ที่นอนศัลยกรรมกระดูก

ที่นอนออร์โธปิดิกส์เพิ่งได้รับความนิยมอย่างมาก ขณะนี้ผู้ผลิตในประเทศและต่างประเทศนำเสนอผลิตภัณฑ์ที่มีทุกประเภทของการบรรจุและระบบสปริงที่แตกต่างกัน

ศัลยกรรมกระดูกหมายถึงความสบายในร่างกายของเรา แน่นอนที่นอนไม่สามารถรักษาโรคของกระดูกสันหลังได้ แต่จะช่วยปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับบรรเทาอาการระคายเคืองและผ่อนคลายกล้ามเนื้อ

หลายคนยังคงเชื่อมั่นในการยืนยันว่าการนอนหลับบนของแข็งเป็นสิ่งที่ดีสำหรับด้านหลัง ตามที่ปรากฏว่านี่เป็นเพียงแค่ครึ่งเดียวเท่านั้น นอนหลับบนพื้นผิวที่แข็งจะแสดงเฉพาะในกรณีที่มีโรคบางอย่าง แต่ถ้าไม่มีพวกเขานอนบนที่นอนที่แข็งสามารถทำให้กระดูกสันหลังงอได้คนรักที่นอนหลับอยู่บนหลังของพวกเขาจะได้รับความทุกข์ทรมานจากความโค้งของกระดูกสันหลังส่วนบนของทรวงอกซึ่งอาจจะเต็มไปด้วยความคลาดเคลื่อนและการอักเสบของแผ่น intervertebral และบรรดาผู้ที่หลับในด้านข้างจะเสี่ยงต่อการคลาดเคลื่อนในบริเวณเอว ปัญหาเกิดขึ้นในช่วงที่เหลือบนเตียงขนอ่อนนุ่มซึ่งยุบลงตรงกลาง ตำแหน่งที่ดูสบายไม่ได้ให้ส่วนที่เหลือที่มีคุณภาพเนื่องจากกระดูกสันหลังงอ

เครื่องหมายของที่นอนไม่ถูกต้อง:

• นอนกระสับกระส่าย;
• ความเหนื่อยล้าที่เพิ่มขึ้น
• ฝันร้าย;
• หงุดหงิด;
• ปวดหลังและหลังส่วนล่าง

โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเลือกรูปแบบควรจะเป็นคนที่มีโรคไขสันหลังอักเสบลำลูกกา นอกจากนี้การนอนหลับที่มีคุณภาพมีพลังจิตและพลังงานสูงจะทำให้คุณรู้สึกสบายขึ้นโดยทั่วไป นักวิทยาศาสตร์ชาวเยอรมันพบว่าตำแหน่งที่ผิดปกติของกระดูกสันหลังในตำแหน่งแนวนอนมีผลเสียต่ออวัยวะภายในแม้ว่าอาการปวดจะไม่ปรากฏก็ตามเนื่องจากอวัยวะเหล่านี้เกิดจากการไหลเวียนไม่ถูกต้อง

ฉันดีใจที่ที่นอนที่ทันสมัยเกือบทั้งหมดทำมาจากวัสดุที่ไม่ทำให้เกิดอาการแพ้ซึ่งไม่สะสมประจุไฟฟ้าสถิตไม่ควรเก็บฝุ่นและป้องกันการเกิดจุลินทรีย์ มีความคงทนและง่ายต่อการบำรุงรักษา

ผู้บริโภคหลายคนเชื่อว่าผลกระทบทางศัลยศาสตร์เป็นอะไรที่มากกว่าแค่การโฆษณาที่คุณต้องการเข้ามาจริงๆ แต่ก็ยังคงมีสถานการณ์ที่แตกต่างออกไป ที่นอนออร์โธปิดิคแตกต่างจากที่นอนที่เรียบง่ายอย่างหนึ่งอย่างแม่นยำโดยความสามารถในการรักษาตำแหน่งตามธรรมชาติของกระดูกสันหลังโดยไม่รบกวนเส้นโค้งตามธรรมชาติ มันมีผลประโยชน์ต่อสถานะของเส้นเอ็นเอ็นกล้ามเนื้อและกระดูกสันหลัง

ผู้คนที่มีปัญหาด้านหลังและหลังส่วนล่างจะรู้สึกแตกต่างกันมาก. ผู้ที่ไม่สนใจเกี่ยวกับด้านหลังจะได้รับการป้องกันที่ดีโดยเชื่อกระดูกสันหลังของพวกเขาไปยังผลิตภัณฑ์เกี่ยวกับศัลยกรรมกระดูก

ในมุมมองของผู้ซื้อจำนวนมากตัวบ่งชี้หลักของคุณภาพที่นอนคือความนุ่มนวลเราทุกคนจำได้ว่าผ้านวมขนนกที่คุณแม่และคุณย่าวิปปิ้งด้วยความรัก พวกเขาถูกบดขยี้ได้อย่างรวดเร็วและเป็นแหล่งเพาะของเชื้อโรคและไรฝุ่นนอกจากนี้ยังมีฝันร้ายสำหรับโรคภูมิแพ้ เพื่อนของพวกเขายางโฟมที่ไม่ได้ให้การสนับสนุนสำหรับกระดูกสันหลังยังรับมือกับการทำงานของพวกเขา

ถึงวันที่ไม่มีอะไรที่ดีกว่าจะคิดค้นกว่าที่นอนกระดูกที่มีคุณภาพสูง มันค่อนข้างง่ายที่จะเลือกรูปแบบที่เหมาะสมในด้านคุณภาพและราคาสำหรับทั้งเด็กและผู้ใหญ่หรือผู้สูงอายุ ที่นอนที่ผลิตโดยเทคโนโลยีที่แตกต่างกันมีคุณสมบัติแตกต่างกัน

ราคาที่เหมาะสมที่สุดมี ตัวเลือกฤดูใบไม้ผลิแต่พวกเขามีข้อบกพร่องบางอย่าง ตัวอย่างเช่นจากข้อเท็จจริงที่ว่าสปริงด้านในมีการทอด้วยกันโดยมีแรงกดบนบล็อกหนึ่งชุดที่อยู่ติดกันถูกบีบอัด ถ้าเป็นไปได้ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีสปริงที่เป็นอิสระซึ่งเป็นชั้นของสปริงสลับกับชั้นบรรจุ การก่อสร้างดังกล่าวไม่อนุญาตให้ลักลอบสร้างในสถานที่ที่บุคคลนั้นตั้งอยู่นอกจากนี้ยังไม่ปล่อยสารภาพและมีอากาศถ่ายเทได้ดี

อย่างไรก็ตามที่ดีที่สุดในเรื่องนี้จะเป็น ที่นอนที่มีบล็อกแบบมัลติบล็อก ข้อได้เปรียบของพวกเขาคือความจริงที่ว่าสปริงพันตัวตั้งอยู่บนหนึ่งตารางเมตรซึ่งจะสร้างคุณสมบัติทางศัลยศาสตร์สูงที่ยังคงไม่เปลี่ยนแปลงแม้ว่าจะใช้โดยผู้ที่มีน้ำหนักตัวมากก็ตาม

ฤดูใบไม้ผลิจะไม่ต่ำกว่าพวกเขา ที่นอนแข็ง จากวัสดุที่มีคุณภาพสูง ผู้ที่ชื่นชอบธรรมชาติทุกอย่างจะต้องสนใจผลิตภัณฑ์ที่เต็มไปด้วยมะพร้าวธรรมชาติมะพร้าว นี่เป็นวัสดุที่มีความแข็งมากที่สุดที่เหมาะกับคนที่มีอาการปวดหลัง

ทางเลือกที่น่าสนใจคือ ผลิตภัณฑ์ซิลิโคน, ซึ่งสามารถทำซ้ำรูปร่างของร่างกายของคนนอนหลับได้ นอกจากนี้ยังมีโมเดลที่มีลูกโพลีเมอร์เพิ่มขึ้นซึ่งจะให้ผลผ่อนคลายเพิ่มเติม ที่นอนบนเตียงเพื่อการใช้ชีวิตประจำวันคือการลงทุนที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพและสุขภาพของคนที่คุณรักซึ่งจะช่วยให้หลับสบายและมีสุขภาพดี

ความแตกต่างที่สำคัญที่สุดของที่นอนคือการมีหรือไม่มีสปริง

ผลิตภัณฑ์สปริงตามคำแนะนำของศัลยกรรมกระดูกเหมาะสำหรับผู้ที่มีอาการปวดหลังและผู้ซื้อซึ่งนำไปสู่วิถีชีวิตแบบนั่งนิ่ง ใช้ที่นอนที่มีสปริงมากที่สุดที่นอนที่มีแผงสปริงแบบอิสระมีความทนทานต่อการเกิดสนิมและมีอายุการใช้งานนานขึ้น

รุ่น Springless มีความหลากหลายของฟิลเลอร์น้อยและคุณสมบัติทางศัลยศาสตร์ของพวกเขาจะค่อนข้างต่ำ

หน่วยความจำ - ที่นอนที่เรียกว่า "หน่วยความจำรูปร่าง". ผลกระทบของหน่วยความจำคือการใช้วัสดุที่ไวต่อความร้อนซึ่งภายใต้อิทธิพลของความร้อนจะถือว่าตำแหน่งของร่างกายราวกับถือไว้ในหน่วยความจำ ช่วยให้คุณรู้สึกสบายและสปินน้อยลงระหว่างการนอนหลับ วัสดุนี้ยังใช้ในการผลิตหมอน

ที่นอนน้ำ สามารถห้องเดียวหรือสองห้อง สบายพอถ้าคุณนอนหลับคนเดียว แต่เมื่อคุณนอนหลับร่วมกันเพื่อให้เกิดความสมดุลของน้ำระหว่างสองส่วนของที่นอนเป็นไปไม่ได้ นอกจากนี้พวกเขาต้องเปลี่ยนน้ำเป็นประจำและน้ำหนักของพวกเขาสามารถเข้าถึงตัน

ที่นอนอากาศ เก็บและกระจายน้ำหนักตัวได้ดีโดยปกติแล้วพวกเขามีกล้อง 2 ตัวเพื่อให้ทุกคนสามารถขยายครึ่งลงไปถึงระดับที่ต้องการได้ตามความชอบที่เข้มงวด

ชนิดย่อยอื่นของผลิตภัณฑ์เกี่ยวกับศัลยกรรมกระดูกจะเป็น ม้วนที่นอน. เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับการจัดเรียงที่สะดวกสบายของผู้เข้าพัก แต่ยังเหมาะสำหรับเตียงแบบถาวร ตัวเลือกการพับนี้เป็นเรื่องง่ายที่จะม้วนขึ้นอย่างกะทัดรัดซึ่งเป็นสิ่งที่ดีสำหรับผู้ที่มักจะเปลี่ยนที่อยู่อาศัยให้เช่าของพวกเขา

องค์ประกอบที่สำคัญที่สุดของที่นอนคือ "เติม". ฟิลเลอร์จะกำหนดความแข็งแกร่งของแบบจำลองและความสะดวกสบายและอายุการใช้งานขึ้นอยู่กับลักษณะและคุณภาพของผลิตภัณฑ์โดยตรง วัตถุดิบสำหรับฟิลเลอร์มีความหลากหลายมาก แต่หลักจะเป็นน้ำยางธรรมชาติ, มะพร้าวขุย, รับการรักษาความรู้สึก, ขนสัตว์, ผ้าฝ้าย, โฟมหน่วยความจำ

• น้ำยาง - เป็นวัสดุธรรมชาติที่สกัดจากต้นยางพารา Hevea เนื่องจากการผลิตที่นอนชนิดนี้ไม่ได้รับผลกระทบสิ่งแวดล้อมถือว่าเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม แต่น่าเสียดายที่รุ่นน้ำยางมีข้อเสียเปรียบ - พวกเขา "ไม่หายใจ" ดูดซับความชื้นได้ดีและไม่แห้งดีดังนั้นบางครั้งที่นอนดูเหมือนชื้น
• น้ำยางข้นในทางตรงกันข้ามมันเป็นอย่างดีเป่าด้วยอากาศผลิตภัณฑ์เหล่านี้ง่ายต่อการบำรุงรักษาและมีอายุการใช้งานยาวนาน ระดับความยืดหยุ่นและความแข็งของที่นอนขึ้นอยู่กับความหนาแน่นของโฟมจำนวนและขนาดของรู แบบจำลองดังกล่าวมีผลต่อกระดูกสูงสุด นอกจากนี้ยังมีรูปแบบความยืดหยุ่นสูงที่ทำซ้ำเค้าร่างของร่างกาย

น้ำยางสามารถใช้เป็นฐานในรูปแบบของบล็อกในที่นอนสปริงและในรูปแบบของเยื่อบุ (ชั้นม้วนของน้ำยาง) ถ้ามีการใช้เป็นพื้นฐานจะมีโซนของความแข็งราคาของผลิตภัณฑ์ขึ้นอยู่กับจำนวนที่

• โคโคนัทมะพร้าว - วัสดุธรรมชาติที่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ที่ทำจากเส้นใยของมะพร้าว เทคโนโลยีการผลิตประกอบด้วยการเคลือบของมะพร้าวกับน้ำยางธรรมชาติซึ่งทำให้วัสดุยืดหยุ่นและคงทน มะพร้าวใช้ในการแข็งตัวของผลิตภัณฑ์
• รู้สึกว่าเครื่องกดความร้อนครั้งสุดท้ายใช้เป็นวัสดุแข็งประเภทต่างๆจะทำหน้าที่แยกชิ้นส่วนที่อ่อนนุ่มออกจากสปริง
• ขนสัตว์ มันถูกใช้ภายในที่นอนสองด้านด้านหนึ่งซึ่งประกอบด้วยฝ้ายและมีไว้สำหรับฤดูร้อนและที่สองมีพื้นขนสัตว์ - สำหรับฤดูหนาว

เห็นได้ชัดว่าขนาดของที่นอนควรตรงกับเตียงที่เลือก เมื่อเลือกเตียงโปรดพิจารณาพารามิเตอร์ของเตียงไม่ใช่เตียงโดยรวม ถ้าซื้อเตียงแล้วให้ทำการวัดสถานที่ที่นอน ตามกฎแล้วทั้งเตียงและที่นอนมีขนาดมาตรฐานจึงเป็นเรื่องง่ายมากที่จะมองหาตัวเลือกที่เหมาะสม โรงงานหลายแห่งพร้อมที่จะทำผลิตภัณฑ์ตามการวัดส่วนบุคคลโดยคิดค่าบริการเพิ่ม 5-10%

ในร้านค้ามี:

• ที่นอนคู่ (มาตรฐาน 140x190-200, 160x190-200);
• หนึ่งครึ่ง (120x190, 120x200);
• เตียงเดี่ยว (80x190-200, 90x190-200)

แบบจำลองรอบมีการจำแนกประเภทเดียวกัน:

• เตียงเดี่ยว (มีเส้นผ่าศูนย์กลาง 200-210 ซม.);
• หนึ่งครึ่ง (220 ซม.);
• เตียงคู่ (230-240 ซม.)

รูปแบบของความสูงและความหนาของผลิตภัณฑ์มีความหลากหลายมาก สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าที่นอนไม่สามารถผอมลงได้มากกว่าช่องที่วางไว้สำหรับเตียง ผู้ที่มีน้ำหนักเกินควรเป็นแบบหนาขึ้น สำหรับที่นอนสปริงทั่วไปความสูง - 15-24 ซม. และสำหรับฤดูใบไม้ผลิ - 20-22 ในหลักการความสูงแตกต่างกันตั้งแต่ 18 ถึง 50 ซม. บางรุ่นตั้งแต่ 2 ถึง 10 ซม. ถือว่าเป็นที่นอนหรือตัวเลือกสำหรับโซฟา

เกี่ยวกับเรื่องของที่นอนที่จะให้การตั้งค่า - ในประเทศหรือนำเข้าเป็นมูลค่า noting ว่าราคาเป็นอาร์กิวเมนต์อย่างจริงจัง มันถูกสร้างขึ้นโดยคำนึงถึงปัจจัยต่างๆเช่น:

• ต้นทุนวัสดุ
• ค่าใช้จ่ายในการประกอบ;
• การส่งมอบ
• โกงผู้ไกล่เกลี่ย

โดยการซื้อ ผลิตภัณฑ์ในประเทศ, ผู้ซื้อประหยัดในหลายจุดตามลำดับแบบจำลองการนำเข้าที่มีลักษณะคล้ายกันจะมีราคาแพงมาก

ในความโปรดปรานของ ที่นอนนำเข้า เป็นเทคโนโลยีที่ทันสมัยในการผลิตและสินค้าใหม่ ๆ เรากำลังพูดถึงโมเดลหรูหราที่มีราคาแพง ตัวอย่างเช่นเรายังไม่ผลิตที่นอนที่มีตัวเติมเจล

ที่นอนที่ทำในยุโรปมีการประกันคุณภาพ โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับแบรนด์เยอรมันและอิตาลี บริษัท สวีเดนเป็นที่นิยมอย่างมาก Ikeaซึ่งทำให้สามารถคืนสินค้าได้ภายใน 3 เดือนและรับประกันสินค้าในระยะเวลา 25 ปี ที่นอนอเมริกัน Serta เป็นผลิตภัณฑ์ระดับพรีเมี่ยมที่มอบให้แก่กลุ่มโรงแรมที่ดีที่สุดในโลก อย่างไรก็ตามหากจำเป็นต้องทำแบบจำลองตามพารามิเตอร์แต่ละตัวจะใช้เวลานานในการรอขณะที่ที่นอนของรัสเซียจะทำใน 7-10 วัน

บ่อยครั้งที่คำถามเกิดขึ้นสิ่งที่ดีกว่าที่จะซื้อ - ที่นอนนำเข้าที่เรียบง่ายหรือรัสเซีย แต่มีลักษณะที่ดีที่สุด ต่อไปนี้เป็นตัวอย่างทั่วไป:

• หากเกิดปัญหาขึ้นระหว่างที่นอนสปริงแบบปกติกับต่างประเทศ บนสปริงที่เป็นอิสระแล้วตัวเลือกที่สองจะดีกว่า;
• ถ้าเลือก ผลิตภัณฑ์สปริง งบประมาณช่วยให้คุณสามารถซื้อนำเข้าได้เฉพาะจากน้ำยางเทียมแล้วก็จะฉลาดที่จะใช้รัสเซียจากวัสดุธรรมชาติ

ความคิดเห็นที่ว่าที่นอนกระดูกมีความหมายโดยคำนึงถึงประสิทธิภาพถือเป็นข้อผิดพลาดและไม่ควรแขวนไว้ในทางเลือกมากเกินไป รุ่นเกี่ยวกับศัลยกรรมกระดูกมีลักษณะที่ยอดเยี่ยมไม่เหมือนผลิตภัณฑ์ทั่วไป ข้อแม้คือคนเราต่างกันดังนั้นที่นอนต้องได้รับการคัดเลือกเป็นรายบุคคลสำหรับตัวเองซึ่งเป็นประโยชน์เพียงอย่างเดียวอาจเป็นอันตรายต่อคนอื่น ๆ ได้

คนที่ทุกข์ทรมานจากโรคของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการเลือกรูปแบบที่เหมาะสม ก่อนที่คุณจะซื้อสินค้าคุณควรจะเอาใจใส่คำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญเนื่องจากที่นอนเป็นสิ่งที่จะทำหน้าที่เป็นเวลาหลายปี ด้านล่างเป็นเกณฑ์ที่สำคัญที่สุดซึ่งขึ้นอยู่กับวิธีที่จะทำให้การตัดสินใจถูกต้องง่ายขึ้น:

ถ้าเลือกที่นอนสำหรับเด็กตัวเลือกแบบแข็งแบบเข้มงวดจะเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด เนื่องจากท่าทางยังคงอยู่ในขั้นตอนการก่อตัวเท่านั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะป้องกันความโค้งของกระดูกสันหลัง คนสูงอายุมากเกินไปจะดีกว่าที่จะละทิ้งสปริงเช่นที่พวกเขาสร้างการสั่นสะเทือนที่เป็นอันตรายต่อชีวิตวัย เด็กอายุ 7-10 ปีดีกว่าที่จะใช้ที่นอนสปริงที่มีความแข็งปานกลาง วัยรุ่นและผู้ใหญ่ที่นอนความแข็งปานกลางเหมาะสมซึ่งสนับสนุนด้านหลังได้ดีที่สุด

ที่นอนนุ่มสบายดีกว่าสำหรับคนที่เลือก ถ้าน้ำหนักมากกว่า 100 กิโลกรัมจะคุ้มค่ากับรูปแบบที่มีระบบป้องกัน ที่นอนเหล่านี้เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคู่รักที่น้ำหนักเกินกว่า 30 กิโลกรัม มักจะมีเครื่องหมายบนที่นอนระบุน้ำหนักสูงสุดที่อนุญาต

ตัวเลือกทางเศรษฐกิจที่ดีสำหรับกระท่อมหรือแขกจะเป็นที่นอนสปริง โมเดลดังกล่าวมีคุณสมบัติเกี่ยวกับศัลยกรรมกระดูกต่ำ แต่มีการใช้เป็นระยะ ๆ จะไม่ค่อยเห็นได้ชัด

ท่าทางที่คนนอนหลับมีความสำคัญ คนรักของการนอนหลับบนกระเพาะอาหารควรชอบตัวเลือกที่เข้มงวดมากขึ้นกว่าผู้ที่นอนหลับในด้านข้างหรือด้านหลังของพวกเขาหากพื้นผิวของที่นอนไม่รองรับกระดูกสันหลังก็จะได้พักผ่อนและผ่อนคลายได้ดี

รูปแบบของที่นอนแต่ละแบบมีข้อดีและลดหย่อน นอกจากผู้บรรจุคุณต้องสนใจ บริษัท ที่ผลิตที่นอน คำติชมของวัตถุประสงค์สามารถรับได้จากลูกค้าที่มีประสบการณ์ผลิตภัณฑ์นี้หรือผลิตภัณฑ์นั้น ด้านล่างมีการจัดอันดับของผู้ผลิตภายในประเทศที่มีชื่อเสียงมากที่สุดตามความเห็นของผู้บริโภค

ASKONA - โรงงานของรัสเซียรายใหญ่ที่ผลิตที่นอนได้มากกว่าหนึ่งพันแผ่นต่อวัน เขาเข้าสู่สวีเดน Hilding Anders ซึ่งเชื่อมต่อกับโรงงานในยุโรปประมาณสองโหล แบรนด์ดังกล่าวผลิตในสถานที่ต่างๆเช่น Ikea, Serta, Bicoflex และอื่น ๆ บวกกับความคิดเห็นในแง่ลบเชิงลบเกี่ยวกับคุณภาพของผลิตภัณฑ์ก็เป็นเรื่องปกติเช่นกัน

Ormatek - ผู้ผลิตรายใหญ่อันดับสองของรัสเซีย โรงงานสำหรับการผลิตของหน่วยฤดูใบไม้ผลิในกลุ่มของ บริษัท Ormatek สปริงของพวกเขาถูกใช้ในผลิตภัณฑ์หลายประเภทของผู้ผลิตรายย่อย บทวิจารณ์สินค้าของ บริษัท นี้ค่อนข้างเป็นบวกโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเราพูดถึงผลิตภัณฑ์น้ำยางข้นราคาและคุณภาพของที่นอนได้รับการจัดอันดับที่ดีกว่าคู่แข่งที่ใกล้เคียงที่สุด

กงสุลและ Toris ผลิตปริมาณน้อยกว่าสองชุดแรก แต่มีบทวิจารณ์ที่ค่อนข้างดี จุดสนใจหลักของ Toris คือการผลิตเฟอร์นิเจอร์บีช

ในบรรดาแบรนด์ต่างประเทศผู้ผลิตรายใหญ่ที่สุดของโลกจะเป็น Sily, Serta และ Simmons Serta จำหน่ายในรัสเซียและผลิตโดย Askona และที่นอนฝรั่งเศสของ Simmons จำหน่ายภายใต้ชื่อ Sleepezee

เคล็ดลับทั้งหมดของผู้ผลิตเกี่ยวกับวิธีเลือกที่นอนกระดูกดูวิดีโอต่อไปนี้