Como fazer uma sauna: etapas de fabricação

Uso de sauna é bom para a saúde, ajuda a limpar o corpo e rejuvenescer. Muitos sonham e têm a oportunidade de se exercitar em casa, mas para perceber a ideia, é preciso conhecer algumas sutilezas.

Para a construção de saunas no país não é necessário alocar um prédio separado. Você pode adaptar a loggia, parte do banheiro ou varanda. E em um terreno pessoal, você pode construir um verdadeiro centro de SPA, se abordar a questão com conhecimento.

Recursos e dispositivo

Na Finlândia, existem apenas 5 milhões de habitantes, que representam 2 milhões de saunas, já que a sauna é considerada um tesouro nacional. É necessário descobrir o que há de tão especial nisso. Em contraste com o banho russo, a sauna tem uma temperatura mais alta e umidade mais baixa. Devido às altas temperaturas nesta sala, tradicionalmente no país, os Suomi cozinhavam, davam à luz crianças, tratavam os doentes, punham juntas, fumavam carne. A umidade na sauna não é superior a 70 gramas de vapor por metro cúbico.

O dispositivo de sauna inclui vários elementos. A sala principal é uma sala de vapor, onde o calor é gerado pelo fogão, a umidade pode ser aumentada derramando água sobre as pedras. A sala adjacente é uma sala de lavagem ou uma sala de vestir, onde eles lavam depois de cozinhar e tomar água. Os métodos de aquecer o quarto podem ser diferentes - com a ajuda de um fogão de madeira, aquecendo-se de um modo preto ou branco, em edifícios modernos instalam um forno elétrico.

Tradicionalmente, uma sala de vapor é uma pequena sala, com não mais de 2,5 metros de altura. Com um aumento na capacidade cúbica, o consumo de energia para o aquecimento da sala aumenta consideravelmente.

Então, para organizar uma sauna, você precisa seguir algumas regras durante a construção. Isso exigirá uma pequena sala, prateleiras para pairar a uma altura suficiente, orifícios de ventilação e um forno elétrico ou comum. Um elemento importante é o bom isolamento térmico de toda a sala.que é criado através do uso de guarnição de madeira. Aspen, linden, poplar, amieiro são os preferidos.. Cubra a árvore com a mancha, verniz, cera e outros não podem. Depois de subir, costuma-se mergulhar, por isso deve haver um buraco no gelo, uma piscina ou pelo menos um chuveiro perto da sauna a vapor.

Devido a essa sala de vapor, suas características seguem. Deve ser uma sala pequena, praticamente estéril, com baixa umidade e alta temperatura. Resfriados e outras doenças são tratados por estar em uma sauna, razão pela qual os finlandeses, as pessoas do norte, não podem viver sem uma sauna.

O calor seco é considerado mais seguro para a saúde do que em um banho russo, mas ainda não é recomendado aumentar a temperatura em mais de 100 graus por razões de segurança para evitar incêndios.

Espécie

De acordo com o regime de temperatura e umidade, existem vários tipos de saunas:

Sauna finlandesa - estruturas semelhantes estão ganhando popularidade crescente. No interior, a temperatura é mantida até +140 graus, enquanto o nível de umidade é baixo, não mais de dez por cento. Acredita-se que um aquecimento tão forte tenha um efeito benéfico em todos os sistemas do corpo.

Banho russo - na versão clássica é um edifício de log com um fogão de tijolos na sala de vapor. Portanto, sua construção terá que alocar uma soma arredondada. Apesar do alto custo, essa variedade continua sendo a mais popular na Rússia por muitos séculos.Para a formação de vapor pedras quentes despeje a água. Como resultado, a alta umidade é mantida dentro de casa, e o regime de temperatura ao mesmo tempo varia de +65 a +80 graus.

Banho turco - a umidade é maior do que no banho russo, e a temperatura não excede quarenta graus. Assim, condições ótimas são criadas até mesmo para pessoas que não toleram calor extremo. Além do vapor, a construção da sauna turca assume a disponibilidade de instalações para diversos procedimentos - massagem, envoltórios e outros. Em vez de madeira, azulejos e mosaicos com ornamentos orientais são usados como decoração.

Design: Dicas

Dimensões mínimas são calculadas com base no número de bancadas instaladas. Geralmente eles pegam o número de pessoas que estarão na sala ao mesmo tempo, e então pensam em quantos lugares são necessários. A menor sauna pode ser projetada para uma ou duas pessoas.. Para economizar espaço, basta colocar as bancadas para que você possa ficar reclinado. E também deve haver espaço livre para instalar um pequeno fogão. Nos quartos espaçosos, recomenda-se colocar os bancos na forma da letra G para economizar espaço.

A opção mais econômica e compacta é uma mini-sauna, que é um pequeno closet onde você pode se banhar sozinho ou em conjunto. Tal projeto é relevante para apartamentos de cidade de pequeno porte, muitas vezes é instalado no banheiro ou no quarto. Para quem coloca o conforto acima de tudo, uma sauna familiar é mais adequada. Ao projetar, é levado em conta que um banco é colocado dentro, no qual uma pessoa pode mentir. Neste caso, o padrão geralmente aceito é um comprimento de parede de pelo menos 1,8 metros.

Vale a pena notar que, de acordo com as normas do Instituto Finlandês de Padrões de Construção, a área não deve ser inferior a 1,8x2,5 metros.

Não são necessários tetos altos, pois um aumento na capacidade cúbica da sala leva a um aumento no consumo de energia para aquecimento. O fogão está localizado a 1–1,5 metros acima do chão, e os bancos são mais altos. O teto deve estar localizado pelo menos 1,1 metros acima do topo da plataforma em que as pessoas se sentarão.

Para uma sauna familiar, a altura do teto recomendada é de 2,1 m., e para o público - pode chegar a 2,8 m Se você quiser fazer uma sauna com uma piscina com as próprias mãos em casa, você deve primeiro preparar todos os desenhos e esquemas de trabalho. É necessário calcular a drenagem, como o eletricista será localizado, que tipo de verniz e impregnação será.

Preparação

É importante preparar adequadamente para a construção e seguir rigorosamente a tecnologia. Caso contrário, estar na sala de vapor pode causar desconforto e prejudicar a saúde. Primeiro você precisa determinar corretamente o local em construção, bem como selecionar o projeto de construção apropriado.

A escolha da localização e materiais

Você pode construir uma sauna em qualquer lugar, mas na terra não pode ser colocado perto da fronteira com seus vizinhos. De acordo com as regras de segurança contra incêndio, a distância mínima deve ser de 3 metros. É importante escolher um lugar para que você possa cavar um buraco para um tanque séptico nas proximidades.

Quanto aos materiais, não há requisitos rigorosos, além de um corte clássico, as construções de tijolos são relevantes. Há também edifícios com uma moldura de metal. Se você planeja alocar um quarto separado no apartamento ou em uma casa de campo, um sistema de ventilação deve ser fornecido.Recomenda-se para embainhar paredes com amieiro ou tília por dentro, é melhor não usar pinho porque libera resina.

Para a construção da sauna, serão necessários os seguintes materiais de construção:

madeira serrada - madeira, tábuas, troncos;
madeira para bancos, por exemplo, pinho;
forro para acabamento;
tijolo resistente ao fogo;
areia, cimento Portland, barro cozido;
isolamento térmico e barreira de vapor, por exemplo, lã mineral, folha, folhas de basalto e outros;
blocos de janelas e portas;
coberturas para escolher;
encanamento e canos de esgoto.

Ferramentas e cálculos

De acordo com os regulamentos, cada pessoa deve ter pelo menos 2,5 m³. A sala de vapor recomendada não deve ter mais de 40 m³. Se este for um edifício separado, e não um quarto equipado em um apartamento, então, além da sala em que serão elevados, será necessário equipar um banheiro e um vestiário. Neste caso, a área de uma pequena sauna por pessoa será de pelo menos 10 m².

Estágios de construção

O trabalho começa com a preparação de poços, um dos quais é destinado para a fundação, o segundo - sob a fossa séptica. Em seguida, faça a colocação da fundação. A versão mais simples é colunar. Se uma construção em grande escala é planejada, é melhor escolher um monólito ou um de fita.. No caso de uma fundação de tira, um sistema de esgoto é executado imediatamente. Tubos de polipropileno são colocados em um travesseiro de areia, conectando-se com a calha.

Se uma torneira e um toalete forem fornecidos, conecte-os ao esgoto. Todo o sistema está conectado a um tanque séptico ou fossa. Se houver um suprimento de água central, a conexão com a rodovia é possível. Para abastecimento de água autônomo, o tanque é instalado a uma altura suficiente para fornecer pressão. Então será possível tirar água do poço com uma bomba.

Chão e moldura

Para o quadro usando ripas de madeira e madeira. Suportes de construção e escavações são adequados como fixadores para vigas de rolamentos. Quando eles colocam as prateleiras, eles amarram o topo, de modo que o edifício não incline, eles fazem suportes. A estrutura montada molda as placas, instala as caixas das portas e janelas. Ao instalar o revestimento do piso, você deve primeiro colocar defasagens e camada de barreira de vapor.

Em seguida, coloque um piso áspero, depois uma camada de calor e impermeabilização. Depois de colocar a tábua de chão.

A melhor opção é colocar um ladrilho que não tenha medo de umidade.Para isso, as placas de calado são vazadas com um empate de concreto, e somente depois as telhas são colocadas.

Como o ladrilho se torna muito escorregadio quando molhado, ele deve ser coberto com escudos de madeira para reduzir o risco de ferimentos.

Paredes: isolamento, isolamento, acabamento

Quando o quadro é forrado com placas do lado de fora, várias camadas são montadas no interior, o que proporciona uma economia de calor normal.

Antes de instalar um revestimento decorativo, os materiais isolantes são colocados na seguinte sequência:

primeira camada - isso é uma membrana;
o segundo - é lã mineral;
o último - Esta é uma folha que reflete a radiação infravermelha.

Os fios elétricos são trançados resistentes ao calor. Para acabamento use madeira, por exemplo, forro. A árvore deve ter baixa condutividade térmica e não ser sujeita a deformações como resultado de efeitos de temperatura. No banho, você não pode usar tintas decorativas, pois quando aquecidas, emitem gases nocivos.

Teto: ventilação e guarnição

Após a montagem das vigas são colocados barreira de vapor, isolamento térmico e o próprio revestimento é um material de cobertura, telha de metal ou ardósia.A chaminé é removida em conformidade com os requisitos de segurança. Teto executar a mesma tecnologia que a parede. Não é coberto com gesso ou tinta, apenas madeira é usada.. Para o isolamento, é utilizada espuma, que é colocada em placas cobertas com polietileno e toras. As lacunas resultantes são preenchidas com espuma. A barreira de vapor é colocada com uma lâmina e fixada com um grampeador de construção.

Para evitar mudanças bruscas de temperatura na sala de vapor, o ar quente deve ser misturado com ar frio. Portanto, é necessário organizar o sistema de ventilação para que o fluxo de ar não apenas se misture bem, mas também não tenha um calado forte.

Ao construir, leve em consideração os seguintes fatores:

a área da seção transversal dos canais de abastecimento e exaustão deve ser aproximadamente a mesma;
Cada metro cúbico do volume da sauna deve ter pelo menos 24 cm² de seção do canal.
as aberturas para a entrada e a saída não devem estar opostas uma a outra, caso contrário haverá um esboço, e o ar não terá tempo para entrar em outros lugares;
para a regulação do fluxo de ar requer a instalação de válvulas.

Um sistema de ventilação natural ou mecânico é usado.O mais simples e orçamento é natural, no entanto, sua eficácia depende do clima. Nos dias de vento, esta ventilação tem uma maior eficiência. Bem recomenda-se deixar um espaço entre a folha da porta e a caixa para garantir um melhor fluxo de ar. Esta é uma ótima opção para salas de descanso e vestiários.

Na sala de vapor, recomenda-se fazer a ventilação de exaustão.. Inclui um recuperador, sugando o ar fresco da rua e aquecendo-o com os resíduos da sala. Um distribuidor distribui o fluxo de ar dentro da sala e o outro remove o ar saturado com dióxido de carbono. Normalmente, para arejar o vapor suficiente 10 minutos. O dispositivo da ventilação é necessário não só para assegurar o conforto de pessoas, mas também para estender a vida útil de estruturas de madeira. Caso contrário, a árvore será destruída por fungos e mofo, divorciada no calor.

Iluminação e prateleiras

Para instalar usando uma única ou duas camadas de madeira. Como a pele humana está em contato com a bancada, para sua fabricação utilizam rochas não resinosas, como a tília.A largura mínima do banco deve ser de 0,5 metros, colocá-lo em uma parede em branco em que não há janelas.

Se você planeja alocar uma sala de descanso, será conveniente colocar lá móveis dobráveis.

Lâmpadas não devem brilhar nos olhos, por isso é melhor escolher uma luz suave e difusa. Então a pessoa poderá relaxar e relaxar. A falta de luz também é indesejável, em tal sala seria desconfortável e inseguro.

Dispositivos de iluminação devem suportar a exposição constante a altas temperaturas acima de 100 graus e alta umidade.. Por motivos de segurança, são utilizados modelos com base cerâmica e vidros de alta resistência para instalação.

Instalação de equipamentos

No momento, três tipos de fornos são usados - gás, elétrico e madeira. Os principais elementos do modelo que trabalha a partir da lenha são a fornalha e o aquecedor, que são executados em um único estojo ou organizados separadamente. Apesar do fato de que tal dispositivo aumenta o risco de incêndio, ele é usado com bastante frequência devido à disponibilidade de combustível. Com tal forno, a sala será preenchida com o cheiro agradável de troncos, criando uma atmosfera especial.

Os modelos elétricos são equipados com um elemento de aquecimento, no papel de que podem ser elementos de aquecimento ou placas especiais. A conveniência deste dispositivo é principalmente na facilidade de manutenção. Não há necessidade de derreter o fogão, comprar lenha, limpar as paredes de fuligem. As desvantagens incluem alto consumo de energia e o dispositivo não pode ser usado ao desconectar a eletricidade.

Colocando Pedras

Você pode usar apenas certas pedras que não estão sujeitas a rachaduras quando fortemente aquecidas. A melhor opção é gabro-diabásio, talkohlorite, seixos do rio ou quartzo branco. As pedras acumulam calor e libertam vapor para o espaço circundante.

Antes de colocar, eles são aquecidos e depois jogados em água fria. Os rachados são rejeitados porque não têm força suficiente. Ao arranjar, você primeiro precisa colocar amostras grandes, depois colocar pequenas pedras entre elas.. É importante seguir as pedras estabelecidas no futuro, bem como, de vez em quando, limpar e mudar.

Regras de Operação e Visita

Antes de ir para a sala de vapor, você precisa se preparar.É melhor abster-se de tomar bebidas alcoólicas que possam afetar gravemente o coração. É necessário remover roupas externas, lentes de contato e jóias. Para transpiração normal, tome um banho antes do procedimento e seque com uma toalha..

Antes de entrar na sala, você deve usar um chapéu de feltro na cabeça que protege contra o superaquecimento. Sapatos obrigatórios são chinelos, que também ajudam você a não escorregar no chão molhado. Os médicos aconselham não usar uniforme de banho ou calção de banhocomo eles absorvem o suor. Como resultado, o fluido excretado pelo corpo evapora rapidamente e deixa de proteger o corpo de queimaduras. Portanto, roupas íntimas devem ser usadas apenas em saunas públicas, cuja entrada sem roupas é proibida.

Um iniciante que decide tentar sua mão pela primeira vez é permitido a vapor por não mais que 10 minutos. Acredita-se que é melhor sentar em uma prateleira na posição reclinada. Assim, o corpo aquece mais uniformemente. Sob você precisa colocar uma toalha de terry. No final do procedimento, você deve esfriar um pouco e, em seguida, derramar-se com água morna.

No futuro, você pode gastar na sala de vapor por até 20 minutos, enquanto é importante monitorar o bem-estar.Se houver desconforto, você deve sair imediatamente da sauna. Aqueles que praticam regularmente suam mais rápido. Se uma pessoa não tolera calor bem, você precisa colocar uma vassoura encharcada de água morna nas costas.. Os adultos podem usar a sauna não mais do que uma vez a cada três dias. Mulheres durante a gravidez ou menstruação para se envolver em tais procedimentos é proibido. Não vá à sala de vapor para pessoas com doenças cardíacas, hipertensão, asma.

Recomenda-se colocar essa quantidade de combustível no forno para que, após os procedimentos, seja possível secar os ambientes.

Quando a sessão de sauna chega ao fim, todas as paredes são secas. As portas e as abas do forno são deixadas abertas durante 2 horas para arejar. Neste caso, o tanque de água é fechado com uma tampa. Com o uso regular, recomenda-se a limpeza a cada duas semanas com detergentes.. Para proteger contra danos por fungos, a madeira é coberta com compostos protetores. Se um cheiro desagradável apareceu na sala, pode ser eliminado colocando um tanque com água quente em um dos cantos. Adicione algumas gotas de óleo essencial. Quando a água começar a evaporar, ela será absorvida pela madeira e o cheiro pesado sairá.