta de fusta. La potència del forn instal·lat també es selecciona segons el càlcul del volum de la sauna i la temperatura de sortida necessària.

Podeu utilitzar diferents tipus de pedres per a una estufa, però la millor opció continuarà sent - jade. Es tracta d'una pedra cara que pertany a roques semi-precioses. Quan s'escalfa, llança elements útils, entre els quals hi ha fins i tot ions de plata. La sauna amb aquestes pedres alleujarà els problemes de l'estómac, els ronyons, les malalties del sistema nerviós.

Cal recordar que el forn i les llums han d'estar connectats a la línia d'alimentació. Val la pena fer algunes proves de la sauna acabada abans de provar-la sola.. Per tant, si segueix un pla de construcció clar i compleix determinades normes, pot construir una sauna a la casa sola.

Totes les revestiments de sauna s'han de fer de materials que, quan s'escalfen, no cremaran el cos. L’opció ideal és, naturalment, la fusta.

La porta de vidre és la millor solució. Durarà molt més que la fusta i sembla més estèticament agradable.

Val la pena recordar durant la construcció de la sauna la necessitat de crear ventilació. Cal calcular la seva ubicació amb antelació.

Com fer una mini sauna amb les vostres pròpies mans, mireu el següent vídeo.