Com triar un coixí ortopèdic?

Un somni de qualitat influeix de moltes maneres en l'estat d'ànim en què una persona es desperta, ja sigui alegre i vigorosa, disposada a "moure les muntanyes", o penjat i deprimit i no dormir. Per tant, tothom intenta apropar-se seriosament a l'elecció del llit, preguntant-se si comprar un llit, un sofà o un sofà.

Però no us oblideu de la roba de llit. Amb una cura especial cal acostar-se a l'elecció de coixins. La majoria de la gent, pensant en la seva salut i la seva qualitat recreativa, cada cop compren coixins ortopèdics. Recentment, un producte similar s'ha tornat molt popular i demandat entre adults i nens.

Els compradors es pregunten: com escollir un coixí ortopèdic. Al capdavall, si aquest accessori no es tria d'acord amb indicadors antropomètrics o sense seguir determinades regles, no serà possible aconseguir un efecte curatiu.

El coixí ortopèdic li permet mantenir el cap i el coll en la posició correcta quan una persona està dormint o descansant, assegut en un sofà o un llit. En aquest sentit, els músculs del coll, així com les artèries de la columna vertebral, que no van ser fixats i alimentats correctament, es van relaxant gradualment. Per això, hi ha una millora en el subministrament de sang al cervell, amb menys freqüència de mal de cap i de marejos, així com de tinnitus. Una persona es dorm millor, i quan es desperta al matí, se sent somnolent i ple de força i energia.

Es pot adquirir un coixinet ortopèdic a prescripció mèdica en cas de problemes i problemes amb l'aparell locomotor, així com amb un propòsit preventiu, per prevenir l'aparició d'aquestes malalties.

La principal categoria de persones que més sovint adquireixen aquest producte són:

• persones amb lesions medul·lars durant una hernia o cervical després d'una lesió;
• adults que pateixen insomni, així com trastorns del son;
• pacients amb dolor per osteocondrosi;
• persones amb patologies del còccix, problemes i sensacions doloroses a partir de la formació d'hemorroides;
• adults amb activitats professionals que impliquen estar a peu o, al contrari, portar un estil de vida sedentari;
• persones que experimenten mals de cap, marejos o tinnitus.

A més d’aquesta llista, es recomana utilitzar un coixí ortopèdic:

• pacients amb una varietat de defectes anatòmics;
• per a un llit infantil;
• persones que els agrada dormir estirades al seu costat;
• persones que pateixen de roncs;
• persones que tenen problemes amb el subministrament de sang als peus.

Aquest accessori també és adequat per als conductors, si el col·loqueu al seient del conductor, especialment si una persona pateix hemorroides.

Requisits especials per a coixins ortopèdics:

• aquest accessori hauria de tenir una mida bastant modesta, ja que es tria individualment per a una persona;
• s’hauria d’utilitzar aquell farcit que sigui de densitat acceptable i suficient;
• el farciment també no ha de tapar-se i arrugar-se sota pressió del cap;
• l’alçada i l’amplada de les coixinets ortopèdics s’hauran de fer segons la mida de les espatlles;
• L’accessori ha de contenir almenys un rodet elàstic.

Els principals avantatges dels coixins ortopèdics són:

1. Confort i comoditat - Aquest producte és perfectament transpirable, ja que està fabricat amb un material especial amb propietats transpirables. A causa d'això, l'aire no s'estanca, el que significa que el cap no suarà. Després de dormir, la persona es desperta plena de força i energia.
2. Producte hipoalergènic - La base d’aquests productes és el material hipoalergènic, que no provoca una reacció al·lèrgica i les seves altres manifestacions.
3. Seguretat - En el farciment utilitzat per a un coixí ortopèdic, els àcars de pols i els microorganismes perillosos no es reprodueixen, el motlle no es forma i el fong no apareix.
4. Ergonòmic - Gràcies a la direcció del tractament i la profilaxi, dissenyada per alinear la columna vertebral, una persona descansa perfectament, ja que ocupa la posició correcta durant el son. El farcit es flexiona sota el pes del cap i el cervical tant com necessita la columna vertebral. Per tant, es evita el desenvolupament de cefalees i sensacions doloroses al coll i l'esquena.

Hi ha diversos tipus de coixinets ortopèdics:

1. Sota el cap - més sovint s'utilitza per dormir. Té un efecte anatòmic especial, que proporciona un cert farciment, la forma de l'accessori, de manera que aquest coixí permet que el coll i el cap prenguin la posició correcta durant el son. Alguns models també proporcionen un efecte de refredament.
2. Per a nens - Un accessori similar es desenvolupa específicament per al públic més jove. El coixí ortopèdic diferent de forma i alçada, a més, val la pena adquirir-lo, centrant-se en l'edat del nen. Aquests productes s’utilitzen per prevenir o tractar els torticolis, augmentar el to dels músculs del coll i altres canvis patològics a la regió cervical.
3. Per viatjar - elaborat en forma de ferradura i usat al coll d’una persona asseguda. A causa de la presència de ressorts metàl·lics o de silicona, el pes es manté i, per tant, el farciment no es col·lapsa sota la càrrega.
4. Per a l'esquena inferior o posterior - Aquest coixinet ortopèdic ha de ser utilitzat per persones que porten un estil de vida sedentari, per exemple, els conductors i els treballadors a l'oficina. L’accessori es troba entre la part posterior de la cadira i la part posterior de la persona. Alguns models disposen de corretges i estan fixats al seient.
5. Per a les cames - un producte similar ajuda a situar les cames en una posició relaxada. A causa de la presència d’insertes addicionals, podeu canviar la seva alçada. Es recomana utilitzar persones que pateixen d’edema, venes varicoses, malalties articulars, fatiga.
6. Per a dones embarassades i lactants - Gràcies a la forma corba, els coixinets ortopèdics ajuden a la dona embarassada a seure còmodament al sofà malgrat el seu ventre gran. També s’utilitzen després del part, quan la mare alleta.

La qualitat del son depèn de l'elecció correcta d'un coixí ortopèdic, per la qual cosa cal examinar detingudament les principals característiques d’aquest producte, a saber:

• forma;
• mida;
• rigidesa.

Cal seleccionar el formulari d’aquest producte, centrant-vos en:

• les seves pròpies característiques estructurals de la columna vertebral;
• condició dels vasos sanguinis;
• la presència de greus canvis patològics en el cos;
• la seva postura habitual durant el son.

Hi ha diverses opcions per a les formes inherents als coixins ortopèdics:

• corró;
• oval;
• trapezi;
• una lluna creixent és una opció molt convenient per a aquells que prefereixen dormir a l'esquena, els seus consells abracen lliurement el coll, fixant-lo en la posició correcta;
• rectangle: s’observa un resultat positiu, ja que s’ofereix un entrant per al capçal al centre de la càrrega elàstica;
• ona amb dos rodets: la forma més popular, ja que permet prendre una postura durant el son;
• amb una osca sota l'espatlla - perfecta per a una persona completa o per a un aficionat a dormir al seu costat;
• opció decorativa o coixí antiestrès.

En comprar un coixí ortopèdic, també cal parar atenció a les seves dimensions:

• Els titulars de les espatlles amples És millor triar un accessori amb una longitud de 70 cm. Per a les persones que tinguin un físic fràgil, s’aconsegueix una longitud de 60 cm. Per als nens, aquest producte es compra sovint per 20 o 30 cm o 40 per 50 cm.
• L'alçada de les coixinets ortopèdiques ha de ser seleccionada amb un ull en la vostra posició preferida, que feu quan dormiu o descanseu. Si preferiu dormir a la banda esquerra o dreta, llavors l’altura d’aquest producte hauria de ser almenys de 10 cm. És millor si hi ha un rodet en aquest model, el que ajudarà al cap a no tirar del coixí.
• Si adora dormir a l'esquena, a continuació, atureu l’elecció de l’accessori amb una alçada de 6 cm amb una osca al centre. També heu de prestar atenció a l’amplada de les espatlles; si són amples, l’altura hauria de ser més gran.

Trieu un coixí ortopèdic adult per a la rigidesa que necessiteu en funció de la posició habitual durant les vacances:

• dormir al teu costat: per a tu un coixí dur serà una opció ideal;
• relaxar-se a l'esquena: escolliu un producte de duresa mitjana;
• Posició del ventre preferida: compra l’accessori més suau.

Sovint, aquests farcits s’utilitzen per a la fabricació d’un coixí ortopèdic:

1. Latex - Propietats de primavera diferents. Aquest tipus de farcit és millor per a les persones que dormen a l'esquena, ja que aquest producte elimina el dolor al coll. No caurà per sota de la marca assignada i canviarà ràpidament la seva forma, si acabes de rodar.
2. Fonts independents - El poliuretà escumat o el làtex s’utilitza com a base d’aquest accessori. Les fonts, situades una al costat de l'altra, ajuden a descriure millor el cap i el coll durant el son. Aquest farcit respon perfectament al moviment. Canvia de forma sense causar molèsties quan roda al costat, l'esquena o l'estómac.
3. Material de memòria - Fabricat a partir de làtex i poliuretà. Una característica distintiva d’aquest farcit és la resposta al pes del cap i la temperatura del cos humà. Tan aviat com s’asseu al coixí, notareu que el producte s’adapta a totes les protuberàncies i que manté una forma determinada. Tan aviat com s'aixequi, el producte adquirirà el seu aspecte original.
4. Gel de refrigeració - El sistema més nou canvia el fluid que hi ha a l'interior, de manera que aquest producte pot adaptar-se als contorns del cos, alhora que proporciona un efecte de refredament. A més, aquest material proporciona un lleuger massatge. Tingueu en compte que haureu d’acostumar-vos a aquest coixí.
5. Farciment natural - la closca de blat sarraí - que ajuda l’aire a circular millor, elimina les migranyes i el dolor a la regió cervical i, en general, a la columna vertebral. El coixí manté la forma perfectament i no canvia fins i tot sota la influència d'una càrrega elevada. Aquest producte és perfecte per a pacients amb osteocondrosi a la regió cervical o lumbar, per escoliosi.
6. Farciment ajustable - Aquest model té un llamp intern que us permet obtenir o complementar el farciment. Amb aquesta funció, podeu canviar l'alçada i la rigidesa del producte fàcilment.

L’ús adequat del coixinet ortopèdic és per mantenir les espatlles fora del coixinet. L’objectiu principal d’aquest accessori és compensar la diferència entre les espatlles i el cap d’una persona en posició propensa. La part alta d’aquest producte s’ha de situar a la zona del coll. Cal observar aquesta situació independentment de la forma del producte i de la vostra posició favorita en un somni.

Si dormiu a l'esquena, utilitzeu la part baixa del coixinet ortopèdic. Si voleu dormir al vostre costat, poseu la part més alta d'aquest accessori sota el cap i col·loqueu la part inferior sota el coll. L’amplada d’aquest producte tampoc ha de ser inferior a l’ample total de la secció de l'espatlla, de manera que es proporcionarà un suport parcial de les dues espatlles amb un coixí ortopèdic. Per això, podeu descarregar el cinturó muscular dels membres superiors.

Per tal de triar el coixí ortopèdic adequat, fixeu-vos en els següents punts:

• Quan trieu un coixí per dormir, atureu-ne la selecció en un producte, el farcit del qual accepta i recorda els contorns del cap i del coll. Aquest producte proporcionarà un somni meravellós.
• En comprar un accessori que ajuste el sistema musculoesquelètic, opteu per models durs o mitjans.
• L’aterratge baix serà la millor opció per a les persones que dormen al darrere, altes - al costat.
• Si porta un estil de vida sedentari i passa molt de temps en posició asseguda, haureu de comprar un coixinet per a l'esquena, que proporciona un suport per a l'esquena excel·lent i neteja el to muscular.
• Per a les persones que pateixen d'edema, els que es cansen ràpidament, s'enfronten constantment a problemes de venes a les cames, és millor comprar un coixí de peus ortopèdic.

Centreu-vos també en les propietats addicionals d'aquest producte:

• Hi hauria d'haver forats al pad, que proporcionaran un canvi d'aire i d'humitat en el nivell adequat.
• La coberta ha de ser de cotó orgànic, llavors serà segura i hipoalergènica, fins i tot per a persones sensibles.
• La millor opció és una funda extraïble, que es pot rentar per separat de la plataforma.

Si escolliu aquest accessori correctament, sentiràs l’efecte positiu gairebé immediatament i no voldreu canviar-lo per un pad normal.

Com triar un coixinet ortopèdic per dormir, vegeu el següent vídeo.