Come fare una sauna: fasi di produzione

L'uso della sauna fa bene alla salute, aiuta a purificare il corpo e ringiovanire. Molti sognano e hanno l'opportunità di scatenarsi a casa, ma per realizzare l'idea, è necessario conoscere alcune sottigliezze.

Per la costruzione di saune nel paese non è necessario assegnare un edificio separato. È possibile adattare la loggia, parte del bagno o veranda. E su un appezzamento di terreno personale puoi costruire un vero centro SPA, se ti avvicini al problema con la conoscenza.

Funzionalità e dispositivo

In Finlandia, ci sono solo 5 milioni di abitanti, che rappresentano 2 milioni di saune, poiché la sauna è considerata un tesoro nazionale. È necessario capire cosa ci sia di così speciale. In contrasto con il bagno russo, la sauna ha una temperatura più alta e una minore umidità. A causa delle alte temperature in questa stanza, tradizionalmente in campagna, Suomi ha cotto il vapore, ha dato alla luce bambini, curato gli ammalati, le articolazioni, la carne affumicata. L'umidità nella sauna non supera i 70 grammi di vapore per metro cubo.

Il dispositivo sauna comprende diversi elementi. La stanza principale è un bagno turco, dove il calore è generato dalla stufa, l'umidità può essere aumentata versando acqua sulle pietre. La stanza adiacente è una lavanderia o uno spogliatoio, dove si lavano dopo aver fumato e hanno preso l'acqua. I metodi di riscaldamento della stanza possono essere diversi: con l'aiuto di una stufa a legna, che brucia in bianco o nero, in edifici moderni mettono un forno elettrico.

Tradizionalmente, un bagno di vapore è una stanza piccola, non più alta di 2,5 metri. Con un aumento della capacità cubica, il consumo di energia per riscaldare la stanza aumenta notevolmente.

Quindi, per organizzare una sauna, è necessario seguire alcune regole durante la costruzione. Richiederà una piccola stanza, scaffali per librarsi a un'altezza sufficiente, fori di ventilazione e un forno elettrico o normale. Un elemento importante è il buon isolamento termico dell'intera stanza.che viene creato attraverso l'uso di finiture in legno. Aspen, tiglio, pioppo, ontano sono preferiti.. Coprire l'albero con macchie, vernici, cere e altri no. Dopo l'impennata, è consuetudine immergersi, quindi ci dovrebbe essere un buco di ghiaccio, una piscina o almeno una doccia vicino al bagno turco.

A causa di un tale bagno turco, le sue caratteristiche seguono. Dovrebbe essere una stanza piccola, praticamente sterile con bassa umidità e alte temperature. I raffreddori e le altre malattie sono trattati da una sauna, motivo per cui i finlandesi, i nordici, non possono vivere senza una sauna.

Il calore secco è considerato più sicuro per la salute rispetto a un bagno russo, ma non è ancora raccomandato alzare la temperatura di oltre 100 gradi per motivi di sicurezza per prevenire il fuoco.

tipi

In base al regime di temperatura e umidità, ci sono diversi tipi di saune:

Sauna finlandese - strutture simili stanno guadagnando sempre più popolarità. All'interno, la temperatura è mantenuta fino a +140 gradi, mentre il livello di umidità è basso, non più del dieci percento. Si ritiene che un riscaldamento così forte abbia un effetto benefico su tutti i sistemi corporei.

Bagno russo - Nella versione classica è un edificio di tronchi con una stufa in mattoni nel bagno turco. Pertanto, la sua costruzione dovrà assegnare una somma rotonda. Nonostante l'alto costo, questa varietà rimane la più popolare in Russia per molti secoli.Per la formazione di vapore pietre calde versare acqua. Di conseguenza, l'umidità elevata viene mantenuta all'interno e il regime di temperatura nello stesso intervallo di tempo va da +65 a +80 gradi.

Hamam turco - l'umidità è superiore a quella del bagno russo e la temperatura non supera i quaranta gradi. Pertanto, vengono create condizioni ottimali anche per le persone che non tollerano il calore estremo. Oltre al vapore, la costruzione della sauna turca presuppone la disponibilità di locali per varie procedure: massaggi, impacchi e altro. Invece di legno, le piastrelle di ceramica e i mosaici con ornamenti orientali sono usati come decorazione.

Design: suggerimenti

Le dimensioni minime sono calcolate in base al numero di banchi installati. Di solito prendono il numero di persone che saranno nella stanza allo stesso tempo, e poi pensano a quanti posti sono richiesti. La sauna più piccola può essere progettata per una o due persone.. Per risparmiare spazio, basta mettere le panche in modo da poter rimanere sdraiati. E anche ci dovrebbe essere spazio libero per l'installazione di una piccola stufa. In stanze spaziose si consiglia di posizionare i banchi nella forma della lettera G per risparmiare spazio.

L'opzione più economica e compatta è una mini sauna, che è un piccolo ripostiglio nel quale puoi fare il bagno da solo o in compagnia. Tale design è rilevante per gli appartamenti di città di piccole dimensioni, è spesso installato in bagno o in camera da letto. Per coloro che mettono la comodità sopra ogni altra cosa, una sauna per famiglie è più adatta. Quando si progetta, si tiene conto che una panca è collocata all'interno, su cui una persona può mentire. In questo caso, lo standard generalmente accettato è una lunghezza del muro di almeno 1,8 metri.

Vale la pena notare che, secondo le norme dell'Istituto Finlandese per gli standard di costruzione, l'area non dovrebbe essere inferiore a 1,8x2,5 metri.

Non sono necessari soffitti alti, poiché un aumento della capacità cubica della stanza porta ad un aumento del consumo di energia per il riscaldamento. La stufa si trova a 1-1,5 metri sopra il pavimento e le panche sono più alte. Il soffitto deve essere posizionato ad almeno 1,1 metri sopra la parte superiore della piattaforma su cui si siederà la gente.

Per una sauna di famiglia, l'altezza del soffitto consigliata è di 2,1 m.e per il pubblico - può raggiungere i 2.8 m. Se vuoi fare una sauna con una piscina con le tue mani a casa, devi prima preparare tutti i disegni e gli schemi di lavoro. È necessario calcolare il drenaggio, come sarà posizionato l'elettricista, quale tipo di vernice e impregnazione sarà.

formazione

È importante prepararsi adeguatamente per la costruzione e seguire rigorosamente la tecnologia. Altrimenti, stare nel bagno turco può causare disagio e danni alla salute. Per prima cosa è necessario determinare correttamente il luogo in costruzione e selezionare il progetto di costruzione appropriato.

La scelta della posizione e dei materiali

Puoi costruire una sauna ovunque, ma sulla terra non può essere posizionata vicino al confine con i suoi vicini. Secondo le regole della sicurezza antincendio, la distanza minima dovrebbe essere di 3 metri. È importante scegliere un posto in modo da poter scavare una buca per una fossa settica nelle vicinanze.

Per quanto riguarda i materiali non ci sono requisiti rigidi, oltre a un abbattimento classico, le costruzioni in mattoni sono rilevanti. Ci sono anche edifici con una struttura in metallo. Se si prevede di assegnare una stanza separata nell'appartamento o in un cottage in campagna, è necessario fornire un sistema di ventilazione.Si raccomanda di rivestire le pareti con ontano o tiglio dall'interno, è meglio non usare il pino perché rilascia resina.

Per la costruzione della sauna sarà richiesto il seguente materiale da costruzione:

legname - legname, tavole, tronchi;
legno per panchine, ad esempio, pino;
rivestimento per la finitura;
mattone resistente al fuoco;
sabbia, cemento portland, argilla chamotte;
isolamento termico e barriera al vapore, ad esempio lana minerale, lamina, fogli di basalto e altri;
blocchi di finestre e porte;
coperture da scegliere;
tubature idrauliche e fognarie.

Strumenti e calcoli

Secondo i regolamenti, ogni persona dovrebbe avere almeno 2,5 m³. Il bagno turco consigliato non deve superare i 40 m³. Se si tratta di un edificio separato, e non di una stanza attrezzata in un appartamento, allora oltre alla stanza in cui saranno spiccati, sarà necessario attrezzare un bagno e uno spogliatoio. In questo caso, l'area di una piccola sauna a persona sarà di almeno 10 m².

Fasi di costruzione

Il lavoro inizia con la preparazione di pozzi, uno dei quali è destinato alla fondazione, il secondo - sotto la fossa settica. Quindi, effettua la posa delle fondamenta. La versione più semplice è colonnare. Se è prevista una costruzione su larga scala, è meglio scegliere un monolite o un nastro.. Nel caso di una fondazione di strisce, viene immediatamente eseguito un sistema di fognatura. I tubi di polipropilene sono posti su un cuscino di sabbia, che si collega alla grondaia.

Se sono forniti un rubinetto e un WC, collegarli alla rete fognaria. L'intero sistema è collegato a una fossa settica o un pozzo nero. Se c'è un approvvigionamento idrico centrale, è possibile il collegamento all'autostrada. Per l'approvvigionamento idrico autonomo, il serbatoio è installato ad un'altezza sufficiente a fornire pressione. Quindi sarà possibile prelevare acqua anche dal pozzo con una pompa.

Pavimento e telaio

Per il telaio con doghe in legno e legno. Le staffe di costruzione e gli scavi sono adatti come elementi di fissaggio per travi portanti. Quando mettono gli scaffali, legano la parte superiore, in modo che l'edificio non si inclini, fanno montanti. Assemblato telaio ripara schede, installare porte e finestre. Quando si installa il rivestimento del pavimento, è necessario prima mettere i ritardi e lo strato di barriera al vapore.

Quindi, metti un pavimento ruvido, poi uno strato di calore e impermeabilizzazione. Dopo aver posato la tavola.

L'opzione migliore è mettere una piastrella che non abbia paura dell'umidità.Per questo, le tavole da disegno vengono colate con una cravatta di cemento, e solo allora le tessere vengono posate.

Poiché la piastrella diventa molto scivolosa quando è bagnata, deve essere coperta con schermi di legno per ridurre il rischio di lesioni.

Pareti: isolamento, isolamento, finitura

Quando il telaio è rivestito con pannelli esterni, diversi strati sono montati all'interno, che forniscono un normale risparmio di calore.

Prima di installare un rivestimento decorativo, i materiali isolanti vengono posizionati nella seguente sequenza:

primo strato - questa è una membrana;
il secondo - è lana minerale;
l'ultimo - Questa è una pellicola che riflette la radiazione infrarossa.

I cavi elettrici sono treccia resistente al calore. Per la finitura utilizzare il legno, ad esempio, fodera. L'albero dovrebbe avere una bassa conduttività termica e non essere soggetto a deformazioni a causa degli effetti della temperatura. Nella vasca da bagno, non è possibile utilizzare vernici decorative, poiché quando riscaldate emettono fumi nocivi.

Soffitto: ventilazione e finiture

Dopo l'erezione delle travi vengono posate la barriera al vapore, l'isolamento termico e il rivestimento stesso è un materiale di copertura, una piastrella metallica o un'ardesia.Il camino viene rimosso in conformità con i requisiti di sicurezza. Il soffitto offre la stessa tecnologia del muro. Non è coperto con intonaco o vernice, solo legno viene utilizzato.. Per l'isolamento viene utilizzata la schiuma, che viene posizionata su pannelli ricoperti di polietilene e tronchi. Le lacune risultanti sono riempite di schiuma. La barriera al vapore viene posizionata con un foglio e fissata con una pinzatrice di costruzione.

Per evitare sbalzi di temperatura nella stanza del vapore, l'aria calda deve essere miscelata con aria fredda. Pertanto, è necessario organizzare il sistema di ventilazione in modo che il flusso d'aria non si mischi bene solo, ma non abbia anche un forte tiraggio.

Quando costruisci prendi in considerazione i seguenti fattori:

l'area della sezione trasversale dei canali di alimentazione e scarico dovrebbe essere approssimativamente la stessa;
ogni metro cubo del volume della sauna deve avere almeno 24 cm² di sezione del canale.
i fori all'ingresso e all'uscita non dovrebbero essere l'uno di fronte all'altro, altrimenti ci sarà una brutta copia e l'aria non avrà il tempo di entrare in altri luoghi;
per la regolazione del flusso d'aria è necessaria l'installazione di valvole.

Viene utilizzato un sistema di ventilazione naturale o meccanico.Il più semplice e il budget è naturale, tuttavia, la sua efficacia dipende dal tempo. Nelle giornate ventose, questa ventilazione ha una maggiore efficienza. Pure si raccomanda di lasciare uno spazio tra l'anta e la scatola per garantire un migliore flusso d'aria. Questa è una grande opzione per sale di riposo e spogliatoi.

Nella stanza del vapore, si raccomanda di fare la ventilazione di scarico.. Include un recuperatore, aspirando aria fresca dalla strada e riscaldandola con i rifiuti della stanza. Un distributore distribuisce il flusso d'aria all'interno della stanza e l'altro rimuove l'aria saturata di anidride carbonica. Solitamente per aerare il vapore bastano 10 minuti. Il dispositivo di ventilazione è necessario non solo per garantire il comfort delle persone, ma anche per estendere la durata delle strutture in legno. Altrimenti, l'albero sarà distrutto da funghi e muffe, divorziati dal caldo.

Illuminazione e scaffali

Da installare utilizzando scaffali in legno a uno o due livelli. Dal momento che la pelle umana è a contatto con la panca, per la sua fabbricazione utilizzare rocce non resinose, come il tiglio.La larghezza minima del banco dovrebbe essere di 0,5 metri, posizionata su un muro bianco in cui non ci sono finestre.

Se si prevede di assegnare una stanza di riposo, sarà conveniente mettere mobili pieghevoli lì.

Le lampade non dovrebbero brillare negli occhi, quindi è meglio scegliere una luce soffusa diffusa. Allora una persona sarà in grado di rilassarsi e rilassarsi. La mancanza di luce è anche indesiderabile, in una stanza del genere sarebbe scomoda e pericolosa.

I dispositivi di illuminazione devono resistere a un'esposizione costante a temperature elevate superiori a 100 gradi e ad alta umidità.. Per motivi di sicurezza, per l'installazione vengono utilizzati modelli con base in ceramica e tonalità di vetro ad alta resistenza.

Installazione dell'attrezzatura

Al momento vengono utilizzati tre tipi di forni: gas, elettrico e legno. Gli elementi principali del modello che lavora dalla legna da ardere sono il focolare e il riscaldatore, che vengono eseguiti in un singolo caso o disposti separatamente. Nonostante il fatto che un tale dispositivo aumenti il rischio di incendio, viene utilizzato abbastanza spesso a causa della disponibilità di carburante. Con una simile fornace, la stanza sarà riempita dal piacevole odore dei tronchi, creando un'atmosfera speciale.

I modelli elettrici sono dotati di un elemento riscaldante, nel ruolo di elementi riscaldanti o piastre speciali. La praticità di questo dispositivo è principalmente nella facilità di manutenzione. Non c'è bisogno di sciogliere la stufa, comprare legna da ardere, pulire i muri dalla fuliggine. Gli svantaggi includono un elevato consumo di energia e il dispositivo non può essere utilizzato quando si scollega l'elettricità.

Posare le pietre

Puoi usare solo alcune rocce che non sono soggette a crepe quando sono fortemente riscaldate. L'opzione migliore è gabbro-diabase, talkohlorite, ciottoli di fiume o quarzo bianco. Le pietre accumulano calore e danno vapore allo spazio circostante.

Prima della deposizione, vengono riscaldati e quindi gettati nell'acqua fredda. I crack sono respinti perché non hanno forza sufficiente. Quando si dispone, è prima necessario posizionare campioni di grandi dimensioni, quindi mettere piccole pietre tra di loro.. È importante seguire le rocce poste in futuro, così come di tanto in tanto pulire e spostare.

Regole operative e di visita

Prima di andare al bagno turco, devi prepararti.È meglio astenersi dall'assumere bevande alcoliche che possono influire negativamente sul cuore. È necessario rimuovere gli indumenti esterni, le lenti a contatto e i gioielli. Per la normale traspirazione, fare una doccia prima della procedura e asciugare con un asciugamano..

Prima di entrare nella stanza, devi indossare un cappello di feltro sulla tua testa che proteggerà dal surriscaldamento. Le scarpe obbligatorie sono pantofole, che aiutano anche a non scivolare sul pavimento bagnato. I medici consigliano di non indossare nemmeno un costume da bagno o un costume da bagnomentre assorbono il sudore. Di conseguenza, il fluido espulso dal corpo evapora rapidamente e cessa di proteggere il corpo dalle ustioni. Pertanto, l'intimo deve essere indossato solo nelle saune pubbliche, l'ingresso al quale è vietato l'abbigliamento.

Un principiante che decide di provare la sua mano per la prima volta è autorizzato a vapore per non più di 10 minuti. Si ritiene che sia meglio sedersi su una mensola nella posizione reclinata. Pertanto, il corpo si riscalda in modo più uniforme. Sotto hai bisogno di mettere un asciugamano di spugna. Alla fine della procedura, si dovrebbe raffreddare leggermente, e poi versarsi con acqua tiepida.

In futuro, puoi passare il bagno turco per un massimo di 20 minuti, mentre è importante monitorare il benessere.Se c'è disagio, devi immediatamente uscire dalla sauna. Coloro che praticano regolarmente sudano più velocemente. Se una persona non tollera bene il calore, devi mettere una scopa imbevuta di acqua calda sulla schiena.. Gli adulti possono utilizzare la sauna non più di una volta ogni tre giorni. Le donne durante la gravidanza o le mestruazioni di impegnarsi in tali procedure sono proibite. Non andare in bagno turco per persone con malattie cardiache, ipertensione, asma.

Si raccomanda di mettere tale quantità di combustibile nel forno del forno in modo che dopo le procedure fosse possibile asciugare le stanze.

Quando la sessione di sauna termina, tutte le pareti sono asciugate. Le porte e le falde del forno vengono lasciate aperte per 2 ore all'aria. In questo caso, il serbatoio dell'acqua è chiuso con un coperchio. Con l'uso regolare, si consiglia di pulire ogni due settimane con detergenti.. Per proteggere contro i danni fungini, il legno è coperto con composti protettivi. Se un odore sgradevole è apparso nella stanza, può essere eliminato posizionando un serbatoio con acqua calda in uno degli angoli. Aggiungere alcune gocce di olio essenziale. Quando l'acqua comincia ad evaporare, sarà assorbita nel legno e l'odore pesante se ne andrà.